يارب الي ترد علي تنحف

أهلين ع زيزتي..
حاولي تأكلينه غدااء بس..
أنا جربته غداء بس يعني ماأتعشى
والله اللي يشوفني يقول نحفت ؟؟
بس ياليت باقي البناات يفدونا أكثر..

قبل ما أرد وقبل أن أقول أي شي
أسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يحقق لك ماتريدين وماتصبوا نفسك إليه وأن يساعدك في نقصان وزنك
الشيء الآخر وهو الرد على سؤالك لي ملاحظة أن البيبروني يختلف عن المرتديلا حيث أن المرتديلا تأتي مرتديلا لحم أو دجاج أو ديك رومي أما الببروني فهو من لحم البقر ..
إن كنتي من محبي المرتديلا مثلي أنا فأنصحك بشراء مرتديلا الديك الرومي ويوجد أنواع من الديك الرومي قليلة الدسم أنصحك بها لكن عليك من عدم الإكثار منها وتنويع وجباتك الغذائية لتفادي الملل في نظامك الغذائي ..
دعواتك لي بأن ينقص وزني ..
اختك / فراشة وردية ..

انا احيانا اكل مرتديلا الديك الرومي على الغدا مرة جيدة وخفيفة واخف من البيروني

بسال سؤال غبي بدل مااجاوب جيت اسال ههه
هي المرتديلا لونها احمر وساعات ابيض هي مطبوخه والا شلون ....ابي افهم

ام اذا كثرتي اكيد يسمن..
اذا كنتي حابه تتعشين مورتديلا لاتكثرين ساندوتش واحد مع خبز بر وخس وهالحركات تكفي ...
ان شاءالله البنات يفيدونك ..

**(سمرة الليل)
الله يجزاك خير اختي ماقصرتي
**(^فراشة وردية^)
اول شي الف شكر على الدعوه الحلوه (امين واياك والكل من اراد من المسلمين )
كنت اتمنى اعرف ايش البيروني من زمان (شكرا مره ثانيه )اركتك
والف شكر على مشاركتك افدتيني الكثير
الله يحقق لك الي ببالك يارب
**(سوسيتا الجداوية)
الف شكر لمشاركتك
**(دلع طفوله)
ههه
حبيبتي هي انا سامعه انها تكون مطبوخه على البخار
واحيانن تلف في كيس وتربط بأحكام وتطبخ
والأبيض دجاج او ديك رومي
والأحمر لحم غنم او بقر
هذا على حسب معلوماتي والله اعلم
**( ¥.. i )
شكر على المشاركه والأفاده

اتوقع انها تسمن بس لاتكثرين اختي

نوف خالد
اذا تسمن مشكله سراحه
مشكوره اختي

حبيبتي المرتديلا أو حتى البيبروني عامليها معاملة اللحوم مع النظام الغذائي الذي تتبعيه بمعنى إذا ماشية على ريجيم دشتي تقدري تكلي مرتديلا فطار أو غدا أو عشا بس بدون أي نشويات أو فواكه طول اليوم خلال المرحلة الأولى من الريجيم وممكن تعرفي عدد السعرات الحرارية في كل شريحة من المرتديلا و تحسبي هتكلي كام واحدة إذا كنتي هتمشي على نظام السعرات الحرارية و هكذا و ربنا معاكي