ندعوك لتكسبي صحتك بغذاءك الصحي شاركي معنا وضعي طبقك هنا اطباق ماكروبيوتيه

منذ أن خلق الله عز وجل الإنسان وأعطاه القدرة على السعي والانتشار، وهو يعمل بدأب للحصول على الغذاء الذي يتمكن به من العيش والديمومة والإبقاء على ذاته، مما جعل السعي نحو إشباع رغبات الجسم وتلبية احتياجاته من الطعام أمرا فطريا وغريزيا.
تنبع أهمية الإغذية ، مثل اللحوم بأنواعها والحبوب والبقول والخضار والفواكه، من احتوائها على العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة ، وللقيام بعمليات البناء والنمو والتكاثر وصيانة الأنسجة التالفة .
ونظرا لعدم قدرة جسم الإنسان على تصنيع هذه العناصر الغذائية، أو عدم قدرته على تصنيعها بكميات كافية ، كان لزاما على الإنسان الحصول على هذه العناصر من خلال الغذاء.
وتنقسم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان هي الحبوب , البقول , والخضار وقليل من السمك والفواكه المحليه
ومع تطور الحياة البشرية وازدهار الحضارات ، إزداد اهتمام الإنسان بالزراعة وانتاج الأغذية المختلفة (الحيوانية والنباتية) ، حتى غدت علوم الزراعة والتغذية والإغذية أبرز علوم العصر الحديث.
فلذا وجب علينا الاهتمام بالناحية الصحية الغذائية وللاهتمام بغذائنا وجب علينا معرفة أهم المواد الغذائية الصحية وفوائدها وكيفية الحفاظ عليها واتباع انظمة غذائية للحفاظ على صحتنا لسبب وجودنا في عصر الحداثة واعتمادنا الكلي تقريبا" على الوجبات السريعة والتي تفتقر إلى الفيتامينات وما يحتاجه الجسم لامدادنا بالطاقة .
فهيا اخواتي الفراشات نبدأ حياة صحية جديدة مفعمة بالنشاط والحيوية باتباع أنظمة صحية في حياتنا في مختلف الجوانب .
1-كيفية اقتناء الوجبات الصحية المفيدة ؟؟؟
2-أطباق صحية (نظام الماكروبيوتك)؟؟؟
فإلى كل من ترغب وتهتم بالصحة الغذائية اضفن اطباقكن الصحية لنستفيد ونتعلم منها جميعا
بشرط ان تكون خالية من المواد الغير صحية والتي لا يحبذها النظام الماكروبيوتيكي
(كالسكر العدو الاول للانسان, والدهن ومنتوجات الالبان والحليب واللحوم وكذلك المواد الحافظة والصناعية)

• ***

ولا انسى عزيزتي الفراشة ان اذكر لك
اهم الفوائد الناجمة عند تناول الاطباق الصحية الماكروبيوتيه
1-ارهاق اقل
2-التخلص من الآلام و جميع الامراض
3-تجديد الاستمتاع بتناول الطعام
4-حياة زوجية افضل
5-نوم هادئ وهانئ
6-تحسن الذاكرة وصفاء التفكير
7-التحرر من الغضب والخوف
8-تحكم فعال بمشاكل الحياة
9-روحانية اكثر
(ملاحظة هامة وصغيرة لكل الردود) ,سيتم حذف اي رد شكر دون المشاركة بطرح الاطباق شاكرين لكن حسن تعاونكن
مع تحيات فريق العمل
موون ليدي& سفيرة الغد