وحده أو ثنتين ثلاث بالكثيير

-هنو

24-11-2022 - 03:07 pm

السلام عليكم
هالقسم فيه تحديات و قروبات و المشتركات كثر.. عدد المتواجدون الآن
علشان كذا انا ماقدرت أمشي مع واحد منهم
ف إذا كان فيه وحده شاطره بتحمسني و أحمسها تجي
و ياليت يكون وزنها قريب من وزني
5كيلوو وو وو وو وو

التعليقات (9)

&&قمرره&&

24-11-2022 - 05:40 pm

هلا حبيبتي انا معك من زمان ابي اتحدى مع احد ام بس وزني اكثر منوزنك
طولي 63سم
وزني92
بانتظارك

دنو الطيوبه

24-11-2022 - 06:41 pm

وانا معاكم..
وزني 88

-هنو

24-11-2022 - 07:42 pm

&&قمرره&&
حياك الله
ولو / بٍما إنك أول وحده ، ما أقدر أردك
مو مشكله إن شاء الله نشد حيلنا
و نوصل للوزن اللي نبي
أنا بأبدا من بكره و أنت معي بتبدين بكره
أوكي ؟

&&قمرره&&

24-11-2022 - 08:43 pm

انا من زمان باديه بس بسالك متى نكتب يومياتنا ^___^

-هنو

24-11-2022 - 09:44 pm

دنو الطيوبه
مدري
ما اعرف هالسوالف
انا عندي سير كهربائي
بس للأسف مغبر ، فيني عجز الدنيا
و كل يوم بكره
أنا بأبدا تخفيف و بدون عشا و مشي عالسير
لمدة أسبوع بعدها أغير
شرايكم ؟

أنتوا وش الرياضه اللي تمارسونها ؟
و هل فيه نظام معين ؟

دنو الطيوبه

24-11-2022 - 10:45 pm

هلا هنو
انا ياقلبي بسوي رياضه ع السير يوم وعلى الأوربتراك يوم..
ونظامي تخفيف..
ويوميا تقريبآ بحط يومياتي ان شاء الله...
بكرا ح نبدآبإذن الواحد الاحد,,
وكل يوم جمعه نحط كم كيلو نزلنا ..."اوكي,,

-هنو

24-11-2022 - 11:46 pm

حلو يا دنو
كل جمعه بإذن الله ترصد الأوزان هنا
إن شاء الله أتحمس للسير لأنه يساعد كثير
و..
عجبني مره بموضوع ,, أن العشا دايماً يكون
( عصير الأناناس بالكيوي )
---------------------------
قمرره وينك ؟

دنو الطيوبه

25-11-2022 - 12:47 am

ان شاء الله بنشد حيلنا
يا محلى يجي العيد واحنا ماشاء الله اجسامنا حلوه..>>يآرب بلغنا
بس اهم شي الالتزآم...ومو مشكله نخلي يوم في الاسبوع مفتوح <<بس ناكل بحدوود..

-هنو

25-11-2022 - 01:48 am

الله يسمع منك
على فكره بنات
شي مهم :
الحاجه اللي تهمني
نكون على قلب واحد مو تحدي و انا بأصير أحسن منها و كلام صغار

نداء الى كل مندوبة بالأحساء جزاها الله الف خير←
حبوب التخسيس→