big probleme هئ انا فورطة افزعوني

هاي .... شحالج؟؟
أقول فديتج ليش تقولين ما تبين رياضة ؟؟
ترا بدون الرياضة بتجيك ترهلات بعد ما تنحفين
إنتي تبين ترهلات؟؟
إذا جوابك أيه فهذا يعني ما أقدر أساعدج .. أما إذا جوابج لا وقررتي تعملين رياضة فهذا الوقت أقدر أساعدج
بس لازم ترتبين وقت للرياضة بأي شكل من الأشكال
يالله شو قلتي فديتج؟؟
تبين رياضة وجسم مشدود وحلو وإلا تبين ترهلات حتى إذا كانت خفيفة؟؟
أترياج

اقوولك انا مشكلة مثلك بس انا وزني 65 و طولي 158
مشكلتي بجوانب خصري
سويت رياضة الخصر وربي عظام القفص الصدري بان
و عظام الحووض بان
كله من الرياضه
الريجيم مامنو فايده بس خففي اكلي وربي تصير نايس
وكثري من عصاير مثل البرتقال والاناناس و الجريب فروت <<حامض شويا ,
والموويا كمان
والرياضه تراها ماتاخذ وقت لما تجي تنامي سويها انا اسوي زي كذا بس لسى ماوصلت للي ابغاه
في الرد الثاني اوريكي الرياضه

ياقلبي اعرفي ريجيم من غير ياضة معناه ماراح تنقصين شئ:/

الرياضه اهم من الرجي م
وتجلسين على جسمك كذا ولا تصلحين رجيم ويترهل جسمك ..
(( تخفيف اكل + رياضه))
التخفيف الاكل اقصد كولي اي شي مايسمن ولا يضرك

انا عمري مثلك ورايحه السنه الجامعه ومقدمه بعثه يعني سفر ومع غرب وتعرف لبس محجبات
وقبل سنه يمكن كان وزني وصل 73 وطولي اقل منش 164 يعني جسمي كان اعظم من جسمش الحين
ونزلته الين 61 بس رجع زاد لان ماكان في رياضه الا نادرا ووصل الى 69 بعدها نزلته قبل رمضان برياضه الي 63 رجعت قلت ماحب رياضه
فسجلت سباحه لاني احبه وراح امشي على جهاز السير احيانا
وجهاز السير ابدا مو ممل شغلي لك اناشيد تسمعينها وانتي عليه واقعدين عليه وبيمر الوقت بسرعه
وممكن تشاركي معنا باي قروب بالمنتدى يحمسوك البنات
ولا تعتبري الجامعه معيقه لك على العكس خلهم يشوفوش تتغيري شوي شوي وينبهروا فيش وبالي سويتيه

الله يوفقك وتنحفي

هذي تمارين للبطن .. هنا
وهذي للجزء الأسفل من الجسم ... هنا
3 مرات أسبوعيا ... كل مرة 5 جلسات
وطبعا هذي للتقوية والشد ..
المشي والهرولة والركض هي اللي تحرق الدهون
بالنسبة للجزء الأعلى من الجسم تقدرين تشترين دمبلز وتتمرنين بيها ...

حبيبتي ازا انت بديتي اكيد رح توصلي
انا حاسه بالمعاناه الي انت فيها
بس حطي حد وابدي
اختاري اي دايت بريحيك وابدي
انضمي لاي قروب وتشجعي معهين
وان شاء الله بتوصلي للهدف
وشوفي هاد الحكي وتشجعي منو
مع تحياتي الك بالتوفيق
بنات انتم كذابات وانا اولكم
بعدماقريت الموضوع
بكي يت من قلب
لانه كلام حقيقي مره
ورحت اعمل رياضه على طول
بس بكي يت من قلبي وماقدرت انكر كلامها
الي قالته صح100%
اهلين بنات كيكفم؟؟
بسئلكم سؤال؟؟
انتم تبون تنحفون؟؟؟؟؟؟
ماسمع جوابكم؟؟؟
اها تبون تنحفون
طيب واذا قلت لكم انكم ومع احترامي لكم..
كذاب ات
والله العظيم
لانكم ماتبون تنحفون!!!!
انا متضايقه عشانكم ومتضايقه لان من 5سنوات انا مشتركه واعرف بنات للحين مانحفو!!
دايم اسمع منكم هالكذبه!!
جربت جميع انواع الرجيمات والرياضه ولا نحفت يؤ
طيب ليش انا وفلانه وفلانه نحفت!؟؟!؟؟!
ليش فتحو اخصائيات تغذيه؟؟؟
ليش فتحو نوادي؟؟
بس كذا تسليه للناس!!!!!!؟؟؟؟
كل وحده منكم تكذب على نفسها تقول بنحف؟!
او تقول ببداء السبت!!
او تقول زوجي حطمني بس انا ماعلي منه عاجبه جسمي اهلا وسهلا مو عاجبه براحته!!
او يردون عليهم بنات يقولون زوجك قليل ادب ومايحترمك!!
لالالالالا بلعكس زوجها مو قليل ادب
انا اكثر وحده عانيت من هالشي من تجريح خطيبي بس ماخليت هالشي سلبي علي
او قلت يبي ولا بطقااق
بلعكس نحفت الحمدلله وللحين جالسه اهتم بنفسي واحاول
ادري تعب وضيقة صدر وتحطيم والخ:icon33 :
بس انا بالنهايه المستفيده
ليش يعني كل يوم تدخلين وتقرين موضوع وتشوفين رجيم معين
تقولين خلاص بجربه واكيد ومدري ايش وبالاخير تسوينه يومين!!
وبعدين تقولين الرجيم فا اشل ومانحفني!!
ولمى وحده تكتب عن تجربتها تسئلونها كم نحفت اوكي يالله بسوي رجيمها لانها نحفت!!
طيب كل رجيم بالعا الم ينحف
ومو شرط رجيم!
كل شي اسمه تنظيم يالاكل ينحف
مو تقعدين 24ساعه بلع وبلع وبلع وبلع
وبعدين تقولين مانحفت الميزان مو راضي ينزل عن 80و70و60!!!!
وتسبين بالميزان!!
الميزان وش ذنيه!!؟؟
مسكين هذا جسمك ووزنك انتي مو جسمه هو!!
كل وحده تقول اخاف من الميزان لان وزني 100!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!
طيب ومين خلاء وزنك كذا؟؟!؟!؟
مو البلع والخرابيط الي مالها داعي!؟!؟!
مو الجلسه قدام التلفزيون او النت؟!
مو حرام عليكم الي تسوونه؟!
كل سبت السبت الي بيجي ببداء
وكل وقت للدوره لالابستنا لين تروح الدوره وببداء!!
بستنا لين بشترك بنادي وببداء
بستنا بستنا وبستنا وبستنا لين يتم وزنك فوق 100
وبعدين تصحين كيف بنزل وزني!؟
تروحين زواج حفله عزيمه
يالله بالموت تلقين لك لبس حلو وكشخه!
واذا لقيتي يالله شي يمشي الحال
رحتي وانتي متضاايقه
رجعتي وانتي متضايقه اكثر من الي شفتيه من البنات اجسام ولبس ودلع وحركات وكل وحده تمشي وهي واثقه من نفسها وانتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسئلك بالله
لو الحين اخذتي رجيم حلوو متوازن واشتركتي بنادي ومشيتي
نقول شهر كامل انتي كذا تبين تقنعيني ان جسمك ماراح ينزل ولا راح يبين عليك انك نحفتي ؟!؟
لا تقولين لا لانك ماجربتي نو وي تسوين رجيم واي رجيم بالعاللم ماتنحفين
مو 10 بلع ويوم رجيم وتقولين ماتنحفين!!
جربي الحين اختاري رجيم وااحد واشتركي بنادي وبعد شهر قابليني مااكون بنت ابوي اذا مانحفتي وشكل جسمك تغيرر
لا تقولين ماعندي اراده لا تقولين ماقدر لا تقولين هالكلام ابد
انا ماكان عندي اراده وارادتي صفر بس سويت وتعبت وكنت اصيح اكثر الاوقات
بس مسكت نفسي قد مااقدر
متى بتنحفين؟؟
اذا جا زوجك وقالك والله بتزوج عليك وحده جسمها وا او؟
اذا جا واحد بيخطبك وشافك قال لالالا والله ابي وحده جسمها نحيف!؟
وش بتستفيدين اذا حطيتي نفسك بهالمواقف؟؟؟؟؟؟؟
وش بتستفيدين اذا جا اي احد حقي ر قط عليك كلمه باايخه جرحتك؟؟
ليش ماتنحفين
لا تقولين مااقدر برمجي مخك انك بتنحفين وانك قدها
برمجي مخك ان العطله الكبيره بتجي وانتي نحيفه
روحي البنك افتحي لك حساب اذا ماعندك
وحطي فيه فلوس جمعي قد ماتقدرين لين العطله الكبيره شوفي كم بيصير عندك؟؟
عندك 4شهور بتقنعيني ان بال4شهور هاذي ماراح تقدرين تنحفين بقول سوري انتي كذابهّ!!
4شهور هاذي تنحفين فيها بالرا احه..
اي احلى عندك؟
تجي العطله وانتي نحيفه وتروحين تتقضين اشياء جديده ولبس جديد وكل شي جديد
وطبعا تهتمين بشعرك وماتقصينه اب بد
وتهتمين ببشرتك
وطبعا وهاذي نقطه مهمه ابعدي نفسك عن العزايم والطلعات والروحات
لان انا ماكنت اخربط الا لمى اروح المجمعات
حتى حواجب ك لا تسوينها لا تشيلين حلاوه<<<<<<<الكلام هذا للبنات مو المتزوجات خ
عشان كذا احسن شي لا مجمع ولا عزايم ولا غيره
اول يوم بالعطله قصيتي شعرك صبغتي سويتي حواجبك شلتي حلاوه
سويتي حمام مغربي وتقشير كامل للجسم سويتي بديكير ومنكير
شريتي لبس sبدل من الاحجام الكبيره
شريتي لبس عمرك مالبستيه
ومكياج وعطورات جديده
كل شي جديد
ورحتي لزواج او عزيمه
ايش راح تكون ردة فعل الناس؟؟؟؟؟؟
ايش راح تكون ردة فعل زوجك؟؟؟؟؟؟
ايش راح تكون ردة فعل خطيبك؟؟؟؟<<<<<<<هذا معناتها لا تشوفينه ابد الا لمى تخلصين كل شي
من كل مكان بيجك مدح انبهار الكل بيخطب الكل بينجن عليك
بتكونين ملكة الحفل
بتكونين حديث الناس
الكل بيعطيك قيمه اكبر الكل وده يكلمك
الكل ماراح يشيل عينه عنك
تخيلي شكلك وانتي نحيفه وستايل ججديد ممن تحت لفوق
بتمشين بكل ثقه بتحسين نفسك اميره
وخرو عني محد قدي صح ولالا؟
بتحسين بشعور يجن والله يجن ن
بتتذكرين التعب الي تعبتيه وبتقولين الحمدلله اني سويته واستفدت كذا
او تجي العطله
وانتي دبا للحين جالسه تكذبين على نفسك وتقولين بنحف
للحين تدورين رجيم
رحتي الزواج ولا جيتي محد مهتم لك محد يناظر فيك واذا ماظرو قالو مسكينه دبا
ياحرام مين بيتزوجها
ياربي شلون كذا متحمله نفسها؟؟؟؟
ترجعين تصحين ومتضايقه
بالله اي احلى عندك اي شعور تتمنين انك تحققينه؟؟؟؟
ماودك تركضين وتلعبين وتصيرين خفيفه بخطواتك برشاقتك؟؟
من دون ماتخجلين من جسمك او تخافين احد يقولك لا تركضين تبين تكسرين الارض علينا؟؟؟؟؟؟؟
ماودك احد يقول ودي بجسم زي جسم فلانه الي هو انتي!؟
او ودك يقولون يوه الحمدلله ان جسمي كذا ولا جسم فلانه؟!
بنات اصحو لنفسكم انا كثير زعلانه عليكم؟!
كل يوم ادخل القسم واشوف بنات يقوولون نبي نبداء ومدري ايش ويكتبون يوميات ويفتحون مواضيع وهم للاسف يكذبون على نفسهم!!!؟؟؟؟
لحد يزعل مني بس انا ابيكم كلكم تنحفون
الحين سبحان الله عصر النحاافه موضة صارت!!!!!!
الزواجات العزايم الحفلات المدارس كل مكان صارو البنات نحاف اجسام تهبل عارضات ازياء
وانتم كذبو على انفسكم
هذا شي بقلبي وحبيت انقله لكم ولكم تحياتي...
وان شاء الله بتوصلي لهدفيك يا عسل