Miss ueenQ
07-10-2022 - 01:26 pm
مرحبا صبايا
حبيت أشجع نفسي و أشجعكم بهالملاحظه.............( بعد الاسغراق في حلم الرشاقه ) خطر لي الآتي:
أكيد حنا نمارس الرياضه ... فاذا كانت لمدة نصف ساعه خلال خمسة أيام بس في الأسبوع ... يكون مجموع الساعات في شهر 10 ساعات ... و في شهرين 20 ساعه.....
و في اعتقادي مدة ثلاثة أشهر كافيه جدا لحدوث تغير كبير و ايجابي في أجسامنا ..........خاصة ان عدد ساعات الرياضه يكون 30 ساعه.........
وش راي الحلوات؟ ........... أنتظركم.