الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مرجيحة مزحلقة
12-08-2022 - 01:48 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات فيه موضوع محيرني وبحثت عنه لكن للاسف دايما الاقي ردود متناقضه
يابنات بالنسبه للعجله الثابته هل هي فعلا تنحف منطقة الأرداف
ولا تكبرها تكفون ساعدوني الي مجربه تقولي وخصوصا الي مشتركين في نوادي اكيد عندهم خبره
لأني ناويه اشتري هذا الجهاز واخاف تكون نتايجه عكسيه
وبصراحه ماخليت رياضه الا وجربتها لكن مافي فايده قلت امكن العجله هي الحل
وعشان كذا سألتكم ياأخواتي الله يوفقنا وننحف ونحن في أتم عافيه وصحه
سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيم
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
لاتنسى ذكر الله
بنات فيه موضوع محيرني وبحثت عنه لكن للاسف دايما الاقي ردود متناقضه
يابنات بالنسبه للعجله الثابته هل هي فعلا تنحف منطقة الأرداف
ولا تكبرها تكفون ساعدوني الي مجربه تقولي وخصوصا الي مشتركين في نوادي اكيد عندهم خبره
لأني ناويه اشتري هذا الجهاز واخاف تكون نتايجه عكسيه
وبصراحه ماخليت رياضه الا وجربتها لكن مافي فايده قلت امكن العجله هي الحل
وعشان كذا سألتكم ياأخواتي الله يوفقنا وننحف ونحن في أتم عافيه وصحه
سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيم
اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
لاتنسى ذكر الله
التعليقات (9)
مرحبا اختي العجله وتقصدين بها الدراجه الهوائيه
هي في غايه الروعه وتعطي نتائج روعههه
بس لازم معها نظام غذائي
بالتوفيق
هي في غايه الروعه وتعطي نتائج روعههه
بس لازم معها نظام غذائي
بالتوفيق
مدري المدربه كانت تستخدمها للناس اللي تبي تسمن
لانها تطلع عضلات بمنطقة الفخذ افضل شي السير
لانها تطلع عضلات بمنطقة الفخذ افضل شي السير
لكل من رد على الموضوع
الله يوفقكم ويسعدكم في الدنيا والاخره
والي عندها اي معلومه بالبت تفيدنا بها
الله يوفقكم ويسعدكم في الدنيا والاخره
والي عندها اي معلومه بالبت تفيدنا بها
انا والله ماجربتها لكن اسمع عنها انها فعلا تنحف
وانا اشوف هالعمال اللي مشاويرهم بالسياكل كلهم عصاقيل
وانا اشوف هالعمال اللي مشاويرهم بالسياكل كلهم عصاقيل
اسمعي يااختي انا جربت اوربت ريك وياريتني ماجربته وكنت بستخدمه زي العجلة الثابتة وطلع لي ارداف وعضلات
الغلط اننا نستخدم الالة ونحنا مليانين لازم اول شي ننحف المنطقة بعدين نطلع فيها العضلات عشان تنشد
الحل عندي ونا اختك
انا مثلك اعاني وكل مرة بسوي ريجيم يبقى تحت اكبر من فوق ومفشلني واشتري فوق مقاس وتحت مقاس تاني
الحل انه فيه تمارين خاصه بالارداف تلاقينها في النت وبصورة متحركة
كل يوم داومي عليها مرتين او مرة اهم شي لاتهملينها اكثر من يومين بالاسبوع
وخففي اكل وابتعدي عن الدهون المهدرجة ولاتكثري اكل بيض لاتآكلي اكثر من بيضة باليوم وابعدي عن المعجنات والمقالي وكلي اكل مفيد لجسمك وكلي اللي تبغية بس بكميات بسيطة وشوفي النتيجة
ابدأي ونقصي من طبقك ثلث الطبق الين توصلي النص
ولاتكثري اكل بعد الساعة 9 لان جهاز حرق الجسم يتوقف
وحاولي تعملي الرياضة بالصبح عشان مفعولها يكون 3 اضعاف
ونظمي وقت اكلك ونومك
لاتنسي تشربي كوب زنجبيل بالشاي الاخضر والنعناع والقرفة والعسل
احيانا اشرب بس زنجبيل ونعناع وشاي اخضر بدون قرفة بس احليه بالعسل ولاتخافي ترا العسل يزيل الدهون بس بكميات معقولة
الغلط اننا نستخدم الالة ونحنا مليانين لازم اول شي ننحف المنطقة بعدين نطلع فيها العضلات عشان تنشد
الحل عندي ونا اختك
انا مثلك اعاني وكل مرة بسوي ريجيم يبقى تحت اكبر من فوق ومفشلني واشتري فوق مقاس وتحت مقاس تاني
الحل انه فيه تمارين خاصه بالارداف تلاقينها في النت وبصورة متحركة
كل يوم داومي عليها مرتين او مرة اهم شي لاتهملينها اكثر من يومين بالاسبوع
وخففي اكل وابتعدي عن الدهون المهدرجة ولاتكثري اكل بيض لاتآكلي اكثر من بيضة باليوم وابعدي عن المعجنات والمقالي وكلي اكل مفيد لجسمك وكلي اللي تبغية بس بكميات بسيطة وشوفي النتيجة
ابدأي ونقصي من طبقك ثلث الطبق الين توصلي النص
ولاتكثري اكل بعد الساعة 9 لان جهاز حرق الجسم يتوقف
وحاولي تعملي الرياضة بالصبح عشان مفعولها يكون 3 اضعاف
ونظمي وقت اكلك ونومك
لاتنسي تشربي كوب زنجبيل بالشاي الاخضر والنعناع والقرفة والعسل
احيانا اشرب بس زنجبيل ونعناع وشاي اخضر بدون قرفة بس احليه بالعسل ولاتخافي ترا العسل يزيل الدهون بس بكميات معقولة
الله يسعدك يافرهاد نصائحك قيمه
وبالنسبه لي أنا أشرب بعد كل وجبه زنجبيل طازج+شاي اخضر+قرفه عساه يفيد
وان شاء الله أنحف وبالنسبه للرياضه الي تنحف الارداف ياليت توضحيها باختصار عشان نستفيد
الله يوفقك
ولكل الي شاركو وابدوا تجاربهم وارائهم أسأل الله ان يسخر لهم السعاده في الدنيا والأخره
ويا أخوات الي جربت حاجه واستفادت منها تقولها وماراح أنساها من الدعاء
وبالنسبه لي أنا أشرب بعد كل وجبه زنجبيل طازج+شاي اخضر+قرفه عساه يفيد
وان شاء الله أنحف وبالنسبه للرياضه الي تنحف الارداف ياليت توضحيها باختصار عشان نستفيد
الله يوفقك
ولكل الي شاركو وابدوا تجاربهم وارائهم أسأل الله ان يسخر لهم السعاده في الدنيا والأخره
ويا أخوات الي جربت حاجه واستفادت منها تقولها وماراح أنساها من الدعاء
كريم القريب فروت→
ماعندي خبره