نزلت ثلاثه كيلو باسبوع

يابنات انا متنت زياده وخاصه بعد الحمل والمشكله بفخوذي والله مصيبه فشافتني شغالة عمتي وقالت انها كانت تشتغل عند وحده وسالتها اش تنصحيني فيه ولك اربعة الاف ريال طبعا الشغالات وخاصه الاندنوسيات خبره فنصحتها بشاهي جامو والرياضه الخفيفه مثل انك تكنسين البيت كله او اذا عندك درج تنزلين وتطلعين او حتى هروله بالبيت والله انها تقول انها اخذت الاربعه الاف من صاحبة البيت لانه نفع معها ؛ لو ماجربتها ونفعتني ماقلت لكم عنها ونزلت ثلاثه كيلو بسته ايام المهم لا تحطي سكر الا شي بسييط وتخلي كيس الشاهي منقوع خمس دقايق بماء حار وفنجال شاهي صغير عشان ياخذ مفعوله ملاحظه لازم تمارين ولو خفيفه المهم تمارين اتمنى تنفعكم