الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سبحوا الله
13-08-2022 - 03:48 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
كثير منا يشتكي زيادة الوزن ويرغب في انقاصه بطرق بسيطة بعد ان جرب كثير من الطرق ولكن اهديكم اليوم اسهل الطرق وهي:
التنفس طريقة جديدة تخلصك من الوزن الزائد
اوتاوا : أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً, وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير, ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان. وأشارت منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".
كثير منا يشتكي زيادة الوزن ويرغب في انقاصه بطرق بسيطة بعد ان جرب كثير من الطرق ولكن اهديكم اليوم اسهل الطرق وهي:
التنفس طريقة جديدة تخلصك من الوزن الزائد
اوتاوا : أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً, وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير, ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان. وأشارت منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".
التعليقات (7)
يعطيكي العافية على الموضوع المفيد
و على فكرة مرة قرأت عن التنفس وحرق الدهون و كان الخبير يتحدث عن نوعية معينة من التنفس وهي التنفس من البطن وهي الطريقة التي يتنفس بها الرضع و التي ينبغي أن نتنفس بها لأنها الأفيد لصحتنا و هي الطريقة التي تساعد على حرق الدهون
و على فكرة مرة قرأت عن التنفس وحرق الدهون و كان الخبير يتحدث عن نوعية معينة من التنفس وهي التنفس من البطن وهي الطريقة التي يتنفس بها الرضع و التي ينبغي أن نتنفس بها لأنها الأفيد لصحتنا و هي الطريقة التي تساعد على حرق الدهون
أنتظر حلكم الله ييسعدكم→