الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
شكلاته بالفلفل
14-12-2022 - 01:59 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم انشاالله تمماام
كل عام وانتوا طيبين ورشيقين
المهم في هذي الصفحات رح اكتب يوميياتي بالتفصيل اللي حابه تكتب يومياتها ماعندي مانع
بالعكس نتشجع
وانا بدات بأوول يوم برمضان بجديه قوويه الحمدلله
ووزني 55 وطولي 151 وطبعا حلمي 45
وانشاالله اوصل له
طبعا شوفتوا تجربتي اللي كتبتها في المنتدى وهنا رح تتابعوني الين مااووصل للي ابغاه
الحمدلله الين دحين مااشيه تمام
بس دعواتكم
كيفكم انشاالله تمماام
كل عام وانتوا طيبين ورشيقين
المهم في هذي الصفحات رح اكتب يوميياتي بالتفصيل اللي حابه تكتب يومياتها ماعندي مانع
بالعكس نتشجع
وانا بدات بأوول يوم برمضان بجديه قوويه الحمدلله
ووزني 55 وطولي 151 وطبعا حلمي 45
وانشاالله اوصل له
طبعا شوفتوا تجربتي اللي كتبتها في المنتدى وهنا رح تتابعوني الين مااووصل للي ابغاه
الحمدلله الين دحين مااشيه تمام
بس دعواتكم
التعليقات (9)
***MARIAM***
اهلين ياعسل
نورتي الصفحه
امين ياربننحف ونوصل للي نبغاه
اهلين ياعسل
نورتي الصفحه
امين ياربننحف ونوصل للي نبغاه
هااي صبايا
انا يومي بدا بالمشي ساعه قبل الفطوور
بعد المشي اذن المغرب وفطرت نص كاسه حليب خالي الدسم و3 تمرات
ومويه الين ماشبعت الحمدلله
والساعه 10 اكلت سلطة خضار
ودحين مره جيعانه وبصبر نفسي بالموويه
الين وقت السحور وانشاالله بتسحر بيضه وربع عيش حب وعصير قريف فرووت
يارب يعدي اليوم على خير
انا يومي بدا بالمشي ساعه قبل الفطوور
بعد المشي اذن المغرب وفطرت نص كاسه حليب خالي الدسم و3 تمرات
ومويه الين ماشبعت الحمدلله
والساعه 10 اكلت سلطة خضار
ودحين مره جيعانه وبصبر نفسي بالموويه
الين وقت السحور وانشاالله بتسحر بيضه وربع عيش حب وعصير قريف فرووت
يارب يعدي اليوم على خير
صباح \ مساء الخير
انا حابة اكتب يومياتي معاكم ...... بس بأقولك يا شوكلاتة أني مشتركة في قروب ثاني بس عشان زيادة لحماسي وكمان استفيد من تجارب غيري .
المهم
الطول:: 170
الوزن:: 67
الهدف للعيد إن شاء الله 60
انا حابة اكتب يومياتي معاكم ...... بس بأقولك يا شوكلاتة أني مشتركة في قروب ثاني بس عشان زيادة لحماسي وكمان استفيد من تجارب غيري .
المهم
الطول:: 170
الوزن:: 67
الهدف للعيد إن شاء الله 60
مراحب بنات
انا قبل يومين شريت جهاز اوربت تراك وشغالة عية ليل نهار الحمدلله
واليوم ان شالله ابغى ابدا رجيم ..
طبق شوربة وسبع تمرات وقهوة عربي بس .
اما السحور ربع خبز اسمر مع جبنة او بيض او اي شي يكون خفيف مع عصير او موية
وشاهي اخضر مع جنزبيل 4 اكواب في اليوم
باذن الله راح اضغط على نفسي اشوى عشان اسوى نيولوك في العيد >>> قال ايش قال نيولوك .
الوزن 69
الطول 155
الوزن المطلوب 60
يارب نحفني
قولوا امين
انا قبل يومين شريت جهاز اوربت تراك وشغالة عية ليل نهار الحمدلله
واليوم ان شالله ابغى ابدا رجيم ..
طبق شوربة وسبع تمرات وقهوة عربي بس .
اما السحور ربع خبز اسمر مع جبنة او بيض او اي شي يكون خفيف مع عصير او موية
وشاهي اخضر مع جنزبيل 4 اكواب في اليوم
باذن الله راح اضغط على نفسي اشوى عشان اسوى نيولوك في العيد >>> قال ايش قال نيولوك .
الوزن 69
الطول 155
الوزن المطلوب 60
يارب نحفني
قولوا امين
أنا مشيت اليوم ساعة الا ربع ,, وابمشي العشاء نصف ساعة ان شاء الله ..
وافطرت على تمرة وكاسة مآء ,, وأباكل بعد المغرب 2 سمبوسة بالفرن ,,
بالتوفيق حبيباتي ,,
وافطرت على تمرة وكاسة مآء ,, وأباكل بعد المغرب 2 سمبوسة بالفرن ,,
بالتوفيق حبيباتي ,,
موفقين يابنات
وانا حابه انضم معاكم
طولي 158 الوزنن المطلوب 60 *****
اليوم الفطور حبة فطيرة جبن صغيره مع كاسة عصير
وحبتين بطيخ احمر
بحاول بمشي ساعه وبعمل رياضه
السحور بوافيكم بعدين عشان اطل عليكم
وانا حابه انضم معاكم
طولي 158 الوزنن المطلوب 60 *****
اليوم الفطور حبة فطيرة جبن صغيره مع كاسة عصير
وحبتين بطيخ احمر
بحاول بمشي ساعه وبعمل رياضه
السحور بوافيكم بعدين عشان اطل عليكم
أنا اليوم فطرت :
3 تمرات - كاسين موية - نص كاسة عصير ليمون- كاسة حليب قليل الدسم
وسمبوسة بالخضار وبالجبنة وباللحم ( من كل نوع حبة )
ولحستين حمص وملعقتين إيدام بطاطس
بس والله حاسة اني مخبصة
3 تمرات - كاسين موية - نص كاسة عصير ليمون- كاسة حليب قليل الدسم
وسمبوسة بالخضار وبالجبنة وباللحم ( من كل نوع حبة )
ولحستين حمص وملعقتين إيدام بطاطس
بس والله حاسة اني مخبصة
هنودة أحلى بنوتة
يللا انتا حيه ياهلا وسهلا >>مرووقه
شدي حيلك
أنا اليوم فطرت :
3 تمرات - كاسين موية - نص كاسة عصير ليمون- كاسة حليب قليل الدسم
وسمبوسة بالخضار وبالجبنة وباللحم ( من كل نوع حبة )
ولحستين حمص وملعقتين إيدام بطاطس
بس والله حاسة اني مخبصة [/QUOTE
يللا بكره ابدي بجد اكثر ياعسل وانشاالله ماتخبصي
بالتوفيق
يللا انتا حيه ياهلا وسهلا >>مرووقه
شدي حيلك
أنا اليوم فطرت :
3 تمرات - كاسين موية - نص كاسة عصير ليمون- كاسة حليب قليل الدسم
وسمبوسة بالخضار وبالجبنة وباللحم ( من كل نوع حبة )
ولحستين حمص وملعقتين إيدام بطاطس
بس والله حاسة اني مخبصة [/QUOTE
يللا بكره ابدي بجد اكثر ياعسل وانشاالله ماتخبصي
بالتوفيق
مين تشجعني وتبدى معاي رجيم رمضان→
أنا طولي 154 ووزني الحين 66 ,, بادية بالحمية لي 10 آيام وكان وزني 69,30
وهدفي الاول 65
والثاني 60
والثالث55
والرابع والاخير 50
وان شاء الله ينحفنا وحنا بصحة وعافية وناصل لمرادنا ..