meemee
22-07-2022 - 10:23 am
نعم يافراشاتي الدبدوبات.. هذه حقيقة وليست خيال!!
المثل يقول اسأل مجرب ( دبدووب ) ولا تسأل طبيب!
فأنا فراشة دبدوبة مارست جميع انواع الريجيمات ولكن
مازالت .................................................. ....................دبدوبة!
مع زيادة اضافيةعلى وزني كم كيلو
والسبب الريجيمات نصيحتي للفراشات الحبيبات بترك الريجيمات ومحاولة اتباع نظام غذائي صحي للتخفيف ؟وانا اول وحدة بحاجة لهذا النظام.. بعد تجاربي الفاشلة مع انواع عديدة من الريجيمات السريعة حيث ينقص وزني ثم يعود من جديد مع زيادة جديدة في الوزن يهديها الي الريجيم السريع؟
ايش رايكم يافراشات نحاول نشجع بعضنا ونسوي تخفيف مع مشي وجعل فترة التخفيف طويلة مثلا 6 شهور او على حسب الوزن واللي تقدر تقوم بزيارة اخصائية تغذية للتشجيع والمتابعة وا لمساعدةلمعرفة السعرات الحرارية ... يالله يافراشات يدا بيد وليكن شعارنا لا للريجيم السريع ...عطووني رايكم .. بأنتظاركن.
ملاحظه(الفراشة اللي تبغى احكيلها عن تجاربي واسماء وانواع الريجيمات الي جربتها انا حاضرة وممنونه)