قروب حلاوتي في رشاقتي حياك تفضلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات وحريم شلونكم
حبيت افتح هذا القروب لاجل نساعد بعض في الدايت والرياضة ونصير احلى واحلى
بقروب حلاوتي في رشاقتي
بتعاوننا بمجهودنا بحماسنا بثقتنا نصل الى القمه
طبعا راح يكون عدد المشتركات 15 فقط واعتبره كثير بس عشان مايكون فيه ملل والحماس يزيد والتشجيع كمان
وقوانين القروب كلاتي:
1-الدخول يوميا وتسجيل اليوميات برد واحد واذا حبيتي تعلقي على اي رد في ايطار الموضوع فقط
2-الميزان يكون يوم الاربعاء بعد الفطور
3-اليوم المفتوح يوم واحد بالاسبوع اربعاء او خميس او جمعه او اي يوم تحبي على حسب ضروفك
4-نبغى الردود تكون حماسية وفيها تفائل ورجاء اي وحدة كانت معصبة او ضايقة لاتدخل وتنشر هذا الجو على بنات القروب
بالنسبة لنظام الاكل كل وحدة تتبع النظام الي يعجبها والمناسب لها
والرياضة اهم اهم شي وياليت كل وحدة تدخل تكتب ايش عملت من رياضة بيومها
طبعا انواع الرياضات كثيرة راح ننزلها بالموضوع واهم رياضة طبعا المشي ويفضل ساعه يوميا
وطبعا راح يكون لقروبنا الحلو شعار وكل مشتركة بتحطه بتوقيعها +شريط القياس والي ماتعرف تشوف الموضوع في المواضيع المثبته
وهذا هو الشعار
وكل اسبوع بعد قياس الوزن بنشوف اكثر وحدة تخسر وزن وراح نمنحها شعار نجمة الاسبوع
وهذا هو الشعار
طبعا راح يكون مدة الموضوع شهرين واذا كان تمام كملنا انشالله
يلا يابنات الهمه الهمه نحو الرشاقة
طبعا راح يكون التسجيل لاول 15 رد والعذر والسموحة من الي تجي بعد كذا لاني حددت من الاول
المشتركات الى الان:
موتي ولافرقاه
الفجر البعيد
محارة البحرين
سكون الطبيعة
لسى فيه مكان ل11 عضوة الي تبي تسجل حياها