يا نحيفات تعالوا بسرعه

سلام لكل النحيفات
يعني لو سمحتوا يالدبدوبات خليكم بعيد <<<<<<<<<<< امزح
المهم
في غمرة البحث
في احدى يدي كب كيك بالفراوله
وفي الاخرى كوب من العصير
وفاتحه قوقل
ومابقى كلمه ما كتبتها
بغيت اغص
لقيت في منتدى حاطين برنامج الرابح الاكبر لزيادة الوزن
قلت يا بنت وليه الفراشات ما يحطون
ليه هالمنتدى حط برنامج لزيادة الوزن
لا اع
لن نكون اقل منهم
لازم نتحد يالنحيفات
ونكون برنامج خاص فينا
كل وحده تكتب كم كيلو تبي تزيد
وكل ما زادت لو ربع كيلو تجي وتعلمنا عشان نساعد بعض
وانا ببدا
حاليا طموحي ثلاثه كيلو لا أكثر
وش اسوي؟؟؟؟؟؟؟
صايره كل يوم اكل بطاطس مقلي <<<<<<<<<<<< اعذروني يالدبدوبات على هالاغراءات بس انا من اول قلت لاتدخلون
مع الفطور لازم كوب حليب مع ملعقه او ملعقتين شوكولاته حسب المزاج
بعد الغداء حلي بسنكرس
وش معنى سنكرس؟؟؟
لأنه دسم
شوكولاته ومكسرات وكراميل وش بقى؟؟
العصر لك الحريه
مكسرات
كيك
معجنات
شيبس
مع عصير حالي طبعا
ولا تنسين الحلى مع القهوه شي ضروري
العشاء
اي شي دسم مع صحن بطاطس مقلي
قبل النوم
ملعقة عسل مع كوب لبن كامل الدسم
ومباشرة حطي راسك واخمدي قبل تحرقين اي سعره حراريه
يالله في اتنظار اول النحيفات
تكفون شجعوني لاتخلوني