هاذي تجربتي مع الأخصائيه نوال

تجربه مره جميله و حلوه و هي الله يجزاها ألف خير قدمتلي العون و المساعده
أني كان وزني بعد الولاده حوالي 76 ك على الرغم من أن وزني السابق قبل الحمل كان 62 ك سويت رجيم في البدايه و نزلت بالفعل لحد 68 ك لكن للأسف ثبت وزني على هذا المعدل و مانزل على الرغم من كل محاولاتي و عمل الرجيمات المختلفه مثل الرجيم الكميائي و رجيم خفض السعرات الحراريه بعدين رسلت للأخصائيه نوال تجربتي مع الرجيمات و معانتي من عدم نزول الوزن و ثباته وهي ما قصرت عطتني رجيم مع عمل رياضه كل يوم لمدة ساعتين فكنت امشي العصر لمدة ساعه كامله و اتمرن في الصباح في المنزل لمدة نصف ساعه و بالفعل بدا وزني ينزل لحد موصلت الحين لحد 63 ك و اني لسه ما خلصت الأسبوع الأخير
أدعو لها و لي بالتوفيق و إقرأو هذي التجربه و لي وزنها زايد أو معصلق معاها زيي موراضي ينزل تراسلها على الخاص و هي بترشدها و بتوجها
وشكرا جزيلاً للجميع