نط الحبل

زمن عارم

29-04-2022 - 07:30 pm

ممكن الله يعافيكم تردون علي ابي اسال بخصوص
نط الحبل زين كرياضه مثل طلوع السلم او المشي
وله لا خطر يعني فيه فايده للتخسيس
وشكرا للجميع

التعليقات (8)

دانة ذهبية

29-04-2022 - 10:48 pm

نط الحبل زين و يخليكي تخسري سعرات حرارية
و أنصحك إنك بجانب نط الحبل تمشي لمدة نص ساعة للحصول على قوام أفضل ^^

حنين السنين

29-04-2022 - 11:49 pm

يقولون ينزل الارحام ويرهل الصدر بس احس ان المعلومه مو صحيحه!!
انا قررت اشتري حبل من محلات الرياضه وابداء
بصراحه اسهل رياضه واسرع في حرق السعرات

روند*

اي نوع رياضه روعه
الحبل بحرك كل عضلات الجسم

فص الألماس.

30-04-2022 - 01:51 am

بلعكس روعه انا جربتها مع دايت وبصراحه نزل وزني بسرعه لكن لازم تبتدي بتدريج تدرجي الوقت

مرافئ الحب

30-04-2022 - 02:52 am

هلا اختي بالعكس مرة كويسة شدي جسمك كله وخاصة بطنك وانتي بتنطي الحبل نطي 200 نطة في اليوم والله حتدخل بطنك وعن تجربة يوم كنت في الثانوي

ازميرالد

30-04-2022 - 03:53 am

زمن عارم
اهلين
انا سمعت انه ينزل الرحم اذا كان الوزن زايد ممكن يسبب الالام للركب
بس ماعرف صحيح ولالا عموماالله ينحفك بالعافيه

زمن عارم

30-04-2022 - 04:54 am

اهلا وسهلا بكل من نور موضوعي
فعلا ما قصرتو وريحتو قلبي
الله لا يحرمني منكم وان شاء الله ننحف كلنا

ام#عبدالله

30-04-2022 - 05:55 am

الله يوفقك

ادخلوا وردوا علي ضروري←
معناتي معى الرجيمات→