الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
s3abeel n7lah
15-04-2022 - 07:10 pm
اهلن في رجيم انشالله راح ابداء بتاريخ 11 بعد يومين
وحده من البنات الله يعطيها العافيه قالتلي عنه وتجربتها هي واختها
3و15 كيلو في 220 يوم وماكانو يسون رياضه واوازنهم وحده 70 ووحده في الثمانينات
اليوم الاول: فاكهة نوع واحد بأي كميه
اليوم الثاني: خضروات نوع واحد وباي كميةما عدا البقوليات
اليوم الثالث: الافطار بيضة مسلوقة واحدة او كاس عصير طازج - الغداء سمك مشوي
اليوم الرابع: الافطار بيضة مسلوقة واحدة -الغداء دجاج مشوي منزوع الجلد 2 خيار
اليوم الخامس: سلطه فواكه لحد الشبع
اليوم السادس: لحم مشوي او مسلوق مع طماطم 2 حبه وباقي اليوم خيار
اليوم السابع: عصير +زبادي بأي كميه
يكر لحد 20 يوم
والي تبغى نتايج روعه تسوي رياضه لان البنات ماكانو يسوون
انا هالمره مره متحمسه واشتريت الاغراض
عشان رمضان يكون تخفيف فقط والجسم روعه ع العيد
وحده من البنات الله يعطيها العافيه قالتلي عنه وتجربتها هي واختها
3و15 كيلو في 220 يوم وماكانو يسون رياضه واوازنهم وحده 70 ووحده في الثمانينات
اليوم الاول: فاكهة نوع واحد بأي كميه
اليوم الثاني: خضروات نوع واحد وباي كميةما عدا البقوليات
اليوم الثالث: الافطار بيضة مسلوقة واحدة او كاس عصير طازج - الغداء سمك مشوي
اليوم الرابع: الافطار بيضة مسلوقة واحدة -الغداء دجاج مشوي منزوع الجلد 2 خيار
اليوم الخامس: سلطه فواكه لحد الشبع
اليوم السادس: لحم مشوي او مسلوق مع طماطم 2 حبه وباقي اليوم خيار
اليوم السابع: عصير +زبادي بأي كميه
يكر لحد 20 يوم
والي تبغى نتايج روعه تسوي رياضه لان البنات ماكانو يسوون
انا هالمره مره متحمسه واشتريت الاغراض
عشان رمضان يكون تخفيف فقط والجسم روعه ع العيد
التعليقات (9)
بنات تعالو اسحبوني مع شعري ،نفسي انحف وبذات الكرش ///
الر جيم عاجبني بس انا كسوله حيل يبيلي اشتري الأغراض وابدأ معكم .
الر جيم عاجبني بس انا كسوله حيل يبيلي اشتري الأغراض وابدأ معكم .
اهلين بنات
انا اليوم اكلت لحم مشوي
استعدادا لرجيم
>>متحمسه
الخميس ان شاء الله
عشان الي ماعندها اغراض تشتريها
ومايصير لها اي عذر
ولازم فايتمينات طبعا زي ماقالت فراشه
انا اليوم اكلت لحم مشوي
استعدادا لرجيم
>>متحمسه
الخميس ان شاء الله
عشان الي ماعندها اغراض تشتريها
ومايصير لها اي عذر
ولازم فايتمينات طبعا زي ماقالت فراشه
فوائد كسر الرجيم نصائح هامة حتى لا يثبت وزنك مع الرجيم→
انا لي شهرين ادور احد فعلا مجرب واشووف بعيني
انا شفت البنات مره نحفوو بس كانو يقولو رجيم قاسي
وهالمره اخذته عشان عشان تعم الفائده
مين ارادتها حديد