والله نفسي فيها كثيير

والله ياعيوني ليتني اعرف كان ساعدتك وعطيتك الطريقه لكن باحاول ادور لك واجيب لك اياها لعيونك بس عشان ماتخبصي الدايت انتظريني

حبيبتي انتي من جد ببكي ماادري ليه فيني هوس السمنه المعنى وزني بالاربعين
اي حلى بس يكون دايت وو ابيه كيكه <<<< متشرطه خ

دورت وجبتلك وصفه لعيونك ياقمر
السلام عليكم .
طبق اليوم هو كعكة البرتقال كما وعدتكم متتبعي موضوعي الغاليات .
كعكة البرتقال (تقديمة لثمانية أشخاص)
السعرات الحرارية في كل تقديمة 115 كالوري
البدائل لكل تقديمة: 4/1 1 خبز
المقادير
3/1 كوب زبده نباتية، مذابة
6 ملعقة شاي سكر رجيم
بيضة واحدة
4/1 1 كوب طحين
½ 2 ملعقة شاي بيكينج باودر
4/1 ملعقة شاي قرفة
3/2 كوب عصير برتقال غير محلى + ملعقه صغيره مبشور قشر البرتقال
طريقة التحضير:
1- ضعي الزبدة، و سكر الريجيم ، و البيض في وعاء و اخلطي مع الخلاط الكهربائي بسرعة عالية لمدة دقيقتين
2- ضعي الطحين، البيكينج باودر، و القرفة في وعاء أخر و حركي جيداً.
3- أضيفي خليط الطحين إلى خليط الزبدة بشكل تدريجي و كذلك أضيفي عصير البرتقال
تدريجياً، و اخلطي مع الخلاط الكهربائي بسرعة خفيفة بعد كل إضافة.
4- ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت، و ضعي العجين الناتج في صينية الخبز.
5- اخبزي في فرن مسخن من قبل على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 – 30 دقيقة.
ابالهناء و العافية

شوفي حبيبتي المحافظه حلوه لانك لو تركتي نفسك يوم يومين والله بعدها راح تلاقي نفسك مفروطه على الاكل ولكن حتى لو اشتهيتي حلا عادي كلي منه قطعه صغيره على قد نفسك يعني لاتحرمي نفسك من شي لان الجسم يحتاج كل شي بس في حدود المعقول
وهذا الرابط فيه حلويات دايت اتمنى يعجبك واكون ساعدتك بيه
http://forums.graaam.com/14107.html

تسلميلي ياقلبي والله لقيت نفسي <<< ههه