وزني ثابت وشو الحل

طيب سويتي كسر للرجيم؟ جربي تجلسي إسبوع تاكلي عادي عشان تكسري الرجيم
وبعدين إرجعي كملي
بس الله الله بالمشي ثم المشي ثم المشي لأنه يساعد عالنحف ويشد الجسم
وبشرينا بعدين إيش صار معاك
بالتوفيق يارب ^_^

عزيزتي أدخلي على هدا الرابط وان شاء الله تستفيدي منه
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=286012

بنات انا مليت عندي ثبوت في الوزن مو طبيعي حاولت انزل وزني بس احس جسمي يعاندني ماينزل بسرعه يعني يعقد وة ياربيه ماادري وش اسوي

ياقلبي إنتي ثبات الوزن شي طبيعي
ممكن تستمر هالحالة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع على حسب
وبعد هالأسبوعين ينزل الوزن بشكل ملحوظ فيه
حبيبتي أنا مسوية رجيم وأعرف هالمرحلة الشينة بس إنتي إصبري شوية
وإن شاء الله تنبهرين
وأنصحك بأكل الكرفس والجريب فروت تراهم مرة كويسين
وبس أتمنى لي ولك الرشاقة الدائمة

مشكورات على الردود,,,,,والله يوفقنا كلنا ووننحف,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

والله يااختي حالي مثل حالك
وجربت عصير كسر الوزن الثابت مانزل من وزني ولا ربع كميلو
ولكن مواصلة على رجيم الصنف وانتظر الفرج