الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
oO ريمـ نجد ـاس Oo
09-08-2022 - 06:16 am
اخواتي انا ببدء النظام هذا
ياليت فيه احد يشاركني ونتشجع
ولا تنسون الرياضه
والمشي بنات مهم
==========
النظام الي بمشي عليه
اليوم الأول /فاكهه
اليوم الثاني /خضار
اليوم الثالث/فواكه مع خضار
(لاتنسون الفواكه والخضار الممنوعه
====
اليوم الرابع/سمك وجمبري وسلطه خس اوجرجير نوع واحد بس
اليوم الخامس/يوم اللحوم والخضار(لحوم حمرا او دجاج ) خضار مسلوقه
====
اليوم السادس والسابع /فاكهه صنف واحدبس
===========
خلونا نكشخ للعيد
ياليت فيه احد يشاركني ونتشجع
ولا تنسون الرياضه
والمشي بنات مهم
==========
النظام الي بمشي عليه
اليوم الأول /فاكهه
اليوم الثاني /خضار
اليوم الثالث/فواكه مع خضار
(لاتنسون الفواكه والخضار الممنوعه
====
اليوم الرابع/سمك وجمبري وسلطه خس اوجرجير نوع واحد بس
اليوم الخامس/يوم اللحوم والخضار(لحوم حمرا او دجاج ) خضار مسلوقه
====
اليوم السادس والسابع /فاكهه صنف واحدبس
===========
خلونا نكشخ للعيد
التعليقات (9)
so_ka
===
هلاا والله
اوك وانا باديه من اليوم
ويمكن احاول اضغطه شوي وبشوف كم راح انحف عليه
بس راح اركز كثير على الرياضيه
=====
بالتوفيق
===
هلاا والله
اوك وانا باديه من اليوم
ويمكن احاول اضغطه شوي وبشوف كم راح انحف عليه
بس راح اركز كثير على الرياضيه
=====
بالتوفيق
اوكي بحاول افهمك
يعني احاول اخلصهم على يوم العيد
يعني انا من قمت اليوم وانا اكل فواكهيوم جت الساعه 9 وقفت الفاكه
على اساس اني انا اليوم بنام متأخره وراح اكل قبل لا انا يعني على الساعه 4 سلطه
وبكرى ان شاء الله سلطه .....
وراح اواصل معك بكل شي اسويه خطوه خطوه
على فكره مسموح شاي او قهوه بدون سكر
ومشروبات غازيه دايت
=========
بالتوفيق يارب
يعني احاول اخلصهم على يوم العيد
يعني انا من قمت اليوم وانا اكل فواكهيوم جت الساعه 9 وقفت الفاكه
على اساس اني انا اليوم بنام متأخره وراح اكل قبل لا انا يعني على الساعه 4 سلطه
وبكرى ان شاء الله سلطه .....
وراح اواصل معك بكل شي اسويه خطوه خطوه
على فكره مسموح شاي او قهوه بدون سكر
ومشروبات غازيه دايت
=========
بالتوفيق يارب
حتى انا اتوقع اني راح اسوي مثلك
المهم حنا نشوف ايش راح يطلع معنا قبل العيد
واكيد بكتبلك ايش صار معي
=====
بالتوفيق يارب
المهم حنا نشوف ايش راح يطلع معنا قبل العيد
واكيد بكتبلك ايش صار معي
=====
بالتوفيق يارب
Golds Gym→
بس في حاجة حنعمل اية فى العيد لو عندك حل قوليلى ضرورى
وكمان عايزين نستمر ونشجع بعض ونكتب كل يوم اخبارنا الى ان تصل كلا منا الى هدفها