الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
mǾǿǾή
11-07-2022 - 11:35 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسآء/ صبآإح آلخيرٍ
كيفكم يآفرٍآشآت ورشيقآت المستقبل آن شآء الله
نجي بالمهم
راح آفتح هالقروٍب عشآن التشجيع لآني بصرآحه شآركت بقروبآت مآحد يعطي وجه او انا اترك القروب لاني مااشوف تشجيع منهم
واللي حابه تشاركني بالقروب حياها الله تكتب وزنها وطولها والرجيم الي بتسويه ونحمس بعض انا وهي بشرط تكون ملتزمه مو يوم تدخل وعشره لا واللي ماتبي ياليت تكتب رد الله لا يهينها تشجعنا فيه ع الاقل حتى لو تصلحو لنا لو كان فيه غلط في يومنا مو مشكله اهم شي التعاون
وانا راح ابتدي من اليوم من بداية الشهر وهذي معلومات عني
وزني62
طولي 157
وراح اتبع نظام التخفيف وان شاء الله من اليوم بكتب لكم يومياتي بالليل ان شاء الله
آنتظر مشاركتكم
دمتم برشاقه
مسآء/ صبآإح آلخيرٍ
كيفكم يآفرٍآشآت ورشيقآت المستقبل آن شآء الله
نجي بالمهم
راح آفتح هالقروٍب عشآن التشجيع لآني بصرآحه شآركت بقروبآت مآحد يعطي وجه او انا اترك القروب لاني مااشوف تشجيع منهم
واللي حابه تشاركني بالقروب حياها الله تكتب وزنها وطولها والرجيم الي بتسويه ونحمس بعض انا وهي بشرط تكون ملتزمه مو يوم تدخل وعشره لا واللي ماتبي ياليت تكتب رد الله لا يهينها تشجعنا فيه ع الاقل حتى لو تصلحو لنا لو كان فيه غلط في يومنا مو مشكله اهم شي التعاون
وانا راح ابتدي من اليوم من بداية الشهر وهذي معلومات عني
وزني62
طولي 157
وراح اتبع نظام التخفيف وان شاء الله من اليوم بكتب لكم يومياتي بالليل ان شاء الله
آنتظر مشاركتكم
دمتم برشاقه
التعليقات (9)
حياك الله حبيبتي اسعدني انظامك والله
ويارب نوصل للوزن اللي نبيه من غير شر
ايش رايك نخلي يوم الوزن يوم الجمعه وراح يكون يوم مفتوح بعد وبما اننا تونا بدينا راح يكون الجمعه الجاي من شهر ربيع اول يوم وزن لنا ان شاء الله وكل جمعه نكتب الوزن اللي وصلنا له
ويارب نوصل للوزن اللي نبيه من غير شر
ايش رايك نخلي يوم الوزن يوم الجمعه وراح يكون يوم مفتوح بعد وبما اننا تونا بدينا راح يكون الجمعه الجاي من شهر ربيع اول يوم وزن لنا ان شاء الله وكل جمعه نكتب الوزن اللي وصلنا له
اوك انا موافقة ...
خلاص بإذن الله صار ... انا فطرت من زمان ساعة 9,35 ..
دحين راح اقوم امشي ساعة واسوي شوية تمارين ^_^
خلاص بإذن الله صار ... انا فطرت من زمان ساعة 9,35 ..
دحين راح اقوم امشي ساعة واسوي شوية تمارين ^_^
بالعافيه ياقلبي
لا تنسي تنزلي يومياتك بالليل
يلاه يلاه حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآس
لا تنسي تنزلي يومياتك بالليل
يلاه يلاه حمآآآآآآآآآآآآآآآآآآس
عندي فكره حلوه
وشرايك كل وحده تخبص تقول انها خبصت والثانيه تعاقبها مثلاً:
انا خصبت انتي تعاقبني امشي نص ساعه او تحرميني من وجبه اذا كان التخبيص قوي تحرميني من يوم مفتوح ههه عشان نخاف ولا نخبص
وشرايك كل وحده تخبص تقول انها خبصت والثانيه تعاقبها مثلاً:
انا خصبت انتي تعاقبني امشي نص ساعه او تحرميني من وجبه اذا كان التخبيص قوي تحرميني من يوم مفتوح ههه عشان نخاف ولا نخبص
وانا معاكم
انا وزني 70 وطولي157
وابي انزل 13 كيلو بس ماقدرت
مع اني مااكل اكل كثير احيانا اجلس يوم كامل
مااكلت شي بساشرب عصير ربيع بس
ومفيه فايده مانزل وزني
ماادري وش الحل واللحن بدايه برياضه المشي
امشي كل يوم ساعه او نص ساعه
طبعا انا صحيت الساعه وحده الظهر افطرت عصير ربيع ووحبة توست بالجبنه فقط
يالله بدنا حماس وتوجيهي لبعض
انا وزني 70 وطولي157
وابي انزل 13 كيلو بس ماقدرت
مع اني مااكل اكل كثير احيانا اجلس يوم كامل
مااكلت شي بساشرب عصير ربيع بس
ومفيه فايده مانزل وزني
ماادري وش الحل واللحن بدايه برياضه المشي
امشي كل يوم ساعه او نص ساعه
طبعا انا صحيت الساعه وحده الظهر افطرت عصير ربيع ووحبة توست بالجبنه فقط
يالله بدنا حماس وتوجيهي لبعض
بدرالبدور
حلو خليك مع رياضه المشي وبعدين لا تجوعي نفسك كثير عشان جسمك مايحس بمجاعه ويخزن يعني نظمي وجباتك وخليها ثلاث وجبات رئيسيه وجبتين خفيفه ولاتنسي الماي
وحياك الله معانا عسوله واكيد نبي حماس وتوجيه لبعض ويارب توصلين للمثالي من غير شر يارب
حلو خليك مع رياضه المشي وبعدين لا تجوعي نفسك كثير عشان جسمك مايحس بمجاعه ويخزن يعني نظمي وجباتك وخليها ثلاث وجبات رئيسيه وجبتين خفيفه ولاتنسي الماي
وحياك الله معانا عسوله واكيد نبي حماس وتوجيه لبعض ويارب توصلين للمثالي من غير شر يارب
اسرار تغير الوزن من يوم لاخر→
بس حددي يوم نوزن ..انا راح اوزن بكره عشان اكتب وزني الي بدأت فيه معاكي ...
وزني 63
طولي 160
انا ماليا نظام محدد لانه راح يكون ملل ...
اليوم: راح يكون يومي كله لبن شربت عالفطور لبن خالي الدسم وبسكوته وحدة ديجاستيف لايت وبس
اما الغدا والعشا فالغالب لا اتغدى ولا اتعشى لاني مااشتهي بس اليوم راح يكون لبن ان شاءالله ^_^