الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
nourah99
20-01-2022 - 05:44 pm
من جد مره مليت من تانيب الضمير كل ماجيت اكل
لازم انحف بسرعة انا وزني كان 82 ونزل الى 75 خلال سنه
بس ابي اوصل 65 باسرع وقت
فبابدا من بكرة ان شاء الله من تشاركني بسوي تخفيف مع رياضة على السير وبحاول انزل يومياتي
ياليت مايكون العدد كبير يعني نصير بس 5
اول مره اشارك بموضوع ياليت احد يدعمني
لازم انحف بسرعة انا وزني كان 82 ونزل الى 75 خلال سنه
بس ابي اوصل 65 باسرع وقت
فبابدا من بكرة ان شاء الله من تشاركني بسوي تخفيف مع رياضة على السير وبحاول انزل يومياتي
ياليت مايكون العدد كبير يعني نصير بس 5
اول مره اشارك بموضوع ياليت احد يدعمني
التعليقات (9)
انا انا انا معك يانورا99ههه مصروعة
الحمدلله لقيت قروب صغير لاني دخلت في قروب سحوره لكني ضعت وحسيت اني غريبه لاني جديده في المنتدى
انا وزني 72.5 وابغى اوصل 63
ياللا نحمس بعض
طبعا انا بدءت اليوم بتخفيف ومشي على السير
ولاتقولي لي رجيم
ويلا الى الامام
الحمدلله لقيت قروب صغير لاني دخلت في قروب سحوره لكني ضعت وحسيت اني غريبه لاني جديده في المنتدى
انا وزني 72.5 وابغى اوصل 63
ياللا نحمس بعض
طبعا انا بدءت اليوم بتخفيف ومشي على السير
ولاتقولي لي رجيم
ويلا الى الامام
حاولي ياحلوة ماتخبصي ونوزن ان شاء الله كل جمعه صباحا
بكره ان شا الله اقولك ايش نظامي
وتراه بسيط وسهل ومقدور عليه وبلا رجيم وبلا وجع راس وبطن كمان
تصبحي على خير
بكره ان شا الله اقولك ايش نظامي
وتراه بسيط وسهل ومقدور عليه وبلا رجيم وبلا وجع راس وبطن كمان
تصبحي على خير
وانا عزيزتي نورا سجليني معك انا وزني 65 وابي اوصل الى 55 وطولي 155ونبي تشجع وقوة عزيمة يالله يابنات هلموا معن
وانا بعد ابي اكون معكم
وزني 65وابي اكون 55
والله جاده ابي انحف بس ماعرف كيف ابدا وبشو انا الحين اخفف اكل بس هذا الي اسويه
الله كريم
وزني 65وابي اكون 55
والله جاده ابي انحف بس ماعرف كيف ابدا وبشو انا الحين اخفف اكل بس هذا الي اسويه
الله كريم
السلام عليكم
كيف الحال يابنات
صار معنا يانورا نجمة الشرق وظبية نت والله يحييهم
شووا بنات مانبغى رجيم ابدا بس تخفيف ومشي على السير لمدة نصف ساعة
انا نظامي لما اصحى من النوم اشرب الي اقدر عليه من الماء الدافىء
ولا اكل شي ابدا الا بعد ساعة ان امكن او45 دقيقة
وهذا بعد الفجر وطبعا انام واصحى الساعة 10 ونصف وافطر على بيضه وربع رغيف خبز اسمر او اي فطور قليل دسم سواء
جبنة اوشابورة او ماشابه بس اهم شي قليل او خالي
واتغدى اي شي مافيه دسم واذا ودي في الدسم اكل منه بس كم خطفه صغيره من الصحن
ومااشرب غازيات او عصيرات محلاة الا نادرا جدا قدر الامكان
واتعشى بدري وبرضوا اي شي مافيه دسم
وعلى فكرة لو ابغى شاي اوحليب استعمل سكر تروبيكانا للحمية
ولاتنسوا السير لمدة نصف ساعه يوميا وافضل شي في النهار
وهذا نظامي اليومي والحمد لله
كيف الحال يابنات
صار معنا يانورا نجمة الشرق وظبية نت والله يحييهم
شووا بنات مانبغى رجيم ابدا بس تخفيف ومشي على السير لمدة نصف ساعة
انا نظامي لما اصحى من النوم اشرب الي اقدر عليه من الماء الدافىء
ولا اكل شي ابدا الا بعد ساعة ان امكن او45 دقيقة
وهذا بعد الفجر وطبعا انام واصحى الساعة 10 ونصف وافطر على بيضه وربع رغيف خبز اسمر او اي فطور قليل دسم سواء
جبنة اوشابورة او ماشابه بس اهم شي قليل او خالي
واتغدى اي شي مافيه دسم واذا ودي في الدسم اكل منه بس كم خطفه صغيره من الصحن
ومااشرب غازيات او عصيرات محلاة الا نادرا جدا قدر الامكان
واتعشى بدري وبرضوا اي شي مافيه دسم
وعلى فكرة لو ابغى شاي اوحليب استعمل سكر تروبيكانا للحمية
ولاتنسوا السير لمدة نصف ساعه يوميا وافضل شي في النهار
وهذا نظامي اليومي والحمد لله
هاي انا بعدابي
ادخل وياكم
توي طالعه من النفاس ووزني 80
وزواج اخووي بعد 4 اشهر وودي انحف واوصل
لحد 55 يارب ان شالله..
وقبل شوي مسويه تمارين شد للبطن..
والله يوفق ان شالله
ادخل وياكم
توي طالعه من النفاس ووزني 80
وزواج اخووي بعد 4 اشهر وودي انحف واوصل
لحد 55 يارب ان شالله..
وقبل شوي مسويه تمارين شد للبطن..
والله يوفق ان شالله
هلا والله فيك يااحساس الحب والحمدلله على سلامتك وكدا صرنا خمسة
بس غريبة وين صاحبة الموضوع شكلها مرة بزي
وانا والله مرة مشغوله بس بدخل علشانهاوعلشانكم انتوا كمان وعلشان اتشجع انا
بنات نبغى حماس مافي كسل سامعين
بس غريبة وين صاحبة الموضوع شكلها مرة بزي
وانا والله مرة مشغوله بس بدخل علشانهاوعلشانكم انتوا كمان وعلشان اتشجع انا
بنات نبغى حماس مافي كسل سامعين
انطلاق يوميات قروب ريجيم النقاط→