الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
SWEET LOVE<3
23-02-2022 - 12:30 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوه !!!!
5كيلو في أسبوعين فقط !!!
صراحه شفته وعجبني وابغى اعرف اذا في احد مجربه ولا لا انا بصراحه ماعندي مانع اجربه
بس خايفه
انا عن نفسي ببدأ فيه السبت وبنزل موضوع ثاني لليوميات
واحكي لكم تجربتي فيه
واللي تبغى تسجل معاي حياها
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذ منها ملعقه واحده ثم تضع عليها كاستان من الماء المغلي وتضعها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتقوم بشربها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه:
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
كيف حالكم بخير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوه !!!!
5كيلو في أسبوعين فقط !!!
صراحه شفته وعجبني وابغى اعرف اذا في احد مجربه ولا لا انا بصراحه ماعندي مانع اجربه
بس خايفه
انا عن نفسي ببدأ فيه السبت وبنزل موضوع ثاني لليوميات
واحكي لكم تجربتي فيه
واللي تبغى تسجل معاي حياها
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذ منها ملعقه واحده ثم تضع عليها كاستان من الماء المغلي وتضعها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتقوم بشربها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه:
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
التعليقات (8)
انا سمعت هالنوع من الدايتات خطر جداا
يسبب فشل كلوي
النزول السريع خطر جداا ع الكلى
ليش مستعجله
الي بناها في سنين ينزلها في شهور
بالعكس اتبعي دايت صحي
واكثر شي بالشهر 8 كيلو تنزلين
والله يوفق الجميع
يسبب فشل كلوي
النزول السريع خطر جداا ع الكلى
ليش مستعجله
الي بناها في سنين ينزلها في شهور
بالعكس اتبعي دايت صحي
واكثر شي بالشهر 8 كيلو تنزلين
والله يوفق الجميع
posssy cat = لو بتجربينها استني شوي نشوف لو في تجارب ونبدأها سوى ان شاء االله
اختي احلى بسمه= النزول السريع قريت عنه كثير جدا وانه يسبب نقص الفيتامينات وان شاء الله يعني ممكن نضيف عليهاا فواكه وكذا بنكون نحافظ على الفيتمينات
وانا اللي اعرفه ان بذره الكتان مره كويسه وانا استعملهاا في السلطه بس ماكنت ادري انه لازم اطحنها كنت اخليها بحبها
مشكورين على النصيحه
اختي احلى بسمه= النزول السريع قريت عنه كثير جدا وانه يسبب نقص الفيتامينات وان شاء الله يعني ممكن نضيف عليهاا فواكه وكذا بنكون نحافظ على الفيتمينات
وانا اللي اعرفه ان بذره الكتان مره كويسه وانا استعملهاا في السلطه بس ماكنت ادري انه لازم اطحنها كنت اخليها بحبها
مشكورين على النصيحه
وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منقول:
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منقول:
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
وهذا كلام صاحبة التجربة وبعد منقول:
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
السلام عليكم
أسفه على التأخير
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام
انا قررت ابدا السبت ان شاء الله
وبحط موضوع اكتب فيه يومياتي
ايش عليه اسبوعين نجرب
والتجربه خير برهان
واللي بتشاركني حياها
وبحط موضوع اكتب فيه يومياتي
ايش عليه اسبوعين نجرب
والتجربه خير برهان
واللي بتشاركني حياها
نادي القولد جيم→
ان شاء الله اجربها
شكرا اختي سويت لوف