helwa
06-07-2022 - 07:03 pm
باسكال سعد ابو نعوم اخصائية تغذية وحائزة على دراسات عليا في ادارة الاعمال ، تملك وتدير مركزا متخصصا في التجميل والصحة والسمنة ويدعى " parfaiscorps"
نصيحة (1)
الماء البارد يذوٌب السعرات الحرارية
عند شرب الماء البارد يقوم الجسم بتدفئته مما يضطره الى بذل مجهود إضافي وبالتالي يساعده على إذابة السعرات الحرارية .
شرب 4 الى 8 أكواب ماء بارد يومياً يحرق ما مقداره 50 الى 100 سعره حرارية تلقائياً . http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...ل_ابو_نعوم.htm
اقرئي ايضا
ريجيم الخمسة عشر يوم
أفضل الأنظمة الغذائية للدكتور وجدي الطيار نظام سعرات حرارية لمدة أسبوعين
ريجيم سريع للتخلص 3 كجم فى أسبوع مع طريقة لتثبيت الوزن
خطوات وأسس الريجيم الإسلامي بالصيام