تجاربكم في رجيم التمر

يسعدني أكون أول وحده ترد عليك
أختي أنا سويته لمدة 6شهور
طبعا الأربعاء والخميس أوف آكل اللي أبي ماأحرم نفسي شي أبدا
ومن الجمعه إلى الثلاثاء وأنا على التمر واللبن
طبعا وقت الدوره مافيه رجيم
لأني سمعت أنه يخرب الوحده
المهم كان وزني118 واللحين 101
وقفته صرت أتعب منه أجوع
أمامن ناحيه الرياضه مشي على الأوربت نص ساعه والمشي في الشارع نص ساعه
حبيبتي وزنك حلو ليه النحف الزايد
كلي وتهني
أتمنى أكون قدمت الي ينفعك
وإي أستفسار أنا حاضره

الحقيقة بنت جيرانة سوتة وضعفت بس في مضاعفات
انو الشعر بداْ يوقع بسبب نقص بالفيتامينات
المعدة تتأذى لانج عودتتيها ع شي واحد
وانا جربتة لمدة يومين وبعدها تعبت =(

الحبيبه555
مشاء الله عليك مرره حلو يعني نقصت من وزنك مشاء الله كثير وأنا ماراح أطول فقط 3أيام راح أجربه وإن شفته فاد معاي راح أسويه تقريبا بعد اسبوعين والله يجزاك خير على تجربتك

شطورة ولكن
صحيح كلامك من جد على قولك المعده إذا تعودت على شيء خلاص لكن إن شاء الله غني ماأطول ومشكوره يالغلا ماقصرتي

انا وحده قريبتي كانت دوبا مره الحين رشيقه ..ويمكن تقولين تحتاج تسمن
الموهيم انا سالتها عقب ماشفتها متغيره لانها مو مره تقربلي مااشوفها دايم قالت انها سوت رجيم التمر واللبن
بس شعرها الحين قليل مو صحي ووجهها شاحب بس جسمها خيال ...
انا الحين باديه فيه بس بسويه اسبوع ..واذا شفت نتيجه سويته على اسابيع متفرقه

كثير عملو ونجحو بس لا تنسي الفيتامين

نقصت عليه اول اسبوع 2 ونص
وحده اعرفها نقصت عليه اتوقع 5
جسم عن جسم يختلف
بس بصراحه مو متعب ومشبع ولا يسبب امساك واحسه مغذي استمريت يمكن شهر وبعدين وقفته احس ثبت وزني عليه
عموما حافضي بعده اللي يروح بسرعه يرجع بسرعه

انا حابدا فيلو بكره ان شاء الله يارب ساعدني

مو كل الاشخاص يناسبهم رجيم التمر انا شخصيا زاد وزني مع هدا الرجيم حسيت اني اجوع كثير
من الافضل تروحي لاخصائية تغذيةوتعطيك الرجيم المناسب عن تجربة
موفقة