قمر الفراشات
20-09-2022 - 08:58 pm
اهلين بناات
مين تسوي معي رجيم السوائل انا علي صيام
وبصوم
وبيكون نظاامي
افطر 3 تمرات
واشرب شوربة كويكر
وفيمتو
وباقي اليوم اشرب عصيرات بس
ابي انحف 15 كيلو قبل العيد والجامعه
انا طولي 165
ووزني 65
مين تصير معاي لاخر وماتتراجع ابد؟؟؟
يبيلك تقريبا 5 إلى 8 كيلو بس..
أما رجيم السؤال فأنا ما أفكر لأني متأكدة إنه يسبب نقص في فيتامينات الجسم..