ودي اصير مثلكم بس

اختي دائماً السمان يشتكون من حالة نفسيه بسبب عدم تقبلهم لأجسامهم
وهاجس النحافه يلاحقهم ولاكن لايستطيعون وجود حل ولا يحرمون انفسهم من الأكل
وهاذا يعتبر نوع من الأدمان
كوني واثقه من نفسك اختي الكريمه لا تجعلي مغريات الأكل تغلب عليك
قومي بجوله استطلاعيه في القسم وتجدين تجارب لنا نحن البدينات وقد تجاوزنا الصعاب والمواقف الطريفه التي مررنا بها
سوفا يعجبك وتقولين هاؤلاليسُ افضل مني لماذا لااحاول
من اجل كسب صحتك اولاً حاولي فلن تخسري شيأ
وتكوني راضيه عن نفسك

شوفي انا اسمع كلام كثير لكن الي فراسي اسويه والحين قررت انحف مو عشان زواج اوغيره عشان نفسي
وقراري هذا جاه من زمان بس مو قادرة انحف الين مادخلت منتدى الدايت وشفت الوصفات والردود تشجعت
ولا في وصفات اسويها والحبوت وربي لو عندي فلوس خاصه فيني بشتري لاني ما احب اطلب ولمن ماتجيب نتيجه اسمع كلام احب الشي يكون سر وبعد النتيجه اقول وترى في ناس سوى حق اللبن وتمر بس ماينفع والاندومي برضوا مضر لازم التنوع
واقلك شي انا حاطه شي بنفسي اهو الثقه
مايهمني كلام الناس >>>>>>ياهو يا قوي
اهم شي راحتي
و مادام في وصفات طبيعيه وماتضر سويها عادي اخلطي شعبان على رمضان ممكن يساعدك
ومع انا شموخ الهم اشوفها بنسبه لنا نحيفه بس تدلع بس اهو انا وهي نتحد بعض كل يوم ادخل موضوعها ونساعد بعض وموضوعها بنات الدبب بس
ولاتنسي الاستمرار والثقه وماعليكي بكلام الناس لوتسمعي تتعبي

وعليكم السلام
هلا وغلا خيتي
اول شئ: لازم تعملي الرجيم وانتي عندك عزومه قويه يعني نآويه تنحفي مهمه يصير..,,
لا تعملي رجيم وانتي مو مستعده ..,,
اتحدى حالك وخذى وعد على نفسك انك تنحفي وتخففي من الاكل ..وتكوني قدها وقدود..,,
تخيلي انك تلبسي ملابس انتي محرومه منها ماتقدرين تلبسينها..وقولي بحالك لازم انحف واتمتمع في ملابس اللي ابيها واتمنى البسها ..واحقق الهدف اللي ابيه..,,
اعطي نفسك القوه وتحمل ...وراح تنحفي وتخففي من الاكل ان شاء الله..,,

هلا حبيبتي عادي وطبيعي الوضع لكن عليك العزم والاراده ولاتخلص من شي اسمه حرما ن
اوكي تحياتي وهج المشاعر الجديده

هلا همسة
شوفي حبيبتي انا كان وزني تقريباً في 70 ومن هالحالة اللي حكيتي عنها صار وزني في 94
كل هذا لاني آأجل كل يوم اقول:: بكرا ابدأ ...خليني اليوم اكل كل اللي نفسي فيه!! وزاد وزني !!!!
وفي الاخير ماتعب غيري .... يعني الحقي عمرك وسووي نظام تخفيف وورياضة وصدقيني بتحسين بالفرق
وبتحسين انك متغيرة نفسياً وجسدياً وان لك هدف تسعين لتحقيقة ... ومع الايام بتتعودين على نظام التخفيف وبترتاحين عليه
لاتقولين ان حالتك نفسية !!! بالعكس حالتك طبيعية وانا مريت فيها لكن تجاوزتها الحمد لله
والحين بدأت ادخل هالقسم واشوف يوميات البنات والمواضيع الجديدة واستفدت كثير منها
اتمنى لك التوفيق اختي وربي ينحفك