الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نوره أنا
12-03-2022 - 10:23 pm
هلا وغلا باخواتي الغاليات
اثناء تطبيقك للريجيم اللي تبين لازم تنتبهين لشي جدا مهم...عشان يحرق لك الشحوم
اذا اكلتي اي وجبه انتي حددتيها لنفسك,لازم وضروري توقفين بعدها عن الاكل لمدة 3 الى 4 ساعات....فقط شرب الماء والسبب...انه بعد الاكل مباشره يفرز البنكرياس انسولين وتكون الكميه اكبر بقليل من حاجة الوجبه لنقلها للخلايا...
وبعد 3 او 4 ساعات يكون الجسم خالي من السعرات الحراريه ويبقى الانسولين الزائد ..فهذا الانسولين يحتاج الى كربوهيدرات(سعرات حراريه)لنقلها للخلايا..ولن يجد فيضطر بقدرة الخالق -سبحانه-ان يمتص من مخزون الجسم من الشحوم..فيأخذ كفايته ..
فبهذه الطريقه يكون هناك احراق بعد كل وجبه ب 3 الى 4 ساعات تقريبا...
فلو اخذنا وجبه صغيره حتى لو كانت فاكهه او قطعة خبزه صغيره..فان الانسولين يكتفي بها ولن يأخذ من مخزون الجسم من الشحوم..بمعنى لا تاكلين عند الاحساس بالجوع تصبري وكلي من شحمك ... الى ان يذهب احساسك بالجوع كلي فاكهه مثل ما كنت اطلب منكم الدعاء لي ولذريتي وزوجي
اثناء تطبيقك للريجيم اللي تبين لازم تنتبهين لشي جدا مهم...عشان يحرق لك الشحوم
اذا اكلتي اي وجبه انتي حددتيها لنفسك,لازم وضروري توقفين بعدها عن الاكل لمدة 3 الى 4 ساعات....فقط شرب الماء والسبب...انه بعد الاكل مباشره يفرز البنكرياس انسولين وتكون الكميه اكبر بقليل من حاجة الوجبه لنقلها للخلايا...
وبعد 3 او 4 ساعات يكون الجسم خالي من السعرات الحراريه ويبقى الانسولين الزائد ..فهذا الانسولين يحتاج الى كربوهيدرات(سعرات حراريه)لنقلها للخلايا..ولن يجد فيضطر بقدرة الخالق -سبحانه-ان يمتص من مخزون الجسم من الشحوم..فيأخذ كفايته ..
فبهذه الطريقه يكون هناك احراق بعد كل وجبه ب 3 الى 4 ساعات تقريبا...
فلو اخذنا وجبه صغيره حتى لو كانت فاكهه او قطعة خبزه صغيره..فان الانسولين يكتفي بها ولن يأخذ من مخزون الجسم من الشحوم..بمعنى لا تاكلين عند الاحساس بالجوع تصبري وكلي من شحمك ... الى ان يذهب احساسك بالجوع كلي فاكهه مثل ما كنت اطلب منكم الدعاء لي ولذريتي وزوجي
التعليقات (9)
مشكوره عزيزتي معلومه مهمه جدآ
الله يوفقك ويصخر لك زوجك ويخلي لك ذريتك وتذوقين نفعهم
الله يوفقك ويصخر لك زوجك ويخلي لك ذريتك وتذوقين نفعهم
الله يعطيك العافية
فعلاً معلوومة مهمة جداً
الله يجزاكي خير ويوفقك ويسعدك ويحقق لك كل ماتتمني ويخليلك زوجك وعيالك وذريتك ويجعلهم صالحين عابدين يارب
فعلاً معلوومة مهمة جداً
الله يجزاكي خير ويوفقك ويسعدك ويحقق لك كل ماتتمني ويخليلك زوجك وعيالك وذريتك ويجعلهم صالحين عابدين يارب
مشكوره اخت عاى المعلومات المفده
والله يخلي لك عيالك وزوجك ويحفظهم من كل شر يارب
والله يعطيك العافيه
والله يخلي لك عيالك وزوجك ويحفظهم من كل شر يارب
والله يعطيك العافيه
مشكوره كنت فاهمه وبنفس الوقت مش مستوعبه الموضوع تمام لكن الان الله يعطيكي العافيه فعلا فهمته مره هذا حيزيد عزيمتي وخليني اقفل فمي اكثر اله يسعدك ويحقق الي فبالك انتي وكامل افراد اسرتك ايش رايك بدعوه قولي آآآآآآآآآآآآآآآمين
جزاك الله خيرا... معلومة جديدة بالنسبة لي...
وفقك الله انت وزوجك وأطفالك بالدنيا ولآخرة وسخرك له وسخره لك... وادام عليكم الحب والمودة والطاعة
وفقك الله انت وزوجك وأطفالك بالدنيا ولآخرة وسخرك له وسخره لك... وادام عليكم الحب والمودة والطاعة
شكرا لك على المعلومة
الله يجزاكي خير ويوفقك ويسعدك ويحقق لك كل ماتتمني ويخليلك زوجك وعيالك وذريتك ويجعلهم صالحين عابدين يارب
الله يجزاكي خير ويوفقك ويسعدك ويحقق لك كل ماتتمني ويخليلك زوجك وعيالك وذريتك ويجعلهم صالحين عابدين يارب
وحدة نزلت 20 كيلو والثانية نزلت 10 والطريقة هي 2→
مشكورة على التنبيه ويعطيكي الف عافيه