مرض العصر يهدد صحة الكبير والصغير السمنة واسبابها واضرارها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكن جميعا اخواتي الفراشات
السمنة لها اسباب كثيرة وعديدة وقد لا يكفي موضوع واحد لشرح عن خطورتها وكيفية تجنبها ...
الا ان السبب الاول والرئيسي هو النظام الغذائي الذي يتبعه كل فرد منا ...
والحل دوما باعتقادنا اللجوء الى حميات غذائية كما نعرف انها تعددت تلك الحميات وتكاد كل امرأة تعاني من السمنة تحتار فيما تختاره وتأكله ....
وحتى هذه اللحظة لايوجد توعية كافية لجميع فئات المجتمع ...
لذا اردت ومن خلال هذا الموضوع ان نساهم معا في التعرف على اسباب السمنة الحقيقية ...
وهل صحيح كما يعبر بعض الاشخاص المصابين بداء البدانة انه على الرغم من اتباعه لهذه الحمية الا ان لا طائل ولا نتيجة في المحاولة لتقليل وزنه ....
كما يحذر الاطباء الاشخاص الذي يسعون لتقليل اوزانهم بصورة كبيرة وبوقت قصير ....
ان زيادة الوزن تؤدي الى مضاعفات خطرة منها الاصابة بداء السكري وارتفاع ‏ ‏ضغط الدم والتهاب المفاصل وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين وهبوط القلب ‏ ‏وزيادة نسبة الاصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستات عند الرجال الى جانب ‏ ‏العواقب النفسية للسمنة ومنها عدم الثقة بالنفس والاكتئاب.‏ ‏ ودعت الدراسة الى ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة بعض التمارين ‏ ‏الرياضية واتباع برنامج علاجي فعال تحت اشراف ‏ ‏طبيب متخصص للقضاء على السمنة.
ولا ننسى اطفالنا الصغار وخطورة تعرضهم لهذا الداء :
البدانة في الصغر تجلب الأمراض في الكبر!
زيادة الوزن تؤدي إلى أمراض كثيرة كارتفاع ضغط الدم وداء السكري، وبعض أنواع السرطان.
بينت دراسة حديثة نشرتها مجلة "الصحة اليوم" الأمريكية، أن أكثر من 88 في المائة من التكاليف الصحية، تصرف على كبار السن ممن عانوا من البدانة في شبابهم.
وأوضح الباحثون أن البدانة ظاهرة مرضية تتسبب عن سوء التغذية والإكثار من استهلاك النشويات والسكريات والشراهة وقلة الحركة، حيث يخزن الجسم كل طعام فائض عن حاجته مهما كان نوعه، على شكل دهون تُخزن تحت الجلد، أو تتراكم في منطقة البطن مؤدية إلى بروز الكرش.
وأشار الخبراء إلى عدم توافر أي علاجات فعالة ضد السمنة دون آثار جانبية، لذا فان الحل الوحيد لتجنبها أو علاجها يكمن في تقليل كميات الأكل وزيادة الحركة، محذرين من أن زيادة الوزن تؤدي إلى أمراض كثيرة غير معروفة السبب، كارتفاع ضغط الدم وداء السكري، وبعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والسكتات وغيرها.
ونبه العلماء إلى أن البدانة انتشرت في العصر الحالي كوباء بين الأطفال والرجال والنساء، وأصبحت تهدد الصحة العامة، كما تعتبر مصدراً لمشكلات صحية متنوعة ذات كلفة علاجية ودوائية عالية
اخر الصيحات لعلاج البدانة
التدليك .. علاج جديد للتخلص من الكرش
التدليك يساعد في تخفيف الإرهاق والضغط وهو ما يؤدي بدوره إلى إزالة الانتفاخ الزائد في أجساد النساء.
تعاني الكثير من النساء من بروز منطقة البطن التي تؤثر بصورة سلبية على مظهر المرأة ورشاقتها، ويرى الخبراء أن بالإمكان استخدام العلاج بالتدليك للتخلص من هذا البروز والتمتع بقوام ممشوق.
وأوضح الباحثون أن التدليك يساعد في تخفيف الإرهاق والضغط وهو ما يؤدي بدوره إلى إزالة الانتفاخ، مشيرين إلى أن آلام البطن والغازات ترتبط بالقلق والتوتر الذي يسبب بدوره اضطرابات هضمية.
وأشار هؤلاء إلى أن تدليك منطقة البطن وأماكن تجمع الزوائد يتم عبر حركات دائرية كبيرة وهادئة باتجاه عقارب الساعة، وتضم التدليكات الخاصة للعناية بهذه الانتفاخات عدة أنواع من العلاجات بدءا من التدليك باللمس إلى جلسات تصريف المياه والملح وجلسات الكهرباء باستخدام أجهزة خاصة تسهل عملية التخلص من الشوائب والزوائد، منوهين إلى أن النتيجة تظهر بعد خمس جلسات على الأقل.
وأكد الخبراء أن التنفس بشكل صحيح والتحكم بالانفعالات التي قد تواجهها المرأة في حياتها اليومية يساعدها على التخلص من الزوائد المتناثرة في منطقة البطن بسهولة، إلى جانب بعض تمارين وأساليب التدليك التي يمكن القيام بها دون الحاجة إلى اختصاصيين في هذا المجال، فعلى سبيل المثال، يمكن للمرأة التمدد على ظهرها وتدليك بطنها بأصابع يديها بحركة دائرية بعد أن تضيف القليل من الكريم المنحف.
وللوقاية من الترهل، ينصح الخبراء الأمريكيون باستخدام أنواع الكريمات ذات الفعالية السريعة كتلك الغنية بالكافيين والسيرام الذي يشد البشرة وينعمها، ومنها ما يحتوي على عناصر بحرية منحفة ومصرفة للمياه والملح لتعطي مظهرا متماسكا للبشرة،
وللحديث عن السمنة بقية ....
دمتن بخير