للتنحيف

يعطيك العافية
با اطبقها ان شاء اللة

طيب يالولي اش بيصير بالضبط اذا سويتها
هاه سألت مجرب افيديني
تنحف؟
تذوب الدهون؟
ايش بالضبط؟

طيب يالولي اش بيصير بالضبط اذا سويتها
هاه سألت مجرب افيديني
تنحف؟
تذوب الدهون؟
ايش بالضبط؟
نفس الاسئله
ومتى تشرب اي وقت على جوع او انا شيعانه

,وحده من صديقاتى جربتها من جد نحفت خصوصا البطن بس اكيد مع رياضه تقول على الريق اشربها قبل الفطور بساعه بالكثير

أنا بأقول لكم الطريقة اللي استخدمتها عن واقع تجربة كلام
ملعقة كمون حب مع شريحة ليمون في كأس ماء مغلي وفي الصباح تصفين الماء وإذا كان بارد ممكن تضيفين شوي من الماء المغلي والله كنت اشربة على الريق الصباح قبل الدوام مع التخفيف باالأكل
اساسا هو يسد نفسك عن الأكل ماترغب نفسك في الأكل
انا ماسمعت فية انا شفت زميلتي في العمل بعد مارجعنا من الأجازة الكبيره نص وزنها رايح

واو والله شكلي بجربه
مسكين جسمي كل شوي اجرب عليه الله يعيننا
مشكورة