الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات
سوزان وفراشه
انا راح أتكلم عن النظام ببساطه
وراح أشرح مكثف برد لوحده
ببساطه كل نوع من الطعام له نقاط معينه
مثلا
الصامولي 4 نقاط
وهكذا
وتحسبين اللي تكلينه باليوم بس ما يتعدى 20 على الاغلب الاحوال
طبعا كولي اللي تبين بس ما تتعدين الرقم اللي المطلوب
<<أتمنى وفقت بشرح المبسط
وحيدة أمي
حياك ربي
وان شاء الله نوصل اللي نبيه
LaLa KoAlA
هلا
مع الانتظام بالمحدود
أظمن 3 كيلو بالاسبوع
<<
المره الاولى انا وصلت 4 كيلو
بس وقفت وناويه أرجع الحين
يالتوفيق يارب للجميع
:ق1: