الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عسسوووووووووله
وجبات دايت انقاص الوزن
04-12-2022 - 01:30 pm
اخباركم ياحلوات وكيف الدايت معاكم ؟؟؟ ان شاءالله في تحسن بس !
بنات حبيت منكم خدمة بسيطه وياليت ماتبخلونها عليه وفي حاجتها اليوم ضروري
واللي هوه زوجي توه بادي في رجيم وعنده جدول غذائي يمشي عليه كل يوم من فطور وغداء
وعشاء وطبعاً انا الشيف حقه << ورطانه معاه :(
المهم زبدة الموضوع مطلوب منه بكره على العشاء اكل معين واللي هوه
سوسيس (( السجق او النقانق )) 3 حبات مشويه + بطاطس مشويه + عصير كيوي واناناس
الورطه طبعا في السجق كيف اسويه والله حايسه فيه مره ياليت اللي عندها طريقه حلووه للاكله
هذي وتكون للدايت تفيدني تكفوون وانا اختكم يكفي امس تورطت معاه عملت له ستيك لحم متبل بعصير
الطماطم ومشوي ومادري كيف طعمه المهم انه اكله يسكت جوعه واسأله يقول طعم
خ
الله يرضى عليكم ادوني طريقة حلووه ومجربه وتبيض الوجه استنى ردودكم وماراح انساكم من
احلى دعووه في ظهر الغيب .. واللي ماتعرف شي ترفع الموضوع الله يسعدها ياارب
بنات حبيت منكم خدمة بسيطه وياليت ماتبخلونها عليه وفي حاجتها اليوم ضروري
واللي هوه زوجي توه بادي في رجيم وعنده جدول غذائي يمشي عليه كل يوم من فطور وغداء
وعشاء وطبعاً انا الشيف حقه << ورطانه معاه :(
المهم زبدة الموضوع مطلوب منه بكره على العشاء اكل معين واللي هوه
سوسيس (( السجق او النقانق )) 3 حبات مشويه + بطاطس مشويه + عصير كيوي واناناس
الورطه طبعا في السجق كيف اسويه والله حايسه فيه مره ياليت اللي عندها طريقه حلووه للاكله
هذي وتكون للدايت تفيدني تكفوون وانا اختكم يكفي امس تورطت معاه عملت له ستيك لحم متبل بعصير
الطماطم ومشوي ومادري كيف طعمه المهم انه اكله يسكت جوعه واسأله يقول طعم
خ
الله يرضى عليكم ادوني طريقة حلووه ومجربه وتبيض الوجه استنى ردودكم وماراح انساكم من
احلى دعووه في ظهر الغيب .. واللي ماتعرف شي ترفع الموضوع الله يسعدها ياارب
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
شوفي ياقمر حطي النقانق بالشوايه وخليه لحد مايستوي حتى بدون زيت ينفع
وبعدها قطعيه دوائر انا مرات اجطه مع بيض العيون او السلطه وبما ان جدوله للعشا مافيه سلطه ولا بيض
فحطيه مع البطاطس المشوي وحطي عليهم ليمون وملح وشوية زيت زيتون وبقدونس
ان شالله قدرت افيدك
وبعدها قطعيه دوائر انا مرات اجطه مع بيض العيون او السلطه وبما ان جدوله للعشا مافيه سلطه ولا بيض
فحطيه مع البطاطس المشوي وحطي عليهم ليمون وملح وشوية زيت زيتون وبقدونس
ان شالله قدرت افيدك
مشكوره اختي الغاليه بسويه وان شاءالله تضبط معايا
الله يفتح بوجهك الخير يارب وكل ماتتمنين
الله يفتح بوجهك الخير يارب وكل ماتتمنين
الحل هوا ،،
اول شي افتحي صفحه نت جديده واكتبي سؤالك ويطلع لك ،، لايكون تحسبيني قوقل ع غفله ،، هع
امزح معاك وربي ماعرف ولا كان ودي افيدك
يلا اللي بعدي يفيدونك ان شاءالله
اب لعنونك عصولتي
اول شي افتحي صفحه نت جديده واكتبي سؤالك ويطلع لك ،، لايكون تحسبيني قوقل ع غفله ،، هع
امزح معاك وربي ماعرف ولا كان ودي افيدك
يلا اللي بعدي يفيدونك ان شاءالله
اب لعنونك عصولتي
استخدمي صينية تيفال ورصي الهوت دوق المجمد عليه بدون ماتذوبينه
ودخليه الفرت مدة 10 دقايق مو اكثر عشان ماينشف وقلبيه كل شوي وبدون زيت بس اهم شي صينية تيفال عشان مايلصق
قدميه مع كاتشاب وسلطه اي نوع
وكوب عصير طازج
والحمدلله
ودخليه الفرت مدة 10 دقايق مو اكثر عشان ماينشف وقلبيه كل شوي وبدون زيت بس اهم شي صينية تيفال عشان مايلصق
قدميه مع كاتشاب وسلطه اي نوع
وكوب عصير طازج
والحمدلله
الحل هوا ،،
اول شي افتحي صفحه نت جديده واكتبي سؤالك ويطلع لك ،، لايكون تحسبيني قوقل ع غفله ،، هع
امزح معاك وربي ماعرف ولا كان ودي افيدك
يلا اللي بعدي يفيدونك ان شاءالله
اب لعنونك عصولتي
يسلمو بتووته ولو ودي اشدك من شوشتك عند كلمة عصوله
لاتقوليها انا مو عصله ... واع .... <<< بتغير اسمها من اليوم
ع العموم ربنا مايحرمني منك ياحلى صقيقه
اول شي افتحي صفحه نت جديده واكتبي سؤالك ويطلع لك ،، لايكون تحسبيني قوقل ع غفله ،، هع
امزح معاك وربي ماعرف ولا كان ودي افيدك
يلا اللي بعدي يفيدونك ان شاءالله
اب لعنونك عصولتي
يسلمو بتووته ولو ودي اشدك من شوشتك عند كلمة عصوله
لاتقوليها انا مو عصله ... واع .... <<< بتغير اسمها من اليوم
ع العموم ربنا مايحرمني منك ياحلى صقيقه
استخدمي صينية تيفال ورصي الهوت دوق المجمد عليه بدون ماتذوبينه
ودخليه الفرت مدة 10 دقايق مو اكثر عشان ماينشف وقلبيه كل شوي وبدون زيت بس اهم شي صينية تيفال عشان مايلصق
قدميه مع كاتشاب وسلطه اي نوع
وكوب عصير طازج
والحمدلله
الله يديك الف عافيه علمتني مشكورة حبيبت آلبي واكيد بجربهاا ...
ودخليه الفرت مدة 10 دقايق مو اكثر عشان ماينشف وقلبيه كل شوي وبدون زيت بس اهم شي صينية تيفال عشان مايلصق
قدميه مع كاتشاب وسلطه اي نوع
وكوب عصير طازج
والحمدلله
الله يديك الف عافيه علمتني مشكورة حبيبت آلبي واكيد بجربهاا ...
أم المفهين
اللهم اميين تسلمين حبيبتي على المرور ..
خلاص حلينا المشكله
اللهم اميين تسلمين حبيبتي على المرور ..
خلاص حلينا المشكله
للي شربت قشر القهوه خلطة التنحيف تدخل تقول تجربتها→
افزعوو ترى العشاء الليله