ممكن حل لمشكلتى بليز لو سمحتم مساعدة

انا ام لطفل عنده سابع شهور وزوجى مسافر من اسبوعين وانا من يوم ما ولادت وانا وزنى ثبيت مش بيتغير وانا بجد نفسى اتغير علشان نفسى وزوجى انا كان وزنى ايام ماكنت حامل 82 و بعد الولادة 79 من يومها لا تطلع ولا نزل حتى الان وانا برضع ابنى رضاعة طبيعية بس بصدر واحد يعنى فى ظروف حصلت خليتنى اعملك . فى اصدقائى قالولى ان ممكن الوسيلة منع الحمل هى اللى عملة كده فيا وانا كمان مش باكل كتير يعنى ساعات كتير مش بفطار وكمان مش بتغداء كويس بس انا على العشاء باكل وانا كمان عندى ترهلات فى بطنى بس انا ولادتى طبيعية وعلى فكرة انا طولى 163 ممكن تساعدونى انى اتغير وايه الخطا اللى انا بعمله وكمان تقولى على الصح ليا فى الفطار و الغداء والعشاء لوسمحتوا ساعدونى وانا زعلانة كتير لان الملابس بتعتى مش عارفة البسها لانها كلها ضقت عليا ساعدونى