الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رنيم الامل
06-12-2022 - 10:36 pm
اللي حابه تنزل 10 كيلوا او اقل بشوي او اكثر بشوي
وتكون مرضعه
طبعا راح نحط رجيمنا ويومياتنا ورياضتنا علشان مانعاني ولانحرم اطفالنا من الرضاعه
يالله مين تنظم للقروب وتكون متواصله وجاده ونوزن اخر الاسبوع دايم
ابدا انا
الاسم رنيم الامل
الحاله الاجتماعيه متزوجه وام لثلاثه اطفال
العمر 23
الطول 162
الوزن 72
حاله الوزن نزول سريع وارتفاع معتدل في الوزن (طبعا هذي المعلومه مهمه علشان ما أحد يتحطم سرعه الهدم والبنا
انا عندي سرعه هدم قولوا ماشاء الله
معلومات اضافيه انا احب اخبص وما احب الرجيم وما احرم نفسي من شي
الهدف 60
يالله مين معي
القروب يستقبل العضوات ليوم الجمعه فقط من المرضعات فقط
ياهلا فيكم
وتكون مرضعه
طبعا راح نحط رجيمنا ويومياتنا ورياضتنا علشان مانعاني ولانحرم اطفالنا من الرضاعه
يالله مين تنظم للقروب وتكون متواصله وجاده ونوزن اخر الاسبوع دايم
ابدا انا
الاسم رنيم الامل
الحاله الاجتماعيه متزوجه وام لثلاثه اطفال
العمر 23
الطول 162
الوزن 72
حاله الوزن نزول سريع وارتفاع معتدل في الوزن (طبعا هذي المعلومه مهمه علشان ما أحد يتحطم سرعه الهدم والبنا
انا عندي سرعه هدم قولوا ماشاء الله
معلومات اضافيه انا احب اخبص وما احب الرجيم وما احرم نفسي من شي
الهدف 60
يالله مين معي
القروب يستقبل العضوات ليوم الجمعه فقط من المرضعات فقط
ياهلا فيكم
التعليقات (9)
لا لا لا بجد حطمتوني
يعني ايش
خلاص وا يهمكم بنسميه قروب اللي مايتحملون الجوع
هاه رضيتوا
انا ف عرضكوا ادخلوا باه
يعني ايش
خلاص وا يهمكم بنسميه قروب اللي مايتحملون الجوع
هاه رضيتوا
انا ف عرضكوا ادخلوا باه
انا حابه انزل 10 كيلو
وزني حاليا 62 وطولي 152
مرضع وام لثلاث اطفال
ابتديت الرجيم من خمس ايام لكن ما اسوي رياضيه معتمده على شغل البيت بس
ان شاء الله بخصص وقت للمشي لمده نص ساعه ورياضه لشد البطن لان طالعه كرشه هالمره
ومسببه لي كئابه مره
طريقتي بالرجيم اكل فطور
وجبه الغداء ملغيه عندي اكتفي بسلطه ولبن
والعشاء اكل اي وجبه لكن تكون معتدله وابتعد عن المقليات نوعا ما
ولما اجوع اكل بسكوت دايجستف
وزني حاليا 62 وطولي 152
مرضع وام لثلاث اطفال
ابتديت الرجيم من خمس ايام لكن ما اسوي رياضيه معتمده على شغل البيت بس
ان شاء الله بخصص وقت للمشي لمده نص ساعه ورياضه لشد البطن لان طالعه كرشه هالمره
ومسببه لي كئابه مره
طريقتي بالرجيم اكل فطور
وجبه الغداء ملغيه عندي اكتفي بسلطه ولبن
والعشاء اكل اي وجبه لكن تكون معتدله وابتعد عن المقليات نوعا ما
ولما اجوع اكل بسكوت دايجستف
صباح الخير
سعيدة بتواجدي معكم
أنا بديت من يوم السبت رجيم التمر واللبن , ومانزلت عليه لأني بكل بساطة آكل وجبة إضافية علشان موضوع الرضاعة بالذات ولدي مايقبل الحليب الصناعي أبدا ولسه مايقدر ياكل صغير مرة الله يحفظة .
أم لثلاث أطفال
طولي 153
وزني 58
وهدفي 50
للأسف ما أسوي أي رياضة , بس ماعندي خدامة وشايلة بيتي وعيالي وانتوا مثلي مجربين كيف تربية ثلاثة
المهم " الرغبة + الاستمرارية + الصدق "
الله يوفق الجميع
وإلى اللقاء
سعيدة بتواجدي معكم
أنا بديت من يوم السبت رجيم التمر واللبن , ومانزلت عليه لأني بكل بساطة آكل وجبة إضافية علشان موضوع الرضاعة بالذات ولدي مايقبل الحليب الصناعي أبدا ولسه مايقدر ياكل صغير مرة الله يحفظة .
أم لثلاث أطفال
طولي 153
وزني 58
وهدفي 50
للأسف ما أسوي أي رياضة , بس ماعندي خدامة وشايلة بيتي وعيالي وانتوا مثلي مجربين كيف تربية ثلاثة
المهم " الرغبة + الاستمرارية + الصدق "
الله يوفق الجميع
وإلى اللقاء
ياعين ابوي هلا فيك الرياضه ضروريه لشد الجسم
زينب ام علي هلا ومسهلا وزي ماقلت الرياضه مهمه
روند تسلمين دعواتك
بنات راح نبدا السبت وراح نعتمد في اكلنا يكون خالي من الزيوت والسكر والنشويات
ونوزن كل اسبوع
اللي تلخبط تجي وتعترف وتعاقب على حسب الخطاء
مثلا اكلت وجبه بروست اعاقب بالمشي السريع عالسير لمده ثلث ساعه لان كميه الزيت كبيره
لا تحرموا انفسكم من شي مع مراعاه تغيير طريقه الطبخ بدل القلي شوي وهكذا
موفقات
زينب ام علي هلا ومسهلا وزي ماقلت الرياضه مهمه
روند تسلمين دعواتك
بنات راح نبدا السبت وراح نعتمد في اكلنا يكون خالي من الزيوت والسكر والنشويات
ونوزن كل اسبوع
اللي تلخبط تجي وتعترف وتعاقب على حسب الخطاء
مثلا اكلت وجبه بروست اعاقب بالمشي السريع عالسير لمده ثلث ساعه لان كميه الزيت كبيره
لا تحرموا انفسكم من شي مع مراعاه تغيير طريقه الطبخ بدل القلي شوي وهكذا
موفقات
صباح الخير
انا مازلت متابعه الريجيم وان ببتدي برياضه هو صحيح افضل يا اخت رنيم لكن مافي
وقت بحكم اول اسبوع دراسي لعيالي وعندي بنوته صغيره احس عندي ضغط
لكن بحاول اهم شي الكرشه علشان تدخل مضبوط
المشكله اني اليوم عندي عزيمه والعشاء بوفيه ان اني اقاوم وما اكل كثير
انا مازلت متابعه الريجيم وان ببتدي برياضه هو صحيح افضل يا اخت رنيم لكن مافي
وقت بحكم اول اسبوع دراسي لعيالي وعندي بنوته صغيره احس عندي ضغط
لكن بحاول اهم شي الكرشه علشان تدخل مضبوط
المشكله اني اليوم عندي عزيمه والعشاء بوفيه ان اني اقاوم وما اكل كثير
صباح الخير رنيم الأمل
كلام سليم بس اسمحيلي بالنسبةللزيوت لازم مانتخلى عن زيت الزيتون لأنه مفيد للرضع ولاتخافون بالنسبةللسعرات انا شايفة دكتور يقول " زيت الزيتون حاله حال اي زيت وفيه نفس السعرات بس الفرق انه فايدته أكثر من أي زيت وأن سعراته تحترق بسرعة مايخزنها الجسم على شكل شحوم "
الحصةاليومية : ملعقتين
كلام سليم بس اسمحيلي بالنسبةللزيوت لازم مانتخلى عن زيت الزيتون لأنه مفيد للرضع ولاتخافون بالنسبةللسعرات انا شايفة دكتور يقول " زيت الزيتون حاله حال اي زيت وفيه نفس السعرات بس الفرق انه فايدته أكثر من أي زيت وأن سعراته تحترق بسرعة مايخزنها الجسم على شكل شحوم "
الحصةاليومية : ملعقتين
سألتكم بالله ساعدوني→
لا لا لا كذا فيها حق
صدق انكم دبيات
تعالوا يالله