الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Miss ueenQ
07-10-2022 - 01:26 pm
مرحبا صبايا
حبيت أشجع نفسي و أشجعكم بهالملاحظه.............( بعد الاسغراق في حلم الرشاقه ) خطر لي الآتي:
أكيد حنا نمارس الرياضه ... فاذا كانت لمدة نصف ساعه خلال خمسة أيام بس في الأسبوع ... يكون مجموع الساعات في شهر 10 ساعات ... و في شهرين 20 ساعه.....
و في اعتقادي مدة ثلاثة أشهر كافيه جدا لحدوث تغير كبير و ايجابي في أجسامنا ..........خاصة ان عدد ساعات الرياضه يكون 30 ساعه.........
وش راي الحلوات؟ ........... أنتظركم.
حبيت أشجع نفسي و أشجعكم بهالملاحظه.............( بعد الاسغراق في حلم الرشاقه ) خطر لي الآتي:
أكيد حنا نمارس الرياضه ... فاذا كانت لمدة نصف ساعه خلال خمسة أيام بس في الأسبوع ... يكون مجموع الساعات في شهر 10 ساعات ... و في شهرين 20 ساعه.....
و في اعتقادي مدة ثلاثة أشهر كافيه جدا لحدوث تغير كبير و ايجابي في أجسامنا ..........خاصة ان عدد ساعات الرياضه يكون 30 ساعه.........
وش راي الحلوات؟ ........... أنتظركم.
التعليقات (2)
والله رايك حلو خصوصا اني مجربه الرياضه والله انه روعه خاصه السير الكهربائي ...الله يعطيك العافيه وينحفنا يارب العالمين
التنفس وانقاص الوزن→