ياسلام لو أنحف 15 كيلو

فرفوشة مكة

28-10-2022 - 08:17 am

السلام عليكم ياأحلى فراشات
أخباركم عساكم بألف خير
طبعا الجواب باين من عنوانه
نفسي أنحف 15 كيلو
وأبغى من تحمسني وتكون معايا
بس طبعا لازم نكون ملتزمين
بأي رجيم على بالك أهم شئ اتباع الرجيم بحذافيره
والمشي على السير لمدة ساعة تقريبا
هاه وش رايكم نبدأ
وأتمنى ألاقي تفاعل ويارب ننتصر على السمنة
يارب

التعليقات (9)

Lojeen

28-10-2022 - 10:57 am

انشاالله

فرفوشة مكة

28-10-2022 - 11:58 am

لجين تسلمي ياقمر
اسمك حلو على اسم بنتي أهم شئ الإلتزام

مبدعات دائما

28-10-2022 - 12:59 pm

بالتوفيق يارب اختي

فرفوشة مكة

28-10-2022 - 02:00 pm

مبدعات دائما
تسلمي ياعسل وربي يوفقنا أجمعين

شيهانة وبس

28-10-2022 - 03:01 pm

اللة لو انزل 30 كيلو شكلي بموت مانزلتها اه بس المشكلة اني توني والدة مالي غير شهرين وسمعت ان الريجيم ميصلح الا بعد 6شهور

فرفوشة مكة

28-10-2022 - 04:02 pm

شيهانة وبس
تقدرين تقللين وتنحفين بالإرادة وشوي شوي
بس وين البنات الباقيات يعني مافي أحد بيشجعني
يعني ماتبوني

ثـلج حـار

28-10-2022 - 05:03 pm

إذا تبين تنضمين لقروبي
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=901800
^^

دانية القلب

28-10-2022 - 06:04 pm

يا ريت اناا زاد وزني وانا حامل 20 كيلو وهلئ ولت الي شهر تقريبا و بعمل جهدي اني انزلهم
والمشكله اني ما بقدر اعمل رجيم قاسي عشان الرضاعه بس الواحد لازم يدير بال على نوعيه الاكل والالتزام والتشجيع من الاحبه والاصدقاء
وانا من المشجعات لكن بعد شهرين عالقليل مشان الرضاعه اوكي

فرفوشة مكة

28-10-2022 - 07:05 pm

ثلج حار تسلمي ياقلبي
بس إنتي تبين تنقصين 5 وأنا 15 الله المستعان
دانية القلب الله يعين ويساعد بعد الولادة هي المصيبة الله يقدرنا وننزل اللي زدنا مع الحمل

ساعدوني يا حبايب←
فيتوشيب→