الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
البرينسيسه شوق
14-12-2022 - 07:32 pm
السلام عليكم
انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس
كان وزني 78 أو شي و الحين الحمدلله 65.4 كيلو و هدفي ال 55 ان شاء الله
كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نفسي.. كيف اهملت نفسي كذا ؟! و كيف خليت الدهون تتراكم في جسمي ؟! صرت كلي على بعض كتلة دهون .. صرت ما أحس بأنوثتي , مافي خصر , مافي معالم كلي شحوم مترهله على بعض, و كنت اكره اشتري ملابس لأني ما أحصل شي حلو كل شي البسه كان مقرف و مو حلو منظره على جسمي! بس ما كان همي اني ابين حلوه كان همي الوحيد كيف استر و اخبي الشحوم تحت ملابس فضفاضه!! اخ كنت دايما متفشله من وزني و كنت احس كأني عجوز عمري 80 سنه!
الحين انا بنص الطريق, و جسمي اوكي راحت الترهلات بس في باقي شحوم و مخليه شكلي مو متناسق .
و ان شاءالله اكمل المشوار هنا معاكم و أوصل لهدفي
متأكده في بنات قصتهم و معاناتهم مع السمنه مثلي , و أحب اقولهم تخيلي احساسك لما يصير جسمك متناسق كأنك منيكان, و كل اللي يشوفك
يسألك ايش سويتي و يمدح في جسمك و يغار من رشاقتك بعد ماكان الكل يسمعك كلام يجرح و يحرجك .
انا ابغا بنت أو بالكثير 3 بنات يكونو معاي بالقروب, و نسجل يومياتنا و نشجع بعض ,, و الميزان مرة في الاسبوع .
و اللي تحب تسوي يوم مفتوح مرة في الاسبوع براحتها المهم الانتظام في اليوميات و تسجبل الوزن كل اسبوع!
الرجيم سوي النوع اللي يناسبك , انا ابتديت اليوم برجيم السعرات واذا مليت راح اسوي رجيم دشتي
راح اقلل اكل لأن وزني ثابت من شهرين مافي فايده لا رياضه و لا تخفبف ثابت مايتحرك و لازم اشد حيلي و اكسر الثبات و انزله بإذن الله
الأسم :شوق
الطول : 153
الوزن : 65.4 كيلو
الهدف الأول : 60 كيلو
الهدف الثاني : 55
بانتظاركم
انا متابعة للمنتدى من زمان و كنت اشارك بس صارت مشكلة في تسجيل الدخول و نسيت الباس
كان وزني 78 أو شي و الحين الحمدلله 65.4 كيلو و هدفي ال 55 ان شاء الله
كنت جدا سمينه , لما اشوف صوري القديمه احس بصدمه من نفسي.. كيف اهملت نفسي كذا ؟! و كيف خليت الدهون تتراكم في جسمي ؟! صرت كلي على بعض كتلة دهون .. صرت ما أحس بأنوثتي , مافي خصر , مافي معالم كلي شحوم مترهله على بعض, و كنت اكره اشتري ملابس لأني ما أحصل شي حلو كل شي البسه كان مقرف و مو حلو منظره على جسمي! بس ما كان همي اني ابين حلوه كان همي الوحيد كيف استر و اخبي الشحوم تحت ملابس فضفاضه!! اخ كنت دايما متفشله من وزني و كنت احس كأني عجوز عمري 80 سنه!
الحين انا بنص الطريق, و جسمي اوكي راحت الترهلات بس في باقي شحوم و مخليه شكلي مو متناسق .
و ان شاءالله اكمل المشوار هنا معاكم و أوصل لهدفي
متأكده في بنات قصتهم و معاناتهم مع السمنه مثلي , و أحب اقولهم تخيلي احساسك لما يصير جسمك متناسق كأنك منيكان, و كل اللي يشوفك
يسألك ايش سويتي و يمدح في جسمك و يغار من رشاقتك بعد ماكان الكل يسمعك كلام يجرح و يحرجك .
انا ابغا بنت أو بالكثير 3 بنات يكونو معاي بالقروب, و نسجل يومياتنا و نشجع بعض ,, و الميزان مرة في الاسبوع .
و اللي تحب تسوي يوم مفتوح مرة في الاسبوع براحتها المهم الانتظام في اليوميات و تسجبل الوزن كل اسبوع!
الرجيم سوي النوع اللي يناسبك , انا ابتديت اليوم برجيم السعرات واذا مليت راح اسوي رجيم دشتي
راح اقلل اكل لأن وزني ثابت من شهرين مافي فايده لا رياضه و لا تخفبف ثابت مايتحرك و لازم اشد حيلي و اكسر الثبات و انزله بإذن الله
الأسم :شوق
الطول : 153
الوزن : 65.4 كيلو
الهدف الأول : 60 كيلو
الهدف الثاني : 55
بانتظاركم
التعليقات (9)
حياك الله خيال نورتي القروب ^-^
ما شاء الله قريبه من وزنك المثالي ان شاء الله نوصل الهدف من غير شر يارب
متى تحبي رسميا نبدأ الدايت ؟ انا عن نفسي بدأت اليوم بس مستنيه القروب يكتمل و نتفق على يوم.
و ايش رأيك في اي يوم نخلي الميزان و المفتوح؟
في امكانية لبنتين يشاركو بالقروب بس لو مافي نكمل انا و أنتي
بانتظاركم بنات
ما شاء الله قريبه من وزنك المثالي ان شاء الله نوصل الهدف من غير شر يارب
متى تحبي رسميا نبدأ الدايت ؟ انا عن نفسي بدأت اليوم بس مستنيه القروب يكتمل و نتفق على يوم.
و ايش رأيك في اي يوم نخلي الميزان و المفتوح؟
في امكانية لبنتين يشاركو بالقروب بس لو مافي نكمل انا و أنتي
بانتظاركم بنات
ايه اتبعت اول رجيم .. الحمد لله وتركت طول الاجازة وبرجع ^^
آمين
انا كمان بدأت اليوم ..
ام المفتوح غالباً جمعة او سبت ^_^ يعني يوم اجازة وبصراحة مو دايما ثابتة =)))
والميزان زي ماتحبي ^^
آمين
انا كمان بدأت اليوم ..
ام المفتوح غالباً جمعة او سبت ^_^ يعني يوم اجازة وبصراحة مو دايما ثابتة =)))
والميزان زي ماتحبي ^^
ماشاء الله حلو, ايش الريجيم اللي اتبعتيه السعرات؟
انا كنت تخفيف بالبدايه بعدين سعرات و لمن امل منه اسوي رجيم دشتي
خلاص الميزان الجمعه في الصباح والمفتوح جمعه أو سبت ان شاء الله المهم مرة بالاسبوع ^^
يومياتي الثلاثاء 10-9-2012
قبل الفطور: حبة فيتامين و حبتين زيت كبد الحوت
ف: تفاحه و كيوي
غ: صحن صغير رقاق نخالة مع حليب منزوع دسم
العصر شربت شاي اخضر
ع: نص صدر دجاجه مسلوق و1 طماطم
انا كنت تخفيف بالبدايه بعدين سعرات و لمن امل منه اسوي رجيم دشتي
خلاص الميزان الجمعه في الصباح والمفتوح جمعه أو سبت ان شاء الله المهم مرة بالاسبوع ^^
يومياتي الثلاثاء 10-9-2012
قبل الفطور: حبة فيتامين و حبتين زيت كبد الحوت
ف: تفاحه و كيوي
غ: صحن صغير رقاق نخالة مع حليب منزوع دسم
العصر شربت شاي اخضر
ع: نص صدر دجاجه مسلوق و1 طماطم
الطول : 163
الوزن :كان 96.6 والحين 95.5
الهدف الاول : 90
الهدف التاني : 85
الوزن :كان 96.6 والحين 95.5
الهدف الاول : 90
الهدف التاني : 85
حبيبتي ماشاء الله عليكي عزيمتك حديد كده انتي تفوتي في الحديد ههه استمري يا بطلة انا معاكي اليوم اخر يوم من دايت الشوربة الحارقة خلصت اسبوع و بكره الصباح ان شاء الله الميزان ادعيلي اكون نحفت خايفة مع اني ما لخبطت ابدا :( انا معاكي يا قمر من بكره ان شاء الله حآبدآ رجيم من جديد و حدخل اكتب يومياتي معاكم اسمي : ريتاج
طولي :183 سم
وزني : آكره اكتبه :( 117
الهدف المنشود ان شاء الله 80 كيلو
استمري يا بطلة كلنا معاكي
طولي :183 سم
وزني : آكره اكتبه :( 117
الهدف المنشود ان شاء الله 80 كيلو
استمري يا بطلة كلنا معاكي
هلا و الله revan و retaj
يسعدني تواجدكم والله و ان شاء الله بنشجع بعض و نكمل الطريق الى الصحه و الرشاقه
اسعدني تشجيعك ياسمين فديتك لاتخافين بإذن الله توزنين و تشوفين وزنك نازل ,, واكيد مجهودك طلع نتيجه =)
و ياي الحين القروب اكتمل
ان شاءالله اسوي الجدول اليوم و انزل يومياتي بعدين! ^^
يسعدني تواجدكم والله و ان شاء الله بنشجع بعض و نكمل الطريق الى الصحه و الرشاقه
اسعدني تشجيعك ياسمين فديتك لاتخافين بإذن الله توزنين و تشوفين وزنك نازل ,, واكيد مجهودك طلع نتيجه =)
و ياي الحين القروب اكتمل
ان شاءالله اسوي الجدول اليوم و انزل يومياتي بعدين! ^^
قروب دايت في تطبيقmessage me حياكم→
فكرة القروب حلوة
ومعاكي ان شاء الله
حلوة ماشاء الله لاقوة الا بالله عزيمتك ، الله يعيننا ونوصل لهدفنا ()_()
--
الطول : 159
الوزن : 59.1
الهدف الاول : 53
الهدف التاني : 46
--