متى انحف يارب لالبس مقاسي ولا رشاقه احسها

يس يس يس يااقلبي,,
الحل ,,
تخففي قد مآ تقدريي ,, وتنسي شي اسمو ميزان ..واشربي شاهي اخضر مع الزنجبيل ,, 3 مرات في الاسبوع ,,
ويارب تجيبي نتييجه ,,
وتنحفي يارب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أول شي الله ينحف كل المسلمات والمؤمنات بصحه وعافيه ويصيرون رشيقات مثل الغزلان ~> وأنا أولكم طبعا هع
ثاني شي أنتي ماقلتي لنا كم عمرك وكم وزنك وكم طولك لأن العمر والوزن له تأثير على نزول الوزن الزايد
بعدين أنا أحس التخفيف يثبت الوزن مدري ليش
أحس اللي ينحف أنك تسوين رجيم صحي ولاحظي قلت صحي
يعني تاكلين أكل صحي وتبعدين عن الخرابيط ببسي تشوكليت شبس خبز مدري وشو
وترى على سالفة أنك تستحين وماتطلعين ومدري أيش أنا أردى منك
أحس بيجيني رهاب إجتماعي إذا مالحقت عمري ، أمي دايم تهاوشني على هالسالفه
الله يعين بس
أدعي لي إني أنحف وأنا أدعيلك ههه
يارب أنك تسد نفسي عن الأكل وأنحف وأصير رشيقه أنا والجميع من غير شر يارب : (

دنو الطيوبه
اعلنت الحرب عالميزان من يوم السبت .. خلاص تخاصمت معاه .. مع اني كنت يوم من الايام اوزن كل بعد وجبه واول ماصحى من النوم وقبل انام وبعد ماخلص من السير
كل الي نحفته 2 كيلو في 3 شهر .. ومو بااين ابد
دايم اشرب شاي اخضر بس بحط زنجبيل على نصيحتك
والله يجزاك خير

بنت،
امين يارب ينحفنا كلنا
عمري 20 وزني 100 طولي 162
يعني قدامي 40 كيلو راح اطيبرها ....بس هي ناشبه مو راضيه تروح تحبني
ياقلبو انا الرجيمات ذي كل مره اقول بكره ببدا برجيم كذا .. ولاجاء بكره قالو اخواني اصلا ماتنفع هالخرابيط .. واهون
يختي كانك انا .. مليت من الناس والله
الله يعينا بس يالغلا
ويارب نصير انا وياك ارشق الرشيقات وينضرب فينا المثل باجسامنا الي تخقق

شوفي لو كنتي تسوي رياضه قاسيه ماراح تفيدك يمكن تضرك اكثر مما تفيدك

اشنري اله الاوبرت مره حلوه
بنت خالتي مشاء الله استمرت عليها وخففت اكل ومشاء الله نحفت مره
وميزت هذي الاله انها بعد تشد الجسم
هي تشبه السيكل بس احسن منه بكثير
تقريبا بحدود 400 ريال والحين فيه تخفيضات يمكن توصل 200 ريال
وحاولي ترقصين كثير
ترا الرقص رياضه مره حلوه
ولاتنسيني من دعواتك

كثري مويه وامشي فوق النص ساعه
انتي وزنك كبير شي طبيعي تعورك ركبتك
امشي على الارض اذا وصلتي ال 90 ابدي امشي ع السير

خذي يوم راحه من الرجيم
اكلي اللي نفسج فيه بس بحدود
نوعي من الاكل
وارجعي ابدي من جديد بالتخفيف والرياضه
لا تقسين ع نفسج بالرياضه
بدل لا تنفعج راح تضرج مثل ما قالت الاخت سحر
اتركي الحلويات والدهون والرز والخبز الابيض
اذا اشتهيتي حلى اخذي تمره وخليه ع فمج لين ما تذوب
واذا تبين فيه خلطة انا وبنات القروب نشربها
معي نفعت الحممدلله ومستمره عليها وبستمر باذن الله
تلقينها ع هالرابط
YouTube - ‫ظˆطµظپط© ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© طھط®ط³ظٹط³ ط§ظ„ظˆط²ظ† 7 ظƒظٹظ„ظˆ ط¨ط¯ظˆظ† ط±ظٹط¬ظٹظ…‬‎ !
نوعي بالرياضه بس لا تقسين
رياضه النط ع الحبل حلوه بس بايام الدوره لا تسوينها
خذي يوم بالاسبوع فري واكلي اللي تبيه عشان ما يثبت وزنج
ولزيادة معلوماتج بالرجيم في قروبات كثيره بامكانج تنظمين لاي واحد فيهم
او تصفحي راح تستفيدين كثير
والله الموفق

انا حاسة فيكي
من بعد الرشاقة و الحلاوة حملت و برملت
و لا في بنطلون راضي يصلي عالنبي و يستهدي بالله و يدخل
و شوفيني بحارب و اضارب ما ابغى العيد يجي و انا كدا
بس المصيبة في اكل رمضان ما اقدر اقاومه
ما اقول غير يارب اعطيني القوة و كرهني في الاكل
اللهم امين