الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جنات80
11-01-2022 - 04:13 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم بنات مع الريجيم .........انا توني والدة وجسمي الله لايرويكم متنت وايد عن قبل بعد ما كنت في الخمسينات الحين في الثمانينات (ثالث ولادة) بس صراحه اول مرة امتن ومب متعودة على جسمي يصير بالطريقة هاذي والحين ابي اخفف ولا اقدر ابي اسوي ريجيم وما اقدر وخفيت كيلوين ورديت زدهم دبل اربع كيلوات بنات انا ما اعرف شاسوي ساعدوني متمللة من جسمي ومب عارفة شاسوي ورمضان بعد على الابواب يعني شلون اقدر اتحكم في وزني .........نسيت اقول لكم ان طولي 170 وافكر اتابع عند اخصائية تغذية بس بد رمضان ..........بليز بنات انصحوني شاسوي وقلولي تجاربكم ورفعوا معنوياتي شوي
وشكرا
كيف حالكم بنات مع الريجيم .........انا توني والدة وجسمي الله لايرويكم متنت وايد عن قبل بعد ما كنت في الخمسينات الحين في الثمانينات (ثالث ولادة) بس صراحه اول مرة امتن ومب متعودة على جسمي يصير بالطريقة هاذي والحين ابي اخفف ولا اقدر ابي اسوي ريجيم وما اقدر وخفيت كيلوين ورديت زدهم دبل اربع كيلوات بنات انا ما اعرف شاسوي ساعدوني متمللة من جسمي ومب عارفة شاسوي ورمضان بعد على الابواب يعني شلون اقدر اتحكم في وزني .........نسيت اقول لكم ان طولي 170 وافكر اتابع عند اخصائية تغذية بس بد رمضان ..........بليز بنات انصحوني شاسوي وقلولي تجاربكم ورفعوا معنوياتي شوي
وشكرا
التعليقات (9)
وشفيك متضايقه امرك بسيط بس خلي عندك عزيمه واصرار
مثلا خففي اكلك مو تنحرمين لا كلي اللي تبين بس على خفيف
وامشي نص ساعه بالنهار وربع ساعه بالليل((يفضل المشي بالسير ..
وصدقيني راح تلا حظين جسمك تغير وراح ينشد وبتلاحظين الفرق باسبوع بعد
والله انا خففت اكلي وامشي والحمدلله احس بتغير وبواصل ان شالله من غير مااحرم نفسي من الاكل
والله يوفقك ان شالله
مثلا خففي اكلك مو تنحرمين لا كلي اللي تبين بس على خفيف
وامشي نص ساعه بالنهار وربع ساعه بالليل((يفضل المشي بالسير ..
وصدقيني راح تلا حظين جسمك تغير وراح ينشد وبتلاحظين الفرق باسبوع بعد
والله انا خففت اكلي وامشي والحمدلله احس بتغير وبواصل ان شالله من غير مااحرم نفسي من الاكل
والله يوفقك ان شالله
لازم القرار يطلع من داخلك
انتي لما تشوفي نفسك بالمراية يعجبك جسمك والدهون المتراكمة
والكلاكيع الي على الجوانب
ولما تلبسين لبس طلع متعرج عليك ؟؟
عاجبك وزن الثمانين هاذا الرقم مو مخوفك
اذا لازم تبدأي وتخيلي شكلك الجديد واشتري لبس حلو مرة وغالي وعلى المقاس الي انتي ودك توصلينة
وبعد كذا راح تصير عندك عزيمة واصرار
معليش اختي على اسلوبي بس والله من جد هاذا الي انا ايما اسوية بنفسي مع ان جسمي مو متين بس
مهوسة ودايما هاذا كلامي لنفسي
وبعدين انتي متزوجة ودايما المتزوجات نقطة ضعفهم رجالهم يعني انحفي عشان زوجك
الله يسعدك حبيتي
انتي لما تشوفي نفسك بالمراية يعجبك جسمك والدهون المتراكمة
والكلاكيع الي على الجوانب
ولما تلبسين لبس طلع متعرج عليك ؟؟
عاجبك وزن الثمانين هاذا الرقم مو مخوفك
اذا لازم تبدأي وتخيلي شكلك الجديد واشتري لبس حلو مرة وغالي وعلى المقاس الي انتي ودك توصلينة
وبعد كذا راح تصير عندك عزيمة واصرار
معليش اختي على اسلوبي بس والله من جد هاذا الي انا ايما اسوية بنفسي مع ان جسمي مو متين بس
مهوسة ودايما هاذا كلامي لنفسي
وبعدين انتي متزوجة ودايما المتزوجات نقطة ضعفهم رجالهم يعني انحفي عشان زوجك
الله يسعدك حبيتي
عن تجربة أتركي العشا .. ما تتعشي أبدا إلا لو جعتي كلي تفاحة أو برتقالة ..
أنا وزني كان 68 ووصلت ولله الحمد إلى 57 وثابته على وزني الجديد الحمد لله صارلي أكثر من سنة وطول اليوم باكل ما شئت من الطعام لكن بعد الساعة 7 مساء بوقف الأكل وباكل فاكهة أو أشرب عصير إذا حسيت بالجوع
أنا أصعب شي عندي هو إتباع نظتم غذائي .. علشان كده بطلت أتعشى وبنفس الوقت طول اليوم مش محرومة من شيء .. بس لو عايزة تضعفي بسرعة كلي بكميات قليلة من كل شيء
وبالنسبة لرمضان هو أكتر شهر بالسنة المفروض نضعف فيه .. المعدة بعد الفطور بتكون مسكرة وصعب إننا ناكل بكميات كبيرة مثل الأيام العادية .. مع صلاة التراويح مع الصيام المجهود المبذول في خلال اليوم بنضعف وإن شاء الله يكون رمضان فاتحة خير عليكي
مافي شيء مستحيل إنتي لو بدك تسوي شي راح تسويه بعون الله وتوفيقه
الله معك
أنا وزني كان 68 ووصلت ولله الحمد إلى 57 وثابته على وزني الجديد الحمد لله صارلي أكثر من سنة وطول اليوم باكل ما شئت من الطعام لكن بعد الساعة 7 مساء بوقف الأكل وباكل فاكهة أو أشرب عصير إذا حسيت بالجوع
أنا أصعب شي عندي هو إتباع نظتم غذائي .. علشان كده بطلت أتعشى وبنفس الوقت طول اليوم مش محرومة من شيء .. بس لو عايزة تضعفي بسرعة كلي بكميات قليلة من كل شيء
وبالنسبة لرمضان هو أكتر شهر بالسنة المفروض نضعف فيه .. المعدة بعد الفطور بتكون مسكرة وصعب إننا ناكل بكميات كبيرة مثل الأيام العادية .. مع صلاة التراويح مع الصيام المجهود المبذول في خلال اليوم بنضعف وإن شاء الله يكون رمضان فاتحة خير عليكي
مافي شيء مستحيل إنتي لو بدك تسوي شي راح تسويه بعون الله وتوفيقه
الله معك
بس حبي اضيف تعليق بسيط كانت تقووله الاخت باربي
الاكل مو طاير حبيبتي احنا اللي بنطير وكأننا بالونات من كثر السمنة
لازم يكون عندك عزيمة واصرار
بالله ماتنقهري لماتروحي السوق وترجعي البيت ورجلك ورمانة ومشترية اشياء عالطبيعه تأخذ العقل ولما تتلبس
تصير شتى ورتا
وغير كذا اختي الامراض الله يكفينا شرها اغلبها بسبب السمنة
انتي اكيد تخافي على صحتك
وبالنسبة لترك العشاء هناك تعليق صغير
انه يسبب شيخوخة مبكرة
خلي عشاك صحي
لبن
تفاحة
برتقاله
ويللا ان شاء الله تنحفي عالعيد
الاكل مو طاير حبيبتي احنا اللي بنطير وكأننا بالونات من كثر السمنة
لازم يكون عندك عزيمة واصرار
بالله ماتنقهري لماتروحي السوق وترجعي البيت ورجلك ورمانة ومشترية اشياء عالطبيعه تأخذ العقل ولما تتلبس
تصير شتى ورتا
وغير كذا اختي الامراض الله يكفينا شرها اغلبها بسبب السمنة
انتي اكيد تخافي على صحتك
وبالنسبة لترك العشاء هناك تعليق صغير
انه يسبب شيخوخة مبكرة
خلي عشاك صحي
لبن
تفاحة
برتقاله
ويللا ان شاء الله تنحفي عالعيد
حبيبتي انا لما ولدت قالي الدكتور بعد سنه يبدا يرجع جسمك وخلال سنه خففي اكل وانا لي مولده سنه وشهرين ولما ولدت كان وزني 70 والحين 60 وجالسه اخفف لين يصير 55 وطولي 160 والفتره هاذي مهما تسوين رجيم اذا نحفتي ترجعينهم ما ابغى احطمك بس هذي الصراحه وانا اشرب مراميه وشاهي اخضر مع بعض واشربهم بعد كل وجبه 3 كاسات
زوجي نزل وزنه والحمد لله أدخلي يمكن تستفيدين من التجربة→
بعد كذا كملت نفس النظام بس كمية الاكل خففتها تقريبا النص او اكثر شوي يعني اقوم قبل ما اشبع
خلال اسبوع نزل وزني 3 كيلو
هذي تجربتي احسها افضل شي مثل ما قال الرسول عليه الصلاة والسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
الحين نزل من وزني 9 كليو وثبته على كذا
يعطيكي العافية