الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
>نوريتا<
25-01-2022 - 04:08 pm
بنات وربي اها اربعه كيلو بخمسة ايام
تدرون كيف .......
طبعا تعرفون الدوام ونظامة المعفن طبعا بديت السبت
افطرت في المدرسة ورجعت البيت ونمت الين الساعه ثلاث باليل يعني ع صبح اليوم الثاني صحيت وحضرت ورحت المدرسة وافطرت مع المعلمات ونفس الحركه رجعت البيت ولا كلت شي نمت الى اليوم الثاني يوم جاء اليوم واطلع ع الميزان الا انا ناقصة 4 كيلو وربي فرحت
يعني نظامي باختصار فطور وبس
ونوم طول اليوم لا رياضة ولا مشي ولا خرابيط وربي جنان ان شاء الله لاستمر علية شهر الين انقص 15 طبعا المتزوجات لا يسونه عشان وراهم عيال وازواج بس الحمدلله احنا يابنات ماورانا شي ننام ولا حد يقول لنا شي
يلا يابنات من لاسبوع الجاي بس فطور واشكروني نهاية الاسبوع
تدرون كيف .......
طبعا تعرفون الدوام ونظامة المعفن طبعا بديت السبت
افطرت في المدرسة ورجعت البيت ونمت الين الساعه ثلاث باليل يعني ع صبح اليوم الثاني صحيت وحضرت ورحت المدرسة وافطرت مع المعلمات ونفس الحركه رجعت البيت ولا كلت شي نمت الى اليوم الثاني يوم جاء اليوم واطلع ع الميزان الا انا ناقصة 4 كيلو وربي فرحت
يعني نظامي باختصار فطور وبس
ونوم طول اليوم لا رياضة ولا مشي ولا خرابيط وربي جنان ان شاء الله لاستمر علية شهر الين انقص 15 طبعا المتزوجات لا يسونه عشان وراهم عيال وازواج بس الحمدلله احنا يابنات ماورانا شي ننام ولا حد يقول لنا شي
يلا يابنات من لاسبوع الجاي بس فطور واشكروني نهاية الاسبوع
التعليقات (9)
يلربية 25 وحدة ولا حتى يعطيك العافية
طيب بكرة اذا نقصتوا بتندمون انكم ما شكرتوني ولا رديتوا في موضوعي
طيب بكرة اذا نقصتوا بتندمون انكم ما شكرتوني ولا رديتوا في موضوعي
بس ياختي احس كذا مهوب زين يعني نووم واكل مافيه وقت لقراءة قران او الاستغفار بعدين الصلاة اهم شيء مايجوز تتاخر عن وقتها واذا انتي تقومين كل وقت بوقته وترجعين تكملين نومك ترى غيرك يمكن مايقومون بحجة انهم نومهم ثقيل او ما يبون يقطعون نومتهم برايي لاتنصحين احد فيه عشان ماتتحملين ذنبهم بعدين لاتنسون الوالدين متى تبرونهم وتشوفون احتياجاتهم اذا كل اليوم نوم ارجو ان تتقبلوا ردي برحابة صدر
نضام الوجبه الواحده روعه وانا مجربتو بس معه اكسر سايز مشي وبدون نوم لربت البيت
ههه حلو بس صعب طول اليوم انام .... حتى لو كنت مو متزوجه ..... على العموم الاعتدال حلو في كل شي ..... وعقبال ما ننحف جميع من غير شر تسلمون
يليت ماتتاخري
علينا بطريقتك باقي ثلاث ايام على الموعد المحدد
:aq23
علينا بطريقتك باقي ثلاث ايام على الموعد المحدد
:aq23
تمرين لإطالة أعلى الظهر والرقبة→
واستمري عشان تنزلي كل اللي الكيلوات الزايده