الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أم أموله
16-10-2022 - 09:15 pm
شيء رائع أن يكون لديك ساقان متناسقان و إليك -عزيزتي - هذه النصائح لكى تبدو ساقاك أجمل :
1- لو كان لديك ساقان نحيفتان جدا حاولي أن تجعليهما أكثر تناسقا بالمحافظة على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إعطائهم شكلا أفضل .
2- يعتبر المشي من أسهل وأبسط التمرينات التي تساعد على إعطاء السيقان شكلا متناسق لذلك ننصحك بالمشي سواء في المنزل أو صعود السلم بدلا من ركوب المصعد أو تحديد وقت ثابت للتمشية أسبوعيا .
3- فى بعض الأحيان تكون السيقان ليست ممتلئة ولكنها ثقيلة وذلك يحدث نتيجة لاحتباس بعض المخلفات داخل الجسم ويمكن التخلص من هذه المخلفات عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء .


التعليقات (8)
&&أنا&&
&&أنا&&
مشكوره يا قلبي على النصائح

sakin
sakin
مشكور ه

أم أموله
أم أموله
مشكورين خواتي الفراشات على المرور...

غنات حبيبي
غنات حبيبي
تسلمي ين على النصيحة

"الصغيرونة"
"الصغيرونة"
تسلمين حبيبتي
ع هذا الموضوع
ودوما في انتظار جديدك
مغليتك "الصغيرونة"

White_Swan
White_Swan
شكرا لك..بارك الله فيكي

سفيرة الغد
سفيرة الغد
رائع الموضوع
يعني يصلح نلعب باليه هذه الرياضة الرشيقة
شاكرة لك اختي ام امولة على الموضوع

moonlady75
moonlady75
مشكورة
عالمعلومة ويعطيج الف عافية يارب

الزنك سلاح الذاكرة في موسم الامتحانات
مطبخك عنوان شخصيتك