عاشقة الجهاد
20-07-2022 - 12:24 am
بسم الله الرحمن الرحيم
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي انا ببدا ء بالموضوع بدون لف ولا دوران
انا جسمي الحمد لله حلو مره لكن قست وزني ولقيته زايد عن الي انا ابيه 5 كيلو
و لاحظت عندي مشكلة الكرش والزوايد الي بالضهر مع انها مو مخربه علي غير شي بسيط لكن انا نفسيا ما احبها
وصارلي تقريبا ثلاث خمس شهور ما اكل لا رز ولا بطاطس مسلوقه او مقليه
ولا مشربات غازيه الى بالشهر مره مرتين بس
وماشوف فايده كلش
ابي اعرف غلطتي يا حلوات
ملاحظة اذا كانت مشكلت البطن فما يروح الا بالتمارين