الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بوليانا
نظام تطهير السموم يقوّي الأعضاء التى إشتركتْ في تطهير السموم والتخلص من السمومَ التى تم تخزينها ،ويتم طْردُهم من خلال أعضاء الاخراج مثل: الجلد و الأمعاء و الكبد و الرئتين و الكِلى و الجهاز اللمفاوي.
برنامج تطهير السموم قَدْ يَشْملُ مقوّيات، أعشاب ,علاج المصحة المائية، تمرين،تقنياتِ التنفّس و/أَو حمام بُخار.
مِنْ أين تَجيءُ السموم ؟
أي سمّ هو عبارة عن مُركّب و الذي يُمْكِنُ أَنْ يَآْذي تركيبَ أَو وظيفةَ الخلايا وأنسجةِ الجسمِ.
السموم يُمْكِنُ أَنْ تَجيءَ مِنْ المواد المحيطة مثل (كحول، تبغ، مبيدات حشرات، معادن ثقيلة مثل الزئبقِ، إضافات غذاءِ،حبوب منع الحمل ، و المخدّرات).
الجسم، أثناء عمله الطبيعي يكوِن مواد سميه يُحتملُ أَنْ تَأخُذَ تأثيراتَ سامّةَ الا اذا احدً الجسمِ ْ تأثيرها.
على أية حال، الإنتشار المتصاعد لبعض الأمراضِ مثل السرطانِ و مرض الإعياء المزمن و الحسّاسية الكيميائية و عجز الإنتباهِ (او نشاطِه) (ADHA، ADD) ومرض ذاتية المناعة بالاضافة الى الحقيقة العلمية بأنّ هناك بِضْع دِراساتِ طويلة المدى حول تأثيراتِ تراكم مصادر السمومِ على الصحةِ في البيئة المحيطة بنا, فان تطهير السموم دوريا يعتبر إجراء وقائي.
بالإضافة الى انه يَجِبُ علينا أَنْ نُحلّلَ الدورِ الذى يسبب الإجهادِ، أساليب الحياة المدنيه، إستعمال الأدوية المخدره و الهورمونَات ، والنسبة المتزايدة للطَعام الجاهزِ ، المشبعَ بالدهونَ، دور السُكّرَ والملحَ في حياتنا.
ما هى الفائدة الصحية من نظام تطهير السموم من الجسم؟
مؤيدوا نظام تطهير السموم يعتقدُوا انه:
يساعدْ على مَنْع المرضِ، خصوصاً كلما طالَت فترة تعرض شخص ما إلى المواد الكيمياويةِ أَو الهورموناتِ (مثل اقرص منعِ الحمل )
يقلل من أعراضَ انخفاض الطاقةِ و منها:
صداع، آلام متلازمة قَبْلَ الدورة الشهرية، جلد غير صحّي, قلق، برودة متكرّرة، حموضة معوية، إمساك، وغاز.
يعالج امراض مثل مرضِ ذاتية المناعة، الحسّاسية الكيميائية fibromyalgia، مرض الإعياء المزمن، الاِضطرابات الهضمية، أمراض القلب، إلتهاب المفاصل، عجز الإنتباهِ، وأمراض إنحلاليه مُزمنه آخرى.
عِنْدي البعض مِنْ هذه الأعراضِ. كَيفَ أَبْدأُ؟
من المُهمِ رُؤية طبيب رعاية صحيةِ مثل طبيبِ عائلتكَ، لعمل تقييم شامل لضمان سلامة حالتك الصحية.
كيفية زيادة كفائة البرنامج؟
عملية الاخراج هى عملية أساسيةَ للتَخَلُّص مِنْ الموادِ السامّةِ و خصوصاً أثناء تنفيذ نظام تطهير السموم ، حركة الأمعاءِ المنتظمةِ تَنْقصُ إمكانيةِ امتصاص السمومِ الى داخل الجسمِ مرة اخرى.
يُساعدُ Bentonite CLAY و بذور الكتانِ على زيادة فاعلية نظام تطهير السموم.
Bentonite CLAY هو نوع مِنْ الطينِ الصالح للأكلِ الذي يَعمل على امتصاص معظمِ الماءِ و تحويله الى gel و يقوم برْبطُ السمومَ مثل مبيداتِ الحشرات ويساعدُ على اخراجهم مِنْ القولونِ. تقوم بذور الكتانِ بامتصاص الماء و اخراجها من القولونِ، بالاضافة الى التخلص من السمومِ والمخاطِ . بالإضافة الى انه قد اكتشف ان بذور الكتانِ تحتوى على نسبة منخفضة من الكُولِسترولِ.
خُذْ ملعقةَ طعام واحدة bentonite سائلة وملعقة طعام واحدة بذور كتانِ مطحون في كوب ماء أوَّلُ شَيءٍ في الصَّبَاحِ (إنتظار على الأقل 1/2 ساعة قبل أكل) . إشربْ على الأقل 8 مِنْ أقداحِ الماءِ بِاليوم (قَدْ يَنْتجُ إمساكِ) . إذا لم تتوفرُ بذور الكتانِ يُمْكِنُ أَنْ تستعيض عنها ب(psyllium أَو oatbran). جرعة Bentonite يَجِبُ أَنْ تُخفّضَ ويظبط توقيتها بعيداً عن اى دواءِ لانها قَدْ تَتداخّلُ في الإمتصاصِ معه.
عصير ليمون لَهُ أيضاً تأثير بعض الشّيء فقد يسهّلِ ويُحفّزُ العصارةَ الهضميةَ المهمةُ جدا لنظام تطهير السموم. نِصْف عصرةِ ليمون دافئِ والشرابِ فوراً عقب الاستيقاظ في الصباحِ، قبل الحصول على طينِ bentonite وشراب بذور الكتانِ.
فيتامينات متعدّد - اخترُ الفيتامينات ذات الفعالية العالية متعددة بسلنوميةِ، موليبدنوم وخارصين ونحاس.
فيتامين سي ذائب بالماء - يعتبر فيتامين سي مانعُ تأكسد الذي يَدْعمُ نظام تطهير السموم .وْ يُساعدُ أيضاً على الحد مِنْ بعض الآثار الجانبية للنظام، مثل الصداعِ أَو الغثيانِ.
شوك حليبِ(MILK THISTLE) - هذه العشبةِ لَها العديد مِنْ التأثيرات الإيجابية على الكبدِ. فهى تمنعُ التأكسد،و تساعدُ في تجديدِ خلايا الكبدِ، وتستعملُ بعد التعرّضِ إلى علاج كيميائي أَو تأثيرات مضادّات مِنْ الكحولِ الفائضِ أَو الإستهلاكِ الزائد الدهون.
الخرشوف - يَحتوي مركّبُ نباتى المعروفة بحوامضِ (caffeoylquinic)، التي تَزِيدُ تدفقَ الصفراءِ وتُساعدُ على هَضْم الدهونِ.
البنجر - بنجر يَحتوي (betaine)، الذي يُروّجُ لتجديدِ خلايا الكبدِ وتدفقِ الصفراءِ. لَهُ تأثير مفيد على أيْض الدهون.
قرنبيط - قرنبيط و نباتات اخرى مثل (ملفوف، قرنابيط، كرنب صغير، لفت) تساعدِ ازالة إنزيماتَ تسمّمِ الكبدَ.
الفواكه الطازجة والخضروات -- مصادر غذاءِ فيتامين سي و(glutathione)، ضرورية لنظام تطهير السموم.
بروتين - الكبد يتطلبُ بروتين . الفاصولياء، بندق، بذور , مسحوق بروتينِ. يفضل بَعْض الناسِ أَكْل سمك.
البصل والثوم - يحتوي البصل والثوم على مركّباتِ الكبريتِ .والذى يعتبر الممر الرئيسي لنظام تطهير السموم و المواد الكيمياويةِ وبَعْض إضافاتِ الغذاءَ والمخدّراتَ.بالاضافة الى انهما يساعدُا على إزالةِ المعادنِ الثقيلةِ الضارّةِ مِنْ الجسمِ.
جذر هندباءِ - يَزِيدُ تدفقَ الصفراءِ. يُمْكِنُ أَنْ يُؤْخَذَ كشراب شاي
03-01-2022 - 12:17 am
- ما هو نظام تطهير السموم؟
- اليس بالإمكان أن يُعالجَ الجسم هذه السمومِ بمفرده؟
- كَيفَ تتم عملية التطهيرُ بالأطعمةِ والأعشابِ ؟
- المواد المغذّية والداعمة لكبدِكَ وكليتِكَ ومرارتِكَ
ما هو نظام تطهير السموم؟
إنّ الغرضَ من تطهير السموم أَنْ يزيلَ أيّ مُركّب سام في الجسمِ. تطهير السموم عمليةِ طبيعيِة تحَدَث بصفة مستمرة داخل الجسمِ، لكن بسبب انظمة الغذاء الحديثةِ و العدد الهائل من المواد الكيمياويةِ التى يستقبلها الجسمِ يوميا، والزيادة في الأمراضِ الإنحلاليةِ المُزمنةِ، يَعتقدُ العديد مِنْ الأطباء بأنّ نظام تطهير السموم ضروريُ.نظام تطهير السموم يقوّي الأعضاء التى إشتركتْ في تطهير السموم والتخلص من السمومَ التى تم تخزينها ،ويتم طْردُهم من خلال أعضاء الاخراج مثل: الجلد و الأمعاء و الكبد و الرئتين و الكِلى و الجهاز اللمفاوي.
برنامج تطهير السموم قَدْ يَشْملُ مقوّيات، أعشاب ,علاج المصحة المائية، تمرين،تقنياتِ التنفّس و/أَو حمام بُخار.
مِنْ أين تَجيءُ السموم ؟
أي سمّ هو عبارة عن مُركّب و الذي يُمْكِنُ أَنْ يَآْذي تركيبَ أَو وظيفةَ الخلايا وأنسجةِ الجسمِ.
السموم يُمْكِنُ أَنْ تَجيءَ مِنْ المواد المحيطة مثل (كحول، تبغ، مبيدات حشرات، معادن ثقيلة مثل الزئبقِ، إضافات غذاءِ،حبوب منع الحمل ، و المخدّرات).
الجسم، أثناء عمله الطبيعي يكوِن مواد سميه يُحتملُ أَنْ تَأخُذَ تأثيراتَ سامّةَ الا اذا احدً الجسمِ ْ تأثيرها.
اليس بالإمكان أن يُعالجَ الجسم هذه السمومِ بمفرده؟
العديد مِنْ الناسِ في المجتمعات الطبيةِ ما زالَوا يَروا ان نظام تطهير السموم معالج لإدمانِ المخدّرَات فقط.على أية حال، الإنتشار المتصاعد لبعض الأمراضِ مثل السرطانِ و مرض الإعياء المزمن و الحسّاسية الكيميائية و عجز الإنتباهِ (او نشاطِه) (ADHA، ADD) ومرض ذاتية المناعة بالاضافة الى الحقيقة العلمية بأنّ هناك بِضْع دِراساتِ طويلة المدى حول تأثيراتِ تراكم مصادر السمومِ على الصحةِ في البيئة المحيطة بنا, فان تطهير السموم دوريا يعتبر إجراء وقائي.
بالإضافة الى انه يَجِبُ علينا أَنْ نُحلّلَ الدورِ الذى يسبب الإجهادِ، أساليب الحياة المدنيه، إستعمال الأدوية المخدره و الهورمونَات ، والنسبة المتزايدة للطَعام الجاهزِ ، المشبعَ بالدهونَ، دور السُكّرَ والملحَ في حياتنا.
ما هى الفائدة الصحية من نظام تطهير السموم من الجسم؟
مؤيدوا نظام تطهير السموم يعتقدُوا انه:
يساعدْ على مَنْع المرضِ، خصوصاً كلما طالَت فترة تعرض شخص ما إلى المواد الكيمياويةِ أَو الهورموناتِ (مثل اقرص منعِ الحمل )
يقلل من أعراضَ انخفاض الطاقةِ و منها:
صداع، آلام متلازمة قَبْلَ الدورة الشهرية، جلد غير صحّي, قلق، برودة متكرّرة، حموضة معوية، إمساك، وغاز.
يعالج امراض مثل مرضِ ذاتية المناعة، الحسّاسية الكيميائية fibromyalgia، مرض الإعياء المزمن، الاِضطرابات الهضمية، أمراض القلب، إلتهاب المفاصل، عجز الإنتباهِ، وأمراض إنحلاليه مُزمنه آخرى.
عِنْدي البعض مِنْ هذه الأعراضِ. كَيفَ أَبْدأُ؟
من المُهمِ رُؤية طبيب رعاية صحيةِ مثل طبيبِ عائلتكَ، لعمل تقييم شامل لضمان سلامة حالتك الصحية.
كَيفَ تتم عملية التطهيرُ بالأطعمةِ والأعشابِ ؟
هذا النظام لمدة إسبوعين يدْعمُ نظام تطهير السموم بقوة إزالةِ و تطهير السموم مِنْ الجسمِ و تطهير القولونَ و تحسينُ توزيعَ الموادِ السامّةِ و تَزويد مواد مغذّيةِ لدَعْم وحِماية الكبدِ و الذي يعتبر العضو الرئيسيُ المشارك في نظام تطهير السموم.كيفية زيادة كفائة البرنامج؟
عملية الاخراج هى عملية أساسيةَ للتَخَلُّص مِنْ الموادِ السامّةِ و خصوصاً أثناء تنفيذ نظام تطهير السموم ، حركة الأمعاءِ المنتظمةِ تَنْقصُ إمكانيةِ امتصاص السمومِ الى داخل الجسمِ مرة اخرى.
يُساعدُ Bentonite CLAY و بذور الكتانِ على زيادة فاعلية نظام تطهير السموم.
Bentonite CLAY هو نوع مِنْ الطينِ الصالح للأكلِ الذي يَعمل على امتصاص معظمِ الماءِ و تحويله الى gel و يقوم برْبطُ السمومَ مثل مبيداتِ الحشرات ويساعدُ على اخراجهم مِنْ القولونِ. تقوم بذور الكتانِ بامتصاص الماء و اخراجها من القولونِ، بالاضافة الى التخلص من السمومِ والمخاطِ . بالإضافة الى انه قد اكتشف ان بذور الكتانِ تحتوى على نسبة منخفضة من الكُولِسترولِ.
خُذْ ملعقةَ طعام واحدة bentonite سائلة وملعقة طعام واحدة بذور كتانِ مطحون في كوب ماء أوَّلُ شَيءٍ في الصَّبَاحِ (إنتظار على الأقل 1/2 ساعة قبل أكل) . إشربْ على الأقل 8 مِنْ أقداحِ الماءِ بِاليوم (قَدْ يَنْتجُ إمساكِ) . إذا لم تتوفرُ بذور الكتانِ يُمْكِنُ أَنْ تستعيض عنها ب(psyllium أَو oatbran). جرعة Bentonite يَجِبُ أَنْ تُخفّضَ ويظبط توقيتها بعيداً عن اى دواءِ لانها قَدْ تَتداخّلُ في الإمتصاصِ معه.
عصير ليمون لَهُ أيضاً تأثير بعض الشّيء فقد يسهّلِ ويُحفّزُ العصارةَ الهضميةَ المهمةُ جدا لنظام تطهير السموم. نِصْف عصرةِ ليمون دافئِ والشرابِ فوراً عقب الاستيقاظ في الصباحِ، قبل الحصول على طينِ bentonite وشراب بذور الكتانِ.
المواد المغذّية والداعمة لكبدِكَ وكليتِكَ ومرارتِكَ
يَتطلّبُ الكبدُ المواد المغذّيةَ لنظام تطهير السموم. بالإضافة انه يَزِيدُ (تدفقَ الصفراءِ) الذى يعتبر جزءُ مهمُ نظام تطهير السموم لأن الصفراءَ تحْملُ (سمومَ سمينةَ قابلة للذوبانَ مَخْزُونةَ) , بعيداً عن الكبدِ الّذي يتم افرازه في البرازِ. نتيجة لتدفقِ الصفراءِ تظهر بعض الاعراض منها (إمساك , إنتفاخ بطن، جفّافُ الجلداً والشَعرَ، عسر هضم 1-2 ساعات بعد أكل، عسر الهضم بعد الأطعمةِ السمينةِ والصغيرة)ِ.فيتامينات متعدّد - اخترُ الفيتامينات ذات الفعالية العالية متعددة بسلنوميةِ، موليبدنوم وخارصين ونحاس.
فيتامين سي ذائب بالماء - يعتبر فيتامين سي مانعُ تأكسد الذي يَدْعمُ نظام تطهير السموم .وْ يُساعدُ أيضاً على الحد مِنْ بعض الآثار الجانبية للنظام، مثل الصداعِ أَو الغثيانِ.
شوك حليبِ(MILK THISTLE) - هذه العشبةِ لَها العديد مِنْ التأثيرات الإيجابية على الكبدِ. فهى تمنعُ التأكسد،و تساعدُ في تجديدِ خلايا الكبدِ، وتستعملُ بعد التعرّضِ إلى علاج كيميائي أَو تأثيرات مضادّات مِنْ الكحولِ الفائضِ أَو الإستهلاكِ الزائد الدهون.
الخرشوف - يَحتوي مركّبُ نباتى المعروفة بحوامضِ (caffeoylquinic)، التي تَزِيدُ تدفقَ الصفراءِ وتُساعدُ على هَضْم الدهونِ.
البنجر - بنجر يَحتوي (betaine)، الذي يُروّجُ لتجديدِ خلايا الكبدِ وتدفقِ الصفراءِ. لَهُ تأثير مفيد على أيْض الدهون.
قرنبيط - قرنبيط و نباتات اخرى مثل (ملفوف، قرنابيط، كرنب صغير، لفت) تساعدِ ازالة إنزيماتَ تسمّمِ الكبدَ.
الفواكه الطازجة والخضروات -- مصادر غذاءِ فيتامين سي و(glutathione)، ضرورية لنظام تطهير السموم.
بروتين - الكبد يتطلبُ بروتين . الفاصولياء، بندق، بذور , مسحوق بروتينِ. يفضل بَعْض الناسِ أَكْل سمك.
البصل والثوم - يحتوي البصل والثوم على مركّباتِ الكبريتِ .والذى يعتبر الممر الرئيسي لنظام تطهير السموم و المواد الكيمياويةِ وبَعْض إضافاتِ الغذاءَ والمخدّراتَ.بالاضافة الى انهما يساعدُا على إزالةِ المعادنِ الثقيلةِ الضارّةِ مِنْ الجسمِ.
جذر هندباءِ - يَزِيدُ تدفقَ الصفراءِ. يُمْكِنُ أَنْ يُؤْخَذَ كشراب شاي
التعليقات (8)
بارك الله فيك يا اختى وجزاك الله كل خير ومعروف عندنا في ليبيا ان الإفطار على حبة واحدة (بلع) في اليوم يقي العديد من الامراض واهمها الضغط وايضا تنظيف الدم من السموم كما وضحتى
كل ما تريدينه من أنواع النشاط البدني اختاري ما يناسبك→