سؤال عن السير الكهربائي للكل وسؤال ثاني لبنات جده

قلب تومي

07-07-2022 - 12:03 pm

الله يخليكم اخواتي ..
انا عندي كرش من الولاده القيصريه وابغاها تروح ..
هل المشي او المشي على السير الكهربائي يخليها تروح ..!!!
الله يخليكم ردولي ...انا نزلت موضوع قبل كذا ومحد عبرني حرام عليكم ...
ويا بنات انا عندي في بيتي مسافه تقريبا عشره متر اقدر امشي فيها هل تغنيني عن المشي الطويل
اصير اروح واجي فيها ...
ولا لازم مسافه جدا طويله

وابغى اسأل بنات جده اللي عندها سير كهربائي وكويس وسعره حلو من وين اشترتيه...
او من وين تنصحيني اشتريه ...
وشكرا للجميع ..

التعليقات (9)

الجـــــــ وردة ــــــوري

07-07-2022 - 03:14 pm

كيف الحال
حبيبتي شكلك انت اول مرة توليدين قيصري
انا زيك اعاني من الكرش اول ما ولدت ذلحين انا ليه 11 شهر و الحمد لله توها بدت تروح شوي شوي
طبعا لانو ما نقدر نسوي تمارين شد البطن الا بعد 6 الشهور الاولى
المهم لاتستعجلي ان شاء الله تروح مع الرجيم والرياضه والاعشاب
جربي الشاي الاخضر + الشمر +البردقوش
وهذي تنقعيها في مويه حاره لمده 10 دقايق وبعدين تشربيها قبل كل وجبه بربع ساعه ولاتنسي المويه الدافيه مع الليمون على الريق
على فكرة انا ما عندي سير بس امشي في البيت يعني ما في مشكلة
واي استفسار انا حاضره
تقبلي مروري

بوليانا

07-07-2022 - 04:15 pm

هلاا قلبي
ماعاش من طنشك اولاا
هو سواء على السير او مشي عادي
بحد ذاتة لمن تبذلين مجهود تحرقين سعرات حرارية
بس السير افضل ليش
لأنة يوضحك المسافة الي قطعتيها مع الدقايق
ويوضحك السعرات الحرارية اللي خسرتيها
اذا عندك امكانية واشتريتي جهاز سير
انصحك بمحل للرياضة انا اشتري منها
اسمة الفالح
السير الي عندي ماتذكر سعرة بس حوالي 1000 وشوية
وتقدري تمشي حتى في بيتك اذا كان واسع بس
بطريقة الجري عشان كل ماتعرقين اكثر
كل مايكون السموم خرج من جسمك وأصح
اي شي ثاني انا حاضرة قلبي

قلب تومي

07-07-2022 - 05:16 pm

الج وردة وري
على فكرة انا ما عندي سير بس امشي في البيت يعني ما في مشكلة
واي استفسار انا حاضره
تقبلي مروري
انتي تقريبا زيي انا كملت سنه قبل اسبوع على ولادتي ...
بس البيبسي المصيبه الكبرى بس الحمدلله تركته بس بعد ايش ..
المهم .. تصدقي رحت لوحده والده قبل فتره قيصري تقولي انها استخدمت مشد لبطنها وراحت بطنها بس انا اسمع انه المشد مو كويس ...
تسلمي حبيبتي على ردك اللي ريح قلبي ..

قلب تومي

07-07-2022 - 06:17 pm

بوليانا
تسلمي يا قمر على الكلام الحلو زيك ..
واذا جيت اشتري راح اشتري من المحل اللي قلتي عليه اعرفه ...
مشكوره حبيبتي على الاهتمام والرد ..

الأنيقه الدلوعه

07-07-2022 - 07:18 pm

ان شاء الله البنات يفيدوك ....

الجـــــــ وردة ــــــوري

07-07-2022 - 08:19 pm

الله يريحك دنيا واخرة ويحقق لك اللي تبغيه
بس ترى لبس المشد مو كويس علشان الرحم انا سألت الدكتورة وقالت لي
ليش ما تشتركي مع البنات في احد القروبات تراها مرة وناسه وتشجعي

اوابه

07-07-2022 - 09:20 pm

انا مثلك ولدت قيصري وطلعت لي الكرش صار لي تقريبا سنه ونص والى الان ماراحت
ابي لها حل
الله يفرجها علينا ان شاء الله

FUONKAH

07-07-2022 - 10:21 pm

للكرش مااتوقع وحده يخليها تروح نهائيا بس يخفف منها
آنآ لما كان لي بطن كبير شوي تعبت عشان اخففه كنت امشي واسوي تمارين البطن تمارين متعبه مع تمارين الاب كينج <~ جهاز رياضي للبطن ومع الاستمرار الحمد لله خفت .. الحين فيني شي بسيط وقفت مشي مثل اول والتمارين هذي
الحين اتبع تمارين جورج كروز وآحسها حلوه

قلب تومي

07-07-2022 - 11:22 pm

يسلمو حبايبي ...

رجيم دشتي جزاكم الله خير←
نصائح من اخضائية التغذية باسكال ابو نعوم→