الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
انثى غير
12-05-2022 - 12:25 am
بصراحه تعبت من كثر الريجيمات اللي اسويها لوحدي وانزل وارجع اكل وازيد وان شاء الله هالمره كلنا بنحط يدنا بيد بعض وان شاء الله كل وحده تحقق اللي الووزن اللي تبيه معاي
انا راح ابداء الريجيم ان شاء الله من بكرا اللي تبي تبدأ معاي تسجل
اسمي /انثى
وزني/92
طولي /165
على العموم الي بتسجل حياها وبنستمر بالريجيم الى 30 شعبان <<<<ان شاء الله تواصلوون
ومع الرياضه طبعا لاني كل يووم بمشي على الاقل نص ساعه لانها مفيده للارداف والبطن
انا بنتظاركم
شدووا الهمه
الرجيم لي رجعه ثانيه
عشان اكتبه
انا راح ابداء الريجيم ان شاء الله من بكرا اللي تبي تبدأ معاي تسجل
اسمي /انثى
وزني/92
طولي /165
على العموم الي بتسجل حياها وبنستمر بالريجيم الى 30 شعبان <<<<ان شاء الله تواصلوون
ومع الرياضه طبعا لاني كل يووم بمشي على الاقل نص ساعه لانها مفيده للارداف والبطن
انا بنتظاركم
شدووا الهمه
الرجيم لي رجعه ثانيه
عشان اكتبه
التعليقات (8)
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=172740 واللي ماتبي تتبع عذاك الرجيم
فيه هذا الريجيم من كلام الاستاذه ساره انا بصراحه اقتنعت وشكلي بسوي هذا الريجيم
وان شاء الله يعجبكم
فيه هذا الريجيم من كلام الاستاذه ساره انا بصراحه اقتنعت وشكلي بسوي هذا الريجيم
وان شاء الله يعجبكم
سووري الوزن اللي كتبته غلط توني وازنه
98
وهذي الراابطه بيتم غليهاا بالنسبه
الى ان قليل المشتركيين
98
وهذي الراابطه بيتم غليهاا بالنسبه
الى ان قليل المشتركيين
ودي اكون معاكم
الوزن 66
الطول مدري والله
رجيم ماودي اسوي اخفف اكل اشرب شاي اخضربالزنجبيل
عصير اناناس سيزر
امشي على السير نص ساعه او ساعه
الوزن 66
الطول مدري والله
رجيم ماودي اسوي اخفف اكل اشرب شاي اخضربالزنجبيل
عصير اناناس سيزر
امشي على السير نص ساعه او ساعه
شانت الاخلاق عطوني حل قبل لا اخربها→