المنال السهل
05-06-2022 - 05:49 am
هلا وغلا صبايا ....
هنا نتائج تحديات الريجيم السهل وهذا رابط الموضوع ::
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1462311/
أنا المنال السهل ::
الطول :: 155
الوزن السابق :: 89
الوزن الفائت وقت التحدي :78 , ونص
الوزن الحالي = 73
خسرت 6 كيلو خلال شهر كان حافلا بالتخبيص
ومجموع الخسارة الإجمالية خلال شهرين = 16 كيلو
ومازال التحدي مستمرا بعد العيد ...
يلا كل وحده شاركت معانا تسجل بيانتها هون
وكل عام وانتو بخير ورشاقة دائمة
ومن العايدين الفايزين
أنا
الطول تقريبا 166
الوزن عند بدا الريجيم 77.7
الوزن ليلة العيد 73.8
الوزن بعد يومين وبعد التخبيص زاد 6 جرام
أصبح 74.5
ومازالت في إستمرار
للوصول للهدف 65الى 63