الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جامعية كيوت
23-02-2022 - 05:30 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مين جربت هذا الرجيم تفيدني
الرجيم السويسري
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
ياليت اللي جربته تقول لنا
مين جربت هذا الرجيم تفيدني
الرجيم السويسري
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..
ياليت اللي جربته تقول لنا
التعليقات (3)
أنا أشوفه صعب وغير صحي
لأنو فيه حرمان
وهذا البلاء المبين
ومستحيل تستمري عليه,,,,ولو وقفتي راح ترجعين الوزن بسرعه
يعني من الأساس فاشل
إمشي على نظام صحي متوزان العناصر الغذائيه مده طويله أو مدى الحياة أفضل
وإكسبي صحتك بالدرجه الأولى
تعرفين هالمعلومه
هل تعلمين ماذا يحدث من عمل الرجيم فتره.. والإنقطاع فتره... والرجوع فتره
يحدث للجسم مناعه من الرجيم(مثل اللقحات بالضبط)
ويصبح الجسم في دفاع عن الشحوم
ولو شئتي إقري في قوقل عن هالموضوع راح تستغربي مثلي
بالتوفيق ياقلبي
لأنو فيه حرمان
وهذا البلاء المبين
ومستحيل تستمري عليه,,,,ولو وقفتي راح ترجعين الوزن بسرعه
يعني من الأساس فاشل
إمشي على نظام صحي متوزان العناصر الغذائيه مده طويله أو مدى الحياة أفضل
وإكسبي صحتك بالدرجه الأولى
تعرفين هالمعلومه
هل تعلمين ماذا يحدث من عمل الرجيم فتره.. والإنقطاع فتره... والرجوع فتره
يحدث للجسم مناعه من الرجيم(مثل اللقحات بالضبط)
ويصبح الجسم في دفاع عن الشحوم
ولو شئتي إقري في قوقل عن هالموضوع راح تستغربي مثلي
بالتوفيق ياقلبي
سمات وجه المرأة تحدد نوع نظامها الغذائي→
لو في احد يفيدنا
شاكره