الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
وانطفى ضي الشموع
30-03-2022 - 06:16 am
السلام عليكم يالدوبيات << عارفة مايدخل القسم الا دوبا
بصراحة مدري من وين ابدأ .. وكيف
بقولكم قصتي مع الدبابه
للاسف من عمر 9 سنوات زاد وزني بس ماكان الوزن الكبير مره لا بس كان معقول ..
الى يوم تخرجي من الثانوي كان وزني 74 وطولي 160 تقريبا ..
للان ممكن اقول عن نفسي دووبا ... بس الحين اتمنى ارجع لو لهذا الوزن
وزني الان 94 كيلوو وشكلي بشع جدا
ويزيد وزني بشكل مو طبيعي
وما اقدر امسك نفسي عن الاكل .. مع اني اول مو راعية اكل كثير .. بس مدري وش اللي جاني ..
بنات انا مليت وموعارفة كيف انقص وزني ...
والله بكيت وبكيت .. ومافاد فيني البكا ... ودي ابدأ خطوة اولى
بس البيت مايساعد ...
والوضع كله مايساعد
بنات والله استحي من جسمي مره .. ما احب اتحرك .. فيني صيحة
وربي ماكتبت لكم الا ابي اصحاب الهمم يرفعون همتي
ويساعدوني بتجاربهم لاني تعبت ...
اللي شافوني وكان لهم سنوات ماشافوني انصدموا قالوا ليه كذا ... مو كنتي بتخففين ؟؟
بنات ملابسي اجددهم كل فترة لمقاس اكبر ... احيانا اضطر افصل تفصيل ما الاقي مقاسي بالسوق لبعض القطع ...
وربي تعقدت
احس اني برميل متحرك والله البرميل اضعف وارشق مني ....
بنات ابي تجاربكم مع ريجيمات تساعدني على التخفيف باسرع وقت ... لاني مخطوبة واخاف اهل خطيبي يشوفوني يغيرون رايهم .. بيتزوج هيا الشعيبي اهوو ... <<< والله اني احبها ..
تخرجي من الجامعة قريب ... وبعدها بيصير الزواج ... وانا ماباقي لي الا هذا الفصل بس
ابي اضعف اخاف يملكون قبل الفصل الثاني شلون بيصير شكلي ...
ابي اضعف ع الاقل 20 كيلو في شهرين ... تتوقعون اقدر ؟؟؟؟
بنات مالي الا الله ثم انتم ساعدوني محتاجة مساعدتهم ..
اتمنى الاقي حماس ..
ما اشتكيت لكم الا لثقتي فيكم ....
بصراحة مدري من وين ابدأ .. وكيف
بقولكم قصتي مع الدبابه
للاسف من عمر 9 سنوات زاد وزني بس ماكان الوزن الكبير مره لا بس كان معقول ..
الى يوم تخرجي من الثانوي كان وزني 74 وطولي 160 تقريبا ..
للان ممكن اقول عن نفسي دووبا ... بس الحين اتمنى ارجع لو لهذا الوزن
وزني الان 94 كيلوو وشكلي بشع جدا
ويزيد وزني بشكل مو طبيعي
وما اقدر امسك نفسي عن الاكل .. مع اني اول مو راعية اكل كثير .. بس مدري وش اللي جاني ..
بنات انا مليت وموعارفة كيف انقص وزني ...
والله بكيت وبكيت .. ومافاد فيني البكا ... ودي ابدأ خطوة اولى
بس البيت مايساعد ...
والوضع كله مايساعد
بنات والله استحي من جسمي مره .. ما احب اتحرك .. فيني صيحة
وربي ماكتبت لكم الا ابي اصحاب الهمم يرفعون همتي
ويساعدوني بتجاربهم لاني تعبت ...
اللي شافوني وكان لهم سنوات ماشافوني انصدموا قالوا ليه كذا ... مو كنتي بتخففين ؟؟
بنات ملابسي اجددهم كل فترة لمقاس اكبر ... احيانا اضطر افصل تفصيل ما الاقي مقاسي بالسوق لبعض القطع ...
وربي تعقدت
احس اني برميل متحرك والله البرميل اضعف وارشق مني ....
بنات ابي تجاربكم مع ريجيمات تساعدني على التخفيف باسرع وقت ... لاني مخطوبة واخاف اهل خطيبي يشوفوني يغيرون رايهم .. بيتزوج هيا الشعيبي اهوو ... <<< والله اني احبها ..
تخرجي من الجامعة قريب ... وبعدها بيصير الزواج ... وانا ماباقي لي الا هذا الفصل بس
ابي اضعف اخاف يملكون قبل الفصل الثاني شلون بيصير شكلي ...
ابي اضعف ع الاقل 20 كيلو في شهرين ... تتوقعون اقدر ؟؟؟؟
بنات مالي الا الله ثم انتم ساعدوني محتاجة مساعدتهم ..
اتمنى الاقي حماس ..
ما اشتكيت لكم الا لثقتي فيكم ....
التعليقات (9)
ياقلبي السالفة مايبغى لها شئ
شوفي هذي العادلة:
توكل +دعاء + تخفيف + رياضة + عزيمة وارادة= رشاقة ابدية طول حياتك
يعني والله لاتضيقين صدرك والا شئ
اولا اعزمي اشد العزم على انك بتنحفين وهذا الهدف قدامك هدفك تنحفين علشان زوجك اوكي يعني الهدف واضح الحين طيب ثانيا ادعي ربي انه يعينك على تعدى هذي القفزة العظيمة وثم توكلي على الله وابدي
حددي نظام غذائي لك
وابدا والرياضة وما ادراكي ما الرياضة لها دور عظيم بالتنحيف اصلا لولا الله ثم هي كان مانحفنا اذا بامكانك تشترين لك سير كهربائي حلوو اذا ماتقدرين مو مشكلة عندكم حووش يالله ابدا اولا خليه رياضة احماء ثم 123 انطلاق وامشي بالتدريج علشان ما تتعبين نص ساعة ثم ابدا بالتدريج الزيادة لحد ماتوصلين ساعة وكل ما كثرتي يكون احسن وافضل وبها الطريقة انا اثق اتم الثقة انك بشهر واحد بتطيرين لك 10 كيلو اذا مو اكثر لان وزنك يعتبر من الاوزان الثقيلة فسهل عليك تنحفينهم بسرعة يمكن توصلين الثمنينات ثم يبدا النزول شوي بطئ يعني بالاسبوع ينزل 3 او 4 كيلوو
واهم شئ الثقة بالنفس وماعليك من احد ياقلبي ..
واهم شئ الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء
والله يرزقك ماتتمنين يارب ...
شوفي هذي العادلة:
توكل +دعاء + تخفيف + رياضة + عزيمة وارادة= رشاقة ابدية طول حياتك
يعني والله لاتضيقين صدرك والا شئ
اولا اعزمي اشد العزم على انك بتنحفين وهذا الهدف قدامك هدفك تنحفين علشان زوجك اوكي يعني الهدف واضح الحين طيب ثانيا ادعي ربي انه يعينك على تعدى هذي القفزة العظيمة وثم توكلي على الله وابدي
حددي نظام غذائي لك
وابدا والرياضة وما ادراكي ما الرياضة لها دور عظيم بالتنحيف اصلا لولا الله ثم هي كان مانحفنا اذا بامكانك تشترين لك سير كهربائي حلوو اذا ماتقدرين مو مشكلة عندكم حووش يالله ابدا اولا خليه رياضة احماء ثم 123 انطلاق وامشي بالتدريج علشان ما تتعبين نص ساعة ثم ابدا بالتدريج الزيادة لحد ماتوصلين ساعة وكل ما كثرتي يكون احسن وافضل وبها الطريقة انا اثق اتم الثقة انك بشهر واحد بتطيرين لك 10 كيلو اذا مو اكثر لان وزنك يعتبر من الاوزان الثقيلة فسهل عليك تنحفينهم بسرعة يمكن توصلين الثمنينات ثم يبدا النزول شوي بطئ يعني بالاسبوع ينزل 3 او 4 كيلوو
واهم شئ الثقة بالنفس وماعليك من احد ياقلبي ..
واهم شئ الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء
والله يرزقك ماتتمنين يارب ...
شوق ما قصرت
قالت لج أهم شيء الرياضة والتخفيف وبعد شهرين بتقدري تخلين وزنج 75 آنا متأكدة
بس لازم الرياضة وتخفيف الأكل وتقليل الدهون منه والأكثار من الخضروات والفوكه
وبع حبيت أنبه على نقطة مهمة :: لازم تعملين رياضة لشد الجسم بعد المشي والهرولة عشان لا تجيك ترهلات ... ترا الترهلات عاد بيصعب عليج تتخلصين منها إذا ما عملتي رياضة للشد ... لأنج وزنج ثقيل شوي
إذا تبين تمارين أو شرح أكثر بالنسبة للتغذية أو الرياضة آنا بالخدمة ... جود لك
قالت لج أهم شيء الرياضة والتخفيف وبعد شهرين بتقدري تخلين وزنج 75 آنا متأكدة
بس لازم الرياضة وتخفيف الأكل وتقليل الدهون منه والأكثار من الخضروات والفوكه
وبع حبيت أنبه على نقطة مهمة :: لازم تعملين رياضة لشد الجسم بعد المشي والهرولة عشان لا تجيك ترهلات ... ترا الترهلات عاد بيصعب عليج تتخلصين منها إذا ما عملتي رياضة للشد ... لأنج وزنج ثقيل شوي
إذا تبين تمارين أو شرح أكثر بالنسبة للتغذية أو الرياضة آنا بالخدمة ... جود لك
الله يجزاكم خير ماقصرتوا والله ...
طيب ياليت اللي نقصت وزنها وغيرت من شكلها كثير تحاول تعطيني انظمة او شي يساعد ....
بصراحة دخلت القسم وفيه اكثر من نظام .. ومحتارة .. وانا ما احب الالتزام البحت ...
ودي بنظام دايم للحياة ... يعني مايكون الواحد يحس انه ملتزم بدايت ...
يالذات اني طالبة في الجامعة والجامعة لحالها هم 9 ساعات برى البيت ... ما اقدر التزم بدايت لانه مايكون متوفر بالجامعة اللي ابيه ...
والله تعبت ... اللي عندها تجربة تكتبها لي اذا لها نتائج مرضية ..
طيب ياليت اللي نقصت وزنها وغيرت من شكلها كثير تحاول تعطيني انظمة او شي يساعد ....
بصراحة دخلت القسم وفيه اكثر من نظام .. ومحتارة .. وانا ما احب الالتزام البحت ...
ودي بنظام دايم للحياة ... يعني مايكون الواحد يحس انه ملتزم بدايت ...
يالذات اني طالبة في الجامعة والجامعة لحالها هم 9 ساعات برى البيت ... ما اقدر التزم بدايت لانه مايكون متوفر بالجامعة اللي ابيه ...
والله تعبت ... اللي عندها تجربة تكتبها لي اذا لها نتائج مرضية ..
مالك الاتستخدمي الحبوب الي تسد الشهيه مثل زينكال اورديكتل كثير استخدموها ونحفو عليها وصدقيني اذا حطيت هدف قدامك راح تتحمسي فكري في زوج المستقبل لاتفرطي فيه كل ماحسيت انا حماسك قل تذكريه وفكري في المستقبل اذا تزوجتي علشان تتدلعي لزوجك بجسم انيق والله يتمم لك على خير
زينكال رديكتل
اخاف تضر جسمي .... مين استخدمها وجربها مالعا اضرار ؟؟
واخذها من صيدلية ؟؟ او من وين لان شغل مندوبات ما اثق من ناحية الادوية ابي شي مرخص من وزارة الصحة ...
اخاف تضر جسمي .... مين استخدمها وجربها مالعا اضرار ؟؟
واخذها من صيدلية ؟؟ او من وين لان شغل مندوبات ما اثق من ناحية الادوية ابي شي مرخص من وزارة الصحة ...
big probleme هئ انا فورطة افزعوني→
بس خلي ارادتك قوية وابدئي من الان