الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لحظة مجد
11-01-2022 - 11:13 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات أنا عندي موضوع وحبيت أفيدكم به ..
وخاصةً اللي يبون ينحفون ..
الله يسلمكم زوجي جاته فتره وأنفرط فيها ( يعني زاد وزنه ) وابتلش في نفسه ..وتعب نفسياً
حتى دله واحد من أصحابه على المركز السعودي الصيني بجده ..
ورحنا لهم وما شاء الله دخلنا عند طبيبة ما شاء الله عليها أخلاق وأدب وعلم ..
أسمها الدكتورة نبيله أخصائية تغذية
جداً ممتازة
وبدأت مع زوجي نظام التخسيس وهو عباره عن كورس غذائي فيه السعرات الحرارية ووجبات مسقمه خلال اليوم
ومحدده الوزن اللي ممكن ينزل تقريباً يعني تقول الأسبوع هذا نحاول ننزل 2 كيلو أو 1,5 كيلو
يعني على حسب السعرات اللي تحددها والطول وبنية الجسم .. وكل أسبوع نروح لها أنا وزوجي ,, والحمد لله ربي كتب له الخير
وصراحة أن زوجي كان عنده عزم قوي فأستمر على النظام طبعاً بدون أدويه وبدون خرابيط بس النظام الغذائي والمشي اليومي ..
والله يا بنات أنه نزل وزنة والحمد لله
كتبت لكم هالموضوع عشان أبلغ العلم اللي عندي ولا أكتمه وعشان تستفيدون ..
أتمنى أكون أفدتكم وقدمت لكم شي يعجبكم
وأي إستفسار أنا جاهزة ..
بنات أنا عندي موضوع وحبيت أفيدكم به ..
وخاصةً اللي يبون ينحفون ..
الله يسلمكم زوجي جاته فتره وأنفرط فيها ( يعني زاد وزنه ) وابتلش في نفسه ..وتعب نفسياً
حتى دله واحد من أصحابه على المركز السعودي الصيني بجده ..
ورحنا لهم وما شاء الله دخلنا عند طبيبة ما شاء الله عليها أخلاق وأدب وعلم ..
أسمها الدكتورة نبيله أخصائية تغذية
جداً ممتازة
وبدأت مع زوجي نظام التخسيس وهو عباره عن كورس غذائي فيه السعرات الحرارية ووجبات مسقمه خلال اليوم
ومحدده الوزن اللي ممكن ينزل تقريباً يعني تقول الأسبوع هذا نحاول ننزل 2 كيلو أو 1,5 كيلو
يعني على حسب السعرات اللي تحددها والطول وبنية الجسم .. وكل أسبوع نروح لها أنا وزوجي ,, والحمد لله ربي كتب له الخير
وصراحة أن زوجي كان عنده عزم قوي فأستمر على النظام طبعاً بدون أدويه وبدون خرابيط بس النظام الغذائي والمشي اليومي ..
والله يا بنات أنه نزل وزنة والحمد لله
كتبت لكم هالموضوع عشان أبلغ العلم اللي عندي ولا أكتمه وعشان تستفيدون ..
أتمنى أكون أفدتكم وقدمت لكم شي يعجبكم
وأي إستفسار أنا جاهزة ..
التعليقات (7)
اختي انا بالشرقية .. ممكن تعطيني فكرة عن النظام اللي اعطته له الدكتورة
لان زوجي ودي ينزل وزنه .. ومعزم ونبي نستفيد منه
لان زوجي ودي ينزل وزنه .. ومعزم ونبي نستفيد منه
شانتيل
العفو غاليتي
وهو له فرع في الرياض والدمام وجده ولهم رقم موحد ..
قريمي
والله أنتِ الصادقة يبغالهم تنحيف وتربيط كمان
أم ألوسي
مشكورة هلى المرور والالتزام والعزيمة أهم شي
أم التيجاني
مشكورة أختي على مرورك
النظام عباره عن نظام غذائي أسبوعي يعني كل أسبوع يتغير وعلى حسب الأكلات اللي يحبها الشخص
وبعد كل فتره تقلل من عدد السعرات اللي يآخذها خلال الأسبوع
يعني مثلاً كان النظام الغذائي تبع الأسبوع الأول يحتوي على 1400 سعر حراري واللي بعده 1200سعر
وهكذا تنزل تحتى وصلت مع زوجي ل900 سعر
أتمنى أكون أفدتك وترا فيه بالشرقية بالدمام والله ييسر لكم
دلوعة القصيم
مشكورة حبيبتي على المرور ويا هلا فيك
العفو غاليتي
وهو له فرع في الرياض والدمام وجده ولهم رقم موحد ..
قريمي
والله أنتِ الصادقة يبغالهم تنحيف وتربيط كمان
أم ألوسي
مشكورة هلى المرور والالتزام والعزيمة أهم شي
أم التيجاني
مشكورة أختي على مرورك
النظام عباره عن نظام غذائي أسبوعي يعني كل أسبوع يتغير وعلى حسب الأكلات اللي يحبها الشخص
وبعد كل فتره تقلل من عدد السعرات اللي يآخذها خلال الأسبوع
يعني مثلاً كان النظام الغذائي تبع الأسبوع الأول يحتوي على 1400 سعر حراري واللي بعده 1200سعر
وهكذا تنزل تحتى وصلت مع زوجي ل900 سعر
أتمنى أكون أفدتك وترا فيه بالشرقية بالدمام والله ييسر لكم
دلوعة القصيم
مشكورة حبيبتي على المرور ويا هلا فيك
مشروب يحافظ على وزنك من غير رجيم→
بس ياليت للمركز فروع في انحاء المملكه