الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خجل الورد2008
22-10-2022 - 12:20 am
السلام عليكم
كيف الحال؟؟
والله انا مره متضايقة من نفسي ماادري وين أبدأ
سبق واني نزلت من وزني وقربت على المثاالي
لكن بعدها كل الي نزلته رجعته من جديد في أقل من سنه
وزني متعبني وزايدكثيرة وكلما أبدأ رجيم اسبوع او اسبوعين وبعدين
ارجع زي ماكنت ماعندي العزيمه الي مثل قبل والمشكله انو وزني بطء النزوول لكن بسرعه يزيد
ويش اعمل وش اسوي الاراده مافي على الصفر
وصايرة اسمن وحده من خواتي
كلماا اقول خلاص ببدأ رجيم احس حالي ازيد في الاكل
وش اسوي على شاان اقااوم الحلوويات والاشيااء الدسمه
عذرا على الاطاله
حبيت افضفض لكمم من تعبي وقهري
واتمنى من العلي القدير انه احد يشجعني و يسااندني
حتى نوصل للوزن المطلوب<<متى بس يجي هاليوم
كيف الحال؟؟
والله انا مره متضايقة من نفسي ماادري وين أبدأ
سبق واني نزلت من وزني وقربت على المثاالي
لكن بعدها كل الي نزلته رجعته من جديد في أقل من سنه
وزني متعبني وزايدكثيرة وكلما أبدأ رجيم اسبوع او اسبوعين وبعدين
ارجع زي ماكنت ماعندي العزيمه الي مثل قبل والمشكله انو وزني بطء النزوول لكن بسرعه يزيد
ويش اعمل وش اسوي الاراده مافي على الصفر
وصايرة اسمن وحده من خواتي
كلماا اقول خلاص ببدأ رجيم احس حالي ازيد في الاكل
وش اسوي على شاان اقااوم الحلوويات والاشيااء الدسمه
عذرا على الاطاله
حبيت افضفض لكمم من تعبي وقهري
واتمنى من العلي القدير انه احد يشجعني و يسااندني
حتى نوصل للوزن المطلوب<<متى بس يجي هاليوم
التعليقات (9)
هلا حبيبتي تعالي سجلي معنا في قروب رشاقتي بالالوان نشجعك وتشجعينا وان شاء الله نوصل للمثالي قوي عزيمتك وارادتك وحياكي
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1019215/
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1019215/
والله تقدرين تنزلين
بس لانك ماعنك حد بيسوي معك الرجيم
اول شي حددي انت كم تريدين اضعفين
وبعدين اختاري رجيم لمدة اسبوع عشان اتشوفين اذا بيصير تاثير على جسمك
اشربي شاي اخضر وقرفة وزنجبيل << والله مجرب يضعف ويقلل من الشهية
اكلي سلط لا تتعشين وااذا جعتي كلي كورن فلكس زبادي قليل دسم
بس اهم شي تفطرين اي شي كان بيضة مسلوقة توست اسمر مع جحبن قليل دسم بسكوت دايت
الغداء اهم شي سلطة , بطاطا مسلوقة دجاج او لحم لا تاكلين رز اشربي شوربة او مرق اي شي بدون خبز او اذا اردتي اكلي خبز محمص او خبز اسمر ربع بس
والله انا جربت هذا وبديت انزل
بس انا اسوي رياضة بطن 25 مرة وامشي على طرف اصابع 20 مرة
ورياضة الارداف 25 مرة
بس ساعات مال بطن اكثر منها ^^
ان شاء الله اكون ساعدتج
اختج شطورة
بس لانك ماعنك حد بيسوي معك الرجيم
اول شي حددي انت كم تريدين اضعفين
وبعدين اختاري رجيم لمدة اسبوع عشان اتشوفين اذا بيصير تاثير على جسمك
اشربي شاي اخضر وقرفة وزنجبيل << والله مجرب يضعف ويقلل من الشهية
اكلي سلط لا تتعشين وااذا جعتي كلي كورن فلكس زبادي قليل دسم
بس اهم شي تفطرين اي شي كان بيضة مسلوقة توست اسمر مع جحبن قليل دسم بسكوت دايت
الغداء اهم شي سلطة , بطاطا مسلوقة دجاج او لحم لا تاكلين رز اشربي شوربة او مرق اي شي بدون خبز او اذا اردتي اكلي خبز محمص او خبز اسمر ربع بس
والله انا جربت هذا وبديت انزل
بس انا اسوي رياضة بطن 25 مرة وامشي على طرف اصابع 20 مرة
ورياضة الارداف 25 مرة
بس ساعات مال بطن اكثر منها ^^
ان شاء الله اكون ساعدتج
اختج شطورة
وعليكم السلآم يآ قلبي ..
تمآم كيفك أنتي ؟؟
حبيبتي .. لآزم يكوون عندك عزم وإرآآآده ..
أنتي تخيلي شكلك إذآ نحفتي بيكوون شيء حلو صح .. !
أما عن الآكل .. قبل مآ تآكلين الحلى أو أي شيء .. فكري هذآ اللي الحين بتآكلينه بيفيدك ولآ يدمركِ ..
تحكمي بنفسك لآ تخلين الآكل هو يمشيكِ .. بعدين أبدأي بالتخفيف عشآن جسمكِ يتعوود ..
على التقليل من الحلويآت والآشيآء الدسمه .. واهم شيء الريآضه حتى لو 30 دقيقه .. بينفعكِ كثير ..
وإذآ تبين ريجيم شوفي ريجيم أختنآ الروح الحآئره .. ( إن شآء الله أكون أفدتكِ)
أضغطِ هنآ ..
بخيير الله يسلمك
مشكوره حبيبتي ع الرد الله يريحك ويسعدك
ان شاء الله بحاول اطبق الي قلتي لي عنه
ويارب اسستمر
وننحف كلناا بصحة وعافية
دمتي بكل الود
تمآم كيفك أنتي ؟؟
حبيبتي .. لآزم يكوون عندك عزم وإرآآآده ..
أنتي تخيلي شكلك إذآ نحفتي بيكوون شيء حلو صح .. !
أما عن الآكل .. قبل مآ تآكلين الحلى أو أي شيء .. فكري هذآ اللي الحين بتآكلينه بيفيدك ولآ يدمركِ ..
تحكمي بنفسك لآ تخلين الآكل هو يمشيكِ .. بعدين أبدأي بالتخفيف عشآن جسمكِ يتعوود ..
على التقليل من الحلويآت والآشيآء الدسمه .. واهم شيء الريآضه حتى لو 30 دقيقه .. بينفعكِ كثير ..
وإذآ تبين ريجيم شوفي ريجيم أختنآ الروح الحآئره .. ( إن شآء الله أكون أفدتكِ)
أضغطِ هنآ ..
بخيير الله يسلمك
مشكوره حبيبتي ع الرد الله يريحك ويسعدك
ان شاء الله بحاول اطبق الي قلتي لي عنه
ويارب اسستمر
وننحف كلناا بصحة وعافية
دمتي بكل الود
هلا حبيبتي تعالي سجلي معنا في قروب رشاقتي بالالوان نشجعك وتشجعينا وان شاء الله نوصل للمثالي قوي عزيمتك وارادتك وحياكي
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1019215/
تسلمين ع التوااجد
ان شاء الله
بس اناا من النووع قليل دخوولي للنت
وإذا بتواجد بس على المسن
لكن ان شاء الله رااح احااول اشترك
وان شاء الله خير
دمتي بكل الورد
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1019215/
تسلمين ع التوااجد
ان شاء الله
بس اناا من النووع قليل دخوولي للنت
وإذا بتواجد بس على المسن
لكن ان شاء الله رااح احااول اشترك
وان شاء الله خير
دمتي بكل الورد
الله يعينج شوي حبيبتي لازم الاراده بدونها ماتقدرين تسوين شي
الله يقوي اردتناا كلنا يارب
تسلمين على التوواجد العطر
دمتي بكل الود
الله يقوي اردتناا كلنا يارب
تسلمين على التوواجد العطر
دمتي بكل الود
والله تقدرين تنزلين
بس لانك ماعنك حد بيسوي معك الرجيم
اول شي حددي انت كم تريدين اضعفين
وبعدين اختاري رجيم لمدة اسبوع عشان اتشوفين اذا بيصير تاثير على جسمك
اشربي شاي اخضر وقرفة وزنجبيل << والله مجرب يضعف ويقلل من الشهية
اكلي سلط لا تتعشين وااذا جعتي كلي كورن فلكس زبادي قليل دسم
بس اهم شي تفطرين اي شي كان بيضة مسلوقة توست اسمر مع جحبن قليل دسم بسكوت دايت
الغداء اهم شي سلطة , بطاطا مسلوقة دجاج او لحم لا تاكلين رز اشربي شوربة او مرق اي شي بدون خبز او اذا اردتي اكلي خبز محمص او خبز اسمر ربع بس
والله انا جربت هذا وبديت انزل
بس انا اسوي رياضة بطن 25 مرة وامشي على طرف اصابع 20 مرة
ورياضة الارداف 25 مرة
بس ساعات مال بطن اكثر منها ^^
ان شاء الله اكون ساعدتج
اختج شطورة
اهلين
تدرين هذا مشكلتي انه مافطر كليش بس يومي الخميس والجمعه الي افطر فيهم
حاولت بس موو قادرة مع انه اهم وجبه هي الفطور
والله يمكن حوالي 30 كيلوو المفرووض لازم انزلهم
الله المعين
مشكورة والله يسعدك وينولك الي في بالك
وان شاء الله بحاول اطببقهم ويارب خير
تسلمين لي
دمتي بكل الود
بس لانك ماعنك حد بيسوي معك الرجيم
اول شي حددي انت كم تريدين اضعفين
وبعدين اختاري رجيم لمدة اسبوع عشان اتشوفين اذا بيصير تاثير على جسمك
اشربي شاي اخضر وقرفة وزنجبيل << والله مجرب يضعف ويقلل من الشهية
اكلي سلط لا تتعشين وااذا جعتي كلي كورن فلكس زبادي قليل دسم
بس اهم شي تفطرين اي شي كان بيضة مسلوقة توست اسمر مع جحبن قليل دسم بسكوت دايت
الغداء اهم شي سلطة , بطاطا مسلوقة دجاج او لحم لا تاكلين رز اشربي شوربة او مرق اي شي بدون خبز او اذا اردتي اكلي خبز محمص او خبز اسمر ربع بس
والله انا جربت هذا وبديت انزل
بس انا اسوي رياضة بطن 25 مرة وامشي على طرف اصابع 20 مرة
ورياضة الارداف 25 مرة
بس ساعات مال بطن اكثر منها ^^
ان شاء الله اكون ساعدتج
اختج شطورة
اهلين
تدرين هذا مشكلتي انه مافطر كليش بس يومي الخميس والجمعه الي افطر فيهم
حاولت بس موو قادرة مع انه اهم وجبه هي الفطور
والله يمكن حوالي 30 كيلوو المفرووض لازم انزلهم
الله المعين
مشكورة والله يسعدك وينولك الي في بالك
وان شاء الله بحاول اطببقهم ويارب خير
تسلمين لي
دمتي بكل الود
شدي حيلك وخلي عندك عزيمه واذا ضعفت شوفي اللي اجسامهم حلوه عشان تشجعين
وحطي ببالك ان الشغل على جسمك يحتا تواصل يعني شهور متواصله
وحطي ببالك ان الشغل على جسمك يحتا تواصل يعني شهور متواصله
تجاربكم في رجيم التمر→
تمآم كيفك أنتي ؟؟
حبيبتي .. لآزم يكوون عندك عزم وإرآآآده ..
أنتي تخيلي شكلك إذآ نحفتي بيكوون شيء حلو صح .. !
أما عن الآكل .. قبل مآ تآكلين الحلى أو أي شيء .. فكري هذآ اللي الحين بتآكلينه بيفيدك ولآ يدمركِ ..
تحكمي بنفسك لآ تخلين الآكل هو يمشيكِ .. بعدين أبدأي بالتخفيف عشآن جسمكِ يتعوود ..
على التقليل من الحلويآت والآشيآء الدسمه .. واهم شيء الريآضه حتى لو 30 دقيقه .. بينفعكِ كثير ..
وإذآ تبين ريجيم شوفي ريجيم أختنآ الروح الحآئره .. ( إن شآء الله أكون أفدتكِ)
أضغطِ هنآ ..