الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ترف نجد
28-02-2022 - 12:54 pm
لو سمحتى انا اعتمد دايت يعتمد على السعرا ت الحراريه يعني اكل اللي ابي بس احسب السعرات الحراريه اوصل لحد 1200 سعر في اليوم ولا ادري هل هذا ينحف ولالا
طبعا انا اعتمدت السعرات الحراريه من موضوع كتبته احى الفراشات وصرت اطبقه على اكلي
اتمنى الرد باسرع وقت طبعا لسه باديه فيه اليوم 3 يوم وباكمل بس ماادري ينفع ولا تعبي خسارة ؟
طبعا انا اعتمدت السعرات الحراريه من موضوع كتبته احى الفراشات وصرت اطبقه على اكلي
اتمنى الرد باسرع وقت طبعا لسه باديه فيه اليوم 3 يوم وباكمل بس ماادري ينفع ولا تعبي خسارة ؟
التعليقات (3)
مو كانه كثير 2500 كالوري
احس 1500كالوري كافي
ويختلف من صيف لشتاء
بالصيف اقل
احس 1500كالوري كافي
ويختلف من صيف لشتاء
بالصيف اقل
هاي كروم لحرق الدهون الله ينحف الي تعطيني اي معلومة عنها→