من عنده حل للزنود والأرداف

*الرقيقه*

05-05-2022 - 07:28 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الورد حبايبي .........................
طبعا انا لي شهرين مسويه ريجيم ونقصت تقريبا 14 كيلو بس آآآآآآآآآآآآآآه من الزنود اللي مي راضيه تروح بس خفت شي بسيط ونفس الشي الأرداف
مع اني أمشي ساعه باليوم .............بسألكم وش الحل ؟؟؟ لاتقولون تمارين لأني كسوله وماحبها
أتمنى تساعدوني وهل ينفع معاها الشفط والشد؟؟؟؟ شاكره لكم

التعليقات (9)

wishes663

05-05-2022 - 10:36 am

ماشالله عليج الله تملج الهمه بخصوص تنحيف الزنود عليج بكريمات التنحيف مع رياضة باي ثقل خفيف عشان ما تعضلين وترهلين بعدين اما الفخوذ والله الحزام الهزاز ممتاز مع المشي
انشالله اكون افدتج تحياتي

بناتي *حياتي

05-05-2022 - 11:37 am

ماشاء مبروك عليك الوزن الجديد وعلى العافيه ان شاء الله
شوفي حبيبتي انا مرة سمعت الدكتورة مها على قناة بدايه
تقول لتنحيف الاماكن غير المرغوبه ابشري زنجبيل وحطيه بقطعة شاش
واربطيه وحطي عندك مويه بقدر تكون اقرب للحراره بحيث تقدري
تتحمليها وتغمسي الشاش في المويه وتفركي المناطق زي البطن والارداف
والفخود وكل ماطولتي كل ماكنت النتيجه احلى وخلال شهر واحد تبان النتيجه
بس لازم يوميا

روند*

05-05-2022 - 12:38 pm

الف الف مبروك شكليك جديد
بس كيف انا شايفه من توقيعيك لسا المشوار طويل
وبنزل مع الدايت عادي
ما تخافي كلو بروح نع تكمله الدايت
وكل اسبوع خدي المقاس بالمتر وشوفي
وان شاء الله بتوصلي لهدفيك

*الرقيقه*

05-05-2022 - 01:39 pm

wishes663
مشكوره حبيبتي ع المرور وانشا الله بسوي اللي قلتي

*الرقيقه*

05-05-2022 - 02:40 pm

wishes663
مشكوره ع الرد حبيبتي وبعمل بنصيحتك ان شا الله

*الرقيقه*

05-05-2022 - 03:41 pm

مشكوره اختي
wishes663 ع النصيحه بسويها ان شا الله ......

*الرقيقه*

05-05-2022 - 04:42 pm

يسلمو ع الرد اختي بناتي حياتي